Hogyan tisztítsa meg a szervezet a toxinok étrend zabpehely
Zabpehely - egy csodálatos táplálék terméket. Zabkása elő gyorsan, könnyen emészthető, hogy elegendő energiát. Zabliszt étrend segít megtisztítani a szervezetet a méreganyagoktól, lefogy, megbirkózni az elhízás, gyorsan meggyógyul betegség után, vagy fáradtság. A népi gyógyászatban, zab kezelésére megfázás, álmatlanság, cukorbetegség, hasnyálmirigy-gyulladás, májbetegség, ízületek, a vérszegénység és az angolkór, írja silazdorovya.ru.
is olvasható
- Én nem diéta, és az öröm: hogyan lehet visszaállítani a görögdinnyét háromról öt kilogramm
Finomított ételek, finomított beleértve a szál, gyorsan felszívódik a vékonybél felső. Ennek eredményeként, tömörített széklet vezet a gyakori székrekedés, ami végül kialakult polipok, gyulladásos folyamatok fejlesztése a bélben. A törekvés zab rost diéta segít a fogyásban. Hatása alatt a nedvesség élelmi rostok megduzzadnak erősen, csökkentve adag mérete nélkül kellemetlenséget okozva. Viszonylag lassan elhagyja a testszövetek sokáig megtartja a jóllakottság érzését.
Reggel étrend zabpehely
Tápláló reggeli zabpehely főtt vizet vagy sovány tejet. A zabkása hozzáadjuk egy evőkanál bármilyen növényi olaj. Tudod, hogy egy marék mazsola, aszalt sárgabarack, apróra vágott gyümölcsöt. A leghasznosabb kását teljes kiőrlésű gabonák. A gyártás a pelyhek „Herkules” polírozott árpa zab párolt, lapított és begurult szirmok.
A leggyorsabb módja annak, hogy készítsen reggelit száraz pehely keverékek, elég nekik, hogy töltse fél pohár vizet vagy tejet, adjunk hozzá friss gyümölcsöt. Reggel zabliszt étrend megelőzi a túlsúly, eltompítja a vágy, hogy fogyasztani zsíros ételeket a nap folyamán.
- Reggeli: sárgarépa saláta, zabpehely, alacsony zsírtartalmú tejjel. Két-három óra megengedett enni egy almát vagy egy uborka.
- Ebéd: egy pár főtt burgonya, saláta növényi olaj, egy szelet rozskenyér. Két órával később enni édes paprika, egészséges tevékenység a szív izom.
- Vacsora: saláta, frissen készített.
Persze, először meg kell hiányának igazolására gyomor és szakorvoshoz kell fordulni.