Savanyú haszon és kár, amely a zsír
Tejföl - népszerű termék az asztalunkra. Ennek sikere annak köszönhető, hogy egy kellemes ízű, lágy konzisztencia, a hozzáférhetőség és az abszolút sokoldalú és hasznos tulajdonságokkal. Krém használt főzés, kozmetikumok és az orvostudomány.
Tejföl - fermentált tejtermék, amely fermentálásával kapott krém tejsavbaktériumok. Vázlatosan, a folyamat a következő. Cream alakult tej, feküdt egy tálba, majd az oldathoz már tejföl. Ha a kész krémet nem tud nélküle, de a feldolgozási idő jelentősen megnőtt.
A készítmény és a zsírtartalma tejföl
Tejszín zsírtartalmát közvetlenül függ a keret skvashivaetsya. A legnagyobb zsírtartalmú tejföl - az eredmény a fermentációs tejszín adalékanyag hozzáadása nélkül. Cream együtt tejszín forma kevesebb zsírt. Tej nélkül krém előállításához használt alacsony zsírtartalmú tejföl. Még zsírtartalmú tejföl könnyen felszívódik és megfontolt alkalmazása nem jár káros. Ha enni túró tejföllel, a használata bizonyos, mert a kár a felesleges zsírt tejtermékek semlegesítjük.
Túlzott fogyasztása tejzsírt provokálja a koleszterin lerakódását és alacsony zsírtartalmú túró képes stabilizálni a helyzetet.
Tejföl, főtt ipari módszerekkel, gyakran felül kovász és tejszín elérhető nem a leginkább hasznos anyagok. Ez a növényi olajok, szójafehérje, stabilizátorok és emulgeálószerek. hogy egy ilyen krém hasznos? A válasz nem egyértelmű. Természetesen vannak olyan tápanyagok és tárolja krém, de egy minimális összeget, és más anyagokkal kombinálva.
házi krém összetétele a következő:
- fehérjék;
- zsírok;
- szénhidrátok;
- szerves savak;
- telítetlen zsírsavak;
- cukor;
- hamu;
- koleszterin;
- makrotápanyagok kalcium, foszfor, nátrium, kálium, magnézium;
- nyomelemek a vas, szelén, réz, cink;
- Vitaminok: A, C, D, E, K, és a B csoport
A kompozíció a krém nem állandó. A kvantitatív értékeket a komponensek különböző értékeket vehet fel, amikor különböző tejet. A komponensek tej körülményeitől függ, és tehenek takarmányozására.
A fermentáció során a tej proteinek megváltozott, ezért savanyú könnyen emészthető. Zsírtartalma tejfölt különböző lehet, és ez hatással van a kalória 100 gramm:
- sovány 10% - 115,4 cal;
- 15% alacsony zsírtartalmú - 158,9 kcal;
- srednezhirnaya (klasszikus) 20% - 202,8 kcal;
- zsír 30% - 290,8 kcal
Smetana: az előnyök és ártalmak a férfiak és nők
A fő hasznos tulajdonsága tejföl kapcsolatban az erősebb nem az a képessége, hogy növelje a hatékonyságot. Ez azért van, mert a kombináció az állati fehérjék, szerves savak és a zsírban oldódó vitaminok képes visszaállítani a testet. Hormonok stabilizálódott, javítva ezzel a minőséget összetevője a sperma. Ha tejföl kombinálhatók sör van aktív a vér áramlását a kismedencei szervek, amely biztosítja a stabil erekciót.
A használata krémet a nők is társult normalizálására hormonok. Növekvő stresszt, javítja a hangulatot, a tört vitalitás garantált, ha bekapcsolja a krémet a napi étrendet.
Tejföl - egy igazi ajándék a nők. Összetételének köszönhetően krém széles körben használják a kozmetika. Vannak különféle maszkok haj és test alapján tejföl. Fehérítő hatása, mely tejföl, segít kijavítani a színezete. Nagyon száraz bőr jól hidratált segítségével tejföl. Tejföl az arc - hatékony alkalmazásának használata nyilvánvaló, de a kár lehet. Tejföl nem lehet használni, amikor a bőr magas zsírtartalma és a rengeteg angolna. A kombináció a faggyú és a szennyezés kiváltó sokkal több probléma a bőrt.
A tejzsír oldja A- és E Ezért a krémet használunk tápanyag haj maszkok. Ez a maszk egy forrása a vitaminoknak és ásványi anyagokat.
Továbbá, a használata krém kifejezve azt a tényt, hogy:
- Ez hatással van a szekréciós aktivitása a gyomorban. Savanyú krém könnyen felszívódik, ez hatásos a colitis és fekélyek.
- Normalizálja az anyagcserét, és elősegíti a kiválasztást a testnedvek és javítja az emésztést.
- Javítja a hormonszintek és elősegíti a gyors felépülést betegség.
- Vitaminok B3 és B4 (kolin) semlegesíti a negatív hatása a tejfölt a vérerek és a belső szervek vannak kitéve az intézkedéseket.
A recept ennek olasz étel, mint a természet a lakosság a Földközi-tenger - mint sok íz, hogy minden családnak megvan a saját titkos előkészítése. Íme 7 az eredeti tészta receptek meglepetést szeretteiknek.
19
Ami megkülönbözteti a vékony emberek, akik fogyni szeretnének? Az első nem ül a diéta, hanem a jól néz ki. Meg kell tanulni tőlük.
20
Kása - az egyik első étel, hogy próbálják baba után anyatejbe. De mint nő, továbbra is fontos termék a baba. Mi olyan hasznos zabkása, gabonafélék és mit kell választani?
7
Hihetetlenül számít, hogy őszinte legyek. Nem tudom, hogyan kell csinálni egy ilyen köröm tehet valamit.
És van egy lánya és egy év nem eszik zabkása, és azt hiszem, ez rendben van. Én nagyon ritkán enni kása! Ki eszik szívesen szinte minden reggel, de azt hiszem, a zabkása reggelire nem csodaszer, és néha rántotta, sajtos szendvics, vagy enni. De a leves ebédre, hogy biztos! De ez az én személyes véleményem.
