Saját tapasztalat megkeményedése gyerekek, ábécé egészségügyi
Soha nem gondoltam volna, megkeményednek, hogy a gyermekek, hideg vízzel. Úgy tartják, hogy a gyerekek leállítjuk nagyon gondoskodó és bátor szülőket, de nem vagyok messze tőle. És én is így gondolom, ha a lányom asztmás rohamok nem indul. Ez a pörkölt kakas ... más szóval, itt az ideje, hogy megpróbálja.
Azt hiszem, ugyanaz az arc kétségbeesés, hogy úgy éreztem, nemez és egyéb szülők, akiknek gyermekei vannak beteg, vagy (és) szenvednek megnyilvánulásai allergia :. hajlam, allergiás nátha, asztma bronchiale stb állva a sorban könnyen fejest egy depresszió a másik az esetben - a kétségbeesett keresése megoldásokat. A szomorúság a világ, persze, az ilyen helyzetekben, a párt nem elkerülni.
Saját természetes reakció volt az ima. De szakított időt arra, hogy megértsék: ne változtassa az Úrnak, hogy mit lehet és kell tenni magát. Recovery, edzés a gyermek - a munka a kegyelem, egyfajta javítása maguk és szeretet a felebarát.
Tolkachev összpontosít komplex hatása sport gyakorlása és a higiénia. Könyvében beszél a lenyűgöző eredményeket az edzési használó gyermekek dousing hideg vízzel. És nem csak a hideg és a jég! Beteges gyermek asztmások, allergiások kap egy esélyt, hogy normális életet élni - óvodába és iskolába, dolgozzon, mint társaik, sőt tiszteletben tartják a sportban elérni nagyobb sikert. Elfogadom, csábító kilátás.
Előkészítés temperálás
Tehát a gyermek 3,5 éves volt, amikor elkezdtük dousing hideg vízzel. A lányom volt diagnosztizáltak asztmát, valamint naponta kétszer töltöttünk inhalációs hormonok. Ezen kívül minden alkalommal, amikor egy kislány menő eseteket hólyaghurut, inkontinencia és kíséri a hőmérséklet emelkedését az. Utóbbi időben ez történt, amikor a lányom egy kicsit taposott lábát a hideg folyóba a nyáron.
Tolkachev technika ellentétes az általánosan elfogadott ajánlásokat kínál kezdeni szakadó elég élesen. Azok a gyerekek, akik betegek, a hagyományos keményedés sebessége nem tesz jót, mert úgy tervezték, a gyermekek számára Zdorovenki. Állandó súlyosbodása krónikus gyulladás és a kapcsolódó fertőzések semmissé minden korábbi munkák edzés. Ezért van egy igazi értelemben egy viszonylag éles átmenet a hideg douches (bár elég Tolkachev rugalmasságot biztosít). Ez különösen fontos a betegek asthma bronchiale, mivel ez a hirtelen hatása alacsony hőmérsékleten a vérbe kiadja adrenalin, amely kiterjeszti a hörgőket. Az ilyen szakadó akár abba fulladás.
Hogy megy a határozott fellépésre volt szükség, hogy vizsgálja meg a módszertan cselekvési terv után douches: futás, masszázs, öltözködés. Ez a sorrend fontos, mert nem adja meg a gyermek kap a beteg és túlhűtött biztos hőfokot. Ezen túlmenően, ellentétben a véleménye, hogy a kiöntés után kell dörzsölni a testet egy törülközővel, Tolkachev határozottan kijelenti, hogy csökkenti a hatását temperáló. Futás, masszázs és a ruha - ez elég után holodnyuschey vizet.
Megkezdése előtt hideg vízzel, hogy indulat a gyerekek, meg kellett próbálni magam. Először is, csak a tapasztalt az izgalom douches a saját bőrét, nem tudtam adni a lányát néhány tanácsot, hogyan lehet megbirkózni a félelem. Másodszor, ez volt a lehetőség, hogy példaként szolgálhat a gyerekeimmel.
Próbáltam ömlött a lélek, a medencét, és még hideg fürdők (személyesen Nemrég volt különösen ijesztő). A kislány figyel engem csodálattal és izgalom. Nem tudok írni, milyen érzés okoznak edzés a szakadó. Ez egy hihetetlen energiabomba, leküzdve a saját félelme - egy bizonyos mértékig feat. Ha ez működik, akkor úgy érzi, hogy nem is volt petyhüdt kérdés, hanem egy nagyon személyes és sokat lehet. Mondanom sem kell a találkozó, amely összehozza ezt a tudatosságot. Bizonyos mértékig szolgálhat szakadó pszichoterápia a depresszió a tudás a gyermek betegség.
A városlakók tanácsot adni elején gyakorlat keményedő hideg vízben kell gondolkodni, hogy mi lesz ebben a vízkezelés. Egyesek úgy vélik, hogy ha állni mezítláb a hideg fürdőt, vagy a földön, akkor túlhűtött és beteg. Azt nem lehet mondani a „tudományos” ezt a véleményt. De úgy döntöttem, hogy játszani, hogy biztonságban. Hajlandóság gyermekem hólyaghurut még lökött rá. Mert douches készítettem turisztikai hab, amely fel, majd a babát. Tehát tényleg ez csendesebb volt.
Itt az ideje, hogy lelomboz
Az elmélettől a gyakorlatig. „X” Eljött az idő. Azt öntjük, és a legidősebb lánya és kisebbik fia, de ezek az eljárások szabályosabb az idősebb gyermek. Fiával kellett várni egy kicsit, mivel objektív okok miatt. Tehát én mesélni, hogy milyen volt, és továbbra is van egy lánya.
Elkezdtem megkeményedik lánya egészen élesen tavasszal. Bár már fenn a következetesség formájában alacsonyabb hőmérsékletű, de azonnal elkezdte kitölteni teljesen megkerülve, kivéve a fejbőrt. Fiam leállítjuk fokozatosabban, kezdve a láb. Hagyományos ajánlások, hogy segítsen.
Mi megjegyzett vers, kivenni a film néhány „rozmár” a család, és leállítjuk a következő szavakkal:
Mi nem félünk a minden időben.
És a téli hideg és a nyári melegben
Veszünk egészség a természet
A herpesz vízzel mossuk le.
Itt van egy vers tökéletesen pszichológiailag hangolt szakadó gyermekem.
Ezután az úgynevezett hideg víz „varázslat”, és jön a különböző meséket való részvételét.
Egy pár hét, és teszteltük a lány ömlött ki a lélek, és ki a medence, és még fürdőben. A prioritás, de volt egy zuhanyzó (bár tetszett a legnagyobb változata a szakadó medence / vödör). Tól medencében babe áztatta jellegű vidéken, ez sokkal szórakoztatóbb, mint a fürdőszobában. De a dédanyja volt, hogy nem szórakoztató, ha unokája könyörtelenül „megkínozták” dousing, nagyi valahogy elsápadt.
Szőnyeg lábunk alól, levettük a másfél hónap.
Vírusfertőzés és a hőmérséklet nem hagyta abba a temperálás eljárásokat. Szakadó hideg vizet Tolkachev eljárás hideg zuhany cserélni minden 1,5-2 óra. Érdemes megjegyezni, hogy ebben az esetben is a láz nincs szükség.
Douches után lányom futott körül a lakásban körülbelül 6 percig, majd ezt követően a mellkasi kompressziót, más néven „mágikus masszázs”.
Fürödtünk minden nap körülbelül ugyanabban az időben. Naponta egyszer. Félsz halad az előző munka edzés egy kicsit aszkéta nem lesz hiábavaló.
Mit adtunk a temperálás
Most a lányom 5 éves. A legtöbb nem zavarta őt hólyaghurut. Én nyugodtan engedte szaladgálni mezítláb a „jég” szót.
Válunk nem félnek a huzat.
Foglalkozni asztmás rohamok könnyebbé válik. Gyógyszerek, amelyek nem segítettek, ismét eredményes. Minél többet gyakoroljuk öntés, annál inkább a hörgőtágító hatást, amely segít, hogy gyorsan leállítani a támadást.
Eleje óta a gyakorlatban a hideg vízben történő hűtéssel baba könnyebbé vált, hogy készítsen a vírusos fertőzések. Lázcsillapítók egyszerűen nem volt szükség. Antibiotikumok bakteriális komplikációk soha nem ivott azóta. És a szövődmények, hála Istennek, nem volt.
Az önbecsülés a gyermek növekszik. Minden nap ő lebontja a gátat a saját félelme. Ez nem lehet, de van egy pozitív pszichológiai hatása.
Talán ha alkalmazott módszer keményedés Tolkachev teljes, az eredmények lenne élénkebb. De még az a tény, hogy van most, ez egyszerűen lenyűgöző. Arra ösztönöz, és inspirál bennünket, hogy a további munkálatok az irányt átfogó rehabilitáció. Anélkül, masszázs a mellkas, nem tudom elképzelni, hogyan segíthet a gyerekeknek köhögés. A „bűvös” hideg víz - a hűséges asszisztense megerősítésében a szervezet védekező és a szabad légzést.
Címkék- gyerekek
- keményedés
- immunitás
- fertőzés
- megelőzés
- VKontakte
- Osztálytársak
- My World
- LiveJournal
Én is tisztában van a Tolkachev első kézből. Apám volt az öcsém ebben a rendszerben vissza a 80-as években. Ő is volt asztmás rohamok, szörnyű allergia, és gyakran beteg. Igen, ez segített, asztma került ez a meccs sokkal kisebbé vált. De van egy dolog, az ortodox - légzőgyakorlatok. Minden légzési gyakorlatok jóga - és ez elfogadhatatlan egy ortodox személy, különösen a szülő, aki felelős a gyermek lelkét.
És elmondhatom testvére - igen, ez hozta a negatív eredményt. Ő volt érdekelt a különböző keleti ifjúsági szakemberek meditált, és így tovább. És valóban az abszolút ateista.
Most már nagyon kicsi gyermek, gyakran beteg, és fájdalmasan. És azt is szeretném, hogy segítsen neki, de nem árt a lelket. És ha nem használja légzőgyakorlatok, csak ömlött és a masszázs?
Kedves Anna! És hogyan hesychast hagyomány, amikor az imádság magában foglalja nemcsak az elme, hanem a szervezet, beleértve a a légzés. Véleményem persze, hogy utánozza a laikusok veszélyesebb áldása nélkül a gyóntató. De megértjük, hogy a légzés gyakorlatot nem mindig jár együtt a jógik nagyon fontos. Itt azt látjuk, hogy a légzés segít ortodox bhakták imádkozni. Ezért úgy gondolom, zavarban szokásos higiéniai torna nem szükséges. Ezen kívül nincs ideológiai Tolkacheva motiválta - csak az egészséget és a testnevelés.
Amikor egy személy érdeklődik a keleti filozófia, az azt jelenti, hogy a lelke keresi az Isten kegyelmét, ő tud keresni Istent. Nagyon is lehetséges, hogy néhány éve ez az állapot vezet Krisztushoz. Beszélek, mint egy ember, aki átesett egy lenyűgöző meditáció, jóga és így tovább.
Ez azt is jelentheti, hogy imádkozzon elég, vagy zárja be az ortodox és a „churched” viselkednek, mintha a totalitárius szekta. Biztos vagyok benne, hogy mindent mást. De könyörgöm, hogy rehabilitálják légzőgyakorlatok felismerni elfogadhatatlan ortodox személy.