Megelőzés tartási rendellenességek
Megelőző elleni küzdelmet célzó intézkedések szabálytalan testtartás közül
• korrekciója alvás és pihenés;
• elutasítása rossz szokások;
• rendszeres speciális gyakorlat.
Mivel a legtöbb esetben, a rossz testtartás alakult gyermekek, testtartás korrekció elsődlegesen az a gyermek populációban.
A gyermek ajánlott aludni egy kemény ágyon, és nem a puha, és az ő pozícióját alvás közben kell főként a hátában vagy a gyomrában.
A gyermek szenved zavarok testtartás, korrekció a cipő, hogy megszüntesse rövid végtagok által okozott zavart a testtartás és a kompenzáció, így kellemetlen hibák, mint a dongaláb és lúdtalp.
Igényli a megfelelő szervezet a rendszer a nap világos elosztása az idő az élelmiszer-, az alvás, ébrenlét, edzés, extra osztályok.
Meg kell mozgatni, hogy elkerüljék az inaktivitás: aktív járás, edzés, úszás, túrázás erősíti az izom gerinc váz.
Mindig meg kell feladni a rossz szokásokat, mint a helytelen pozíció az íróasztalnál, vagy mögé iskolapadban vagy egy székre, a kanapén.
Szükséges megfelelő, egyenletes terhelés a gerinc, főleg ha rajta táskák, hátizsákok és aktatáskák.
Kiváló segítség testtartás korrekció útja, amelyre kívánatos, hogy azonnal küldjön a gyermekek után felfedi a tartási rendellenességek. A víz terhelés a gerinc csökken többször is, és megerősítése gyakorlatok segítenek kijavítani a helyes testtartás.
Emellett szükség van a rendszeres testmozgás erősítését célzó hasi izmok és vissza. Akkor a vonat otthon, teljesítő sor gyakorlatok, fizikoterápia az orvos által felírt vagy gyakorlat torna speciális központokban (egyénileg vagy egy speciális csoport). A szakember kijelöli a gyermek egyéni gyakorlatsor, amely szükséges kijavítani a testtartása.
Időben megelőzésére helytelen testtartás - nem csak esztétikai hiba kijavítását gyermek alakja, hanem a betegségek megelőzésére, a belső szervek. Mint ismeretes, a csapágy megsértésével jelentősen befolyásolják az előfordulása különböző betegségek mellkasi vagy hasi üregek.