Mit iszik a terhesség alatt
Anya és a baba is nagyon fontos, hogy ne csak enni egészséges ételek, hanem igyon sok folyadékot, hogy ez a tej, tea, gyümölcslé vagy kompót. Igyál sok, nem kell félni. Egy nő a terhesség alatt szükséges a nap inni 2 liter folyadékot. De enni csak mi a hasznos, és mindaddig, amíg szükséges.
Még ha nem szomjas, és nem különösebben szomjas, mindig kényszeríteni magát inni napi norma. Víz segít pirul a vese és a húgyutak, és még megbirkózni ilyen komplikációk a terhesség alatt, mint a reggeli rosszullétek, székrekedés, ödéma. Mi lehet ízletesebb és egészségesebb, mint ízesített tea egy sor füvek és gallyak, levelek szamóca, ribizli vagy gyümölcslé. Kiváló energia töltésű energia és az egészségügy az egész nap.
hasznos főzeteket
A terhesség alatt jobb inni tej, tejtermékek, kompótok, gyümölcslevek, gyümölcsitalok, gyógyteák, gazdag magnéziumban, szénsavmentes ásványvíz, vagy szűrt vizet forralt.
A gyümölcslevek óvatosnak kell lenni. Ital csak friss gyümölcslevek, előnyösen közvetlenül elkészítés után. Meg lehet próbálni egy koktélt gyümölcslé és a tej. Szükséged lesz egy facsaró, turmixgépben vagy élelmiszer-feldolgozó időt takaríthat meg.
Hasznos a gyümölcsitalok. Adjunk hozzá egy teáskanál lekvár vagy zselé egy csésze forrásban lévő vízzel, és inni kész. Ne feledkezzünk meg a kompót szárított gyümölcs vagy fagyasztott gyümölcs.
Ha a duzzanat, ne csökkentse a ivott. Egyszerűen vágva só bevitel és inni csak tiszta víz. Ahhoz, hogy megbirkózzon toxémia segítséget enyhén savas víz nyaldosta vagy menta teát mézzel éhgyomorra. Ha a székrekedés erősen sovány gyümölcs és zöldség erőleves, gyümölcslevek, gyümölcsök és zöldségek.
Hogyan kell inni rendesen
A problémák elkerülése érdekében a gyomorégés és a kiszáradás, megtanulják, hogyan kell inni rendesen:
- Az ételeket ne fogyasszon. Víz folyik evés közben befolyásolja a tápanyagok beépülését.
- Gyümölcslevek és erőleves jobb inni 15-20 perccel étkezés előtt.
- Ha minden alkalommal gyötri az éhség, igyon vizet étkezés előtt. Appetite kevesebb lesz.
- Ital gyakran, de kis kortyokban. Számos folyadék azonnal hozza a testet. Egy üveg kell állandóan vízzel.
Mit nem lehet inni
A tiltott ital volt az „érdekes helyzet” kávé- és fekete tea, amelyek nem kívánatosak a test egy terhes nő a koffein. Ezen kívül megakadályozza az áramlás a vas a bélben.
Mintegy kakaó is, hogy felejtsük el. Ez egy meglehetősen allergén termék. Emellett megakadályozza a kalcium felszívódását.
Soda elősegíti felfúvódás és erjedés a gyomor-bél traktusban. Szénsavas italokat tartalmaznak káros színezékek és még tömeg szintetikus anyagokat betölteni a vese és a máj.
A kreatív potenciálját a gyermek
Teszt 7-13 éves gyermekek segít, hogy ellenőrizze a saját észrevételeit és meghatározni, hogy mi a gyermek tehetséges, amelyhez a tevékenységi területén a pull. Ne keseredj el, ha úgy érzi, az eredmények nem felelnek meg az elvárásoknak: elvégre a gyerek változik, minden előtte.
Könnyű azt viszonya van?
Köztudott, hogy az emberi élet tele van szeretettel ügyek, és a másik a szép egy jelenik meg nagyon ritkán és rövid ideig ... Mitől függ? Pszichológusok azt találták, hogy vannak emberek, akik előre konfigurált a hullám a szeretet, nagy hajlam ügyek és intrikák. Hanem másokat is, amelyek vezetik el tőled is gondolt az ügy - bár lehet beszélni órákig, de még mindig panaszkodnak hiánya az alkalmas jelöltek ... Egyértelmű, hogy van egy ügy - a probléma nagyon bonyolult. És mi a helyzet veled?