Kifejezése érzések és érzelmek
Expression az érzések és érzelmek megy az összes különböző módokon, érzelmi és nem tudja irányítani az érzelmeiket, és valamiféle „cracker”, és amellett, hogy egy átlagos mosoly nem fog semmit.
Mi emberek és a természet, a tapasztalat az érzések és érzelmek, és néha ez a kifejezés az érzelmek és érzések nem túl ésszerű, és gyakran még az emberre ártalmas, hogy megmutassák a érzések és érzelmek.
Gyakori oka a veszekedés és botrányok családok, az úgynevezett érzelmeink. Amikor érzelmek emelkednek, az elme teljesen ki van kapcsolva, és kezdő, hogy buta dolog, hogy a normális állapot, és a fej nem jön.
Számos ügyfél megkérdezik a kérdést: „Hogyan lehet irányítani az érzelmeit?”, És miért gondoljuk, hogy ha lehet irányítani az érzelmeit, majd pihenjen a család biztosítja.
Nem értek egyet ezzel, mert a kontroll az érzelmek - ez érzelem klip.
Hogy van a tilalmat az érzelmek?
Van érzelmek, de nem ad neki a kiutat, és ő bemegy, majd felhalmozódik, és eredményeket néhány alkalmatlan pillanatokban.
Hiszen nem elrejteni jó, kellemes érzelmek, elrejtjük a harag, az elégedetlenség, ingerültség, és csinálni, különböző okokból.
Néha úgy tűnik számunkra, hogy a rossz pillanatban, vagy nem akarjuk megsérteni valakit, ennek eredményeként, megtapasztaljuk az érzelmek, és nem teszi lehetővé számukra, hogy rájött, nem engedjük magad érezni, és show.
És idővel, valahol van egy állandó ingerlékenység, idegesség, némi aggodalomra vagy szorongás. És minden megy, a ki nem mondott, rejtett érzelmek.
De az az érdekes, hogy amikor megpróbáljuk elrejteni az érzelmeiket, hogy elnyomja, majd később tudatosan nem érzik ezeket az érzelmeket, hogy van, úgy érezzük őket, de nem tudja eldönteni, hogy milyen érzelem.
És ez, de még azt sem veszi észre, hogy mi nem tudjuk, hogy a tapasztalat, és ez nagyon-nagyon jó.
Ebben az esetben váltja a tudatalatti mechanizmusok a régi és ismerős viselkedési minták, mert a tudatos szinten, nem volt választása viselkedések, hogy szükségünk van az adott pillanatban, és beindítja az automatikus, szokásos reakció.
És ez a szokásos válasz, vagy viselkedési minta, nem felel meg az adott pillanatban, akkor nem lesz hatékony.
Lehet, hogy már észre magam, hogy közben egy érv (bármilyen okból), akkor viselkednek szinte mindig ugyanaz?
Van ugyanazt a forgatókönyvet, akkor beszélünk egy és ugyanazt a hangot, vagy kiabál, vagy mondjuk bántó szavak.
És akkor, amikor lenyugszik, gondolja, és amit mondok mindezt, és volt bemutató?
Ez a szokásos viselkedési minta, akkor jár öntudatlanul, csúszik le a tudatosság, mert az elején nem voltak képesek helyesen azonosítani az érzelmeiket, és nem tudta kifejezni őket rendesen.
A tudat a szokás nyomni őket a margók, a szokásos, „Velem nem történik semmi, tudom kezelni, stb”
De a test dolgozott ezeket az érzelmeket, különösen azért, mert az általuk felhalmozott és csak arra vár, hogy a legcsekélyebb ürügy arra, hogy öntse ki.
Körülbelül ilyen, vannak veszekedések, és halmozódnak fel az érzelmeinket.
Megnyugtatni az idegeket, és megáll, hogy felrobban a legkisebb ürügy, meg kell tanulnunk együtt élni tudatosabban, meg kell érteni, hogy most történik velem?
Ahhoz, hogy élni itt és most.
Sokan nem a jelenben élni, csak nem a szükséges dolgokat, miközben ők maguk szellemileg, vagy a múltban vagy a jövőben.
Néhány élnek a különböző változatok múltbeli eseményeket, hogy tetszik nekik (édes emlékek, különösen most, egy kis kellemes), vagy nem tetszik, ebben az esetben is merített az energia a harag, és próbálja meg mentálisan megváltoztatni a helyzetet visszajátszás eseményeket is, semmi jó lesz .
Az elmúlt veszi az életenergia, ami szükséges a jelen, és biztos, akkor úgy érzi, hiányzik az erőfeszítések és az állandó fáradtság.
És mindez, hogy nincs energia, akkor megy, hogy a fenntartó az érzelmek, amelyek rejtve az emlékek, és elveszi minden erejét.
Ezekben az esetekben van szükség, hogy lezárja az utolsó érzelmi lyuk, leggyakrabban akkor harag, megbocsátani és elengedni. Ezeket a bűncselekményeket az érzelmek, negatív, nem mondott, rejtett el az érzelmek, és nem engedi élni békében.
És gyakran már sérelmek szabályozzák a viselkedést a jelen, azt hiszem, ez különösen nyilvánvaló a kapcsolat a szülők és a családi életben.
Hiszen gyakran sajnos annak a ténynek köszönhető, hogy a sértett, rosszul érzem magam, és akkor legyen is, és felmerülhet az életünkben nehéz helyzetben.
Kiderült, hogy a rejtett érzelmek irányítják az életünket, és úgy gondoltuk, hogy ez néma, visszafogott, enyhíteni a helyzetet, hogy mit tettem.
És akkor, ismeretlen okokból számunkra, hogy keljen fel határokat, hogy a szilárd puzzle első pillantásra. És ez az érzés, harag, elmondhatatlan.
Ezzel lehet és kell dolgozni, és ha valaki elkezd legalább belegondolunk, egy értesítést az ilyen dolgokat, az eredmények lesznek, és az eredmények - pozitív, abban az értelemben, hogy javítsák a családi élet és a másokkal való
Először meg kell naplót az érzelmek vagy naplója önvizsgálatra.
Ebben a blog meg kell betartani a saját maga, a reakciók különböző helyzetekben.
Üdvözlettel, Natalia.