Hogyan lehet megelőzni a magas vérnyomás
Hogyan lehet megelőzni a magas vérnyomás
Emberek körében magas vérnyomás tudni a betegség jelenlétét csak mintegy 50% -a vidéki és 70% a városi lakosok. Sajnos, a legtöbb ember nem veszi észre, hogy a magas vérnyomás nem gyógyít, nem gyógyítható, és szüksége van a napi gyógyszert.
A kezdeti és a haladás a magas vérnyomás szoros kapcsolatban áll a többszörös kockázati tényezők.
Age. Van egy pozitív korrelációt a vérnyomás és az életkor.
Paul. Vérnyomás nők és fiatalabb középkorú alacsonyabb, mint a férfiaké. Később, az ellenkezője is változik. Örökletes - az egyik legfontosabb tényező a jövőbeli fejlődése a magas vérnyomás. A túlsúly növeli a magas vérnyomás kockázata lesz beteg.
Az asztali só -, eszik több, mint a fiziológiás norma. Kávé. Magas vérnyomás háromszor fordul elő gyakrabban, akik fogyasztottak 1-5 csésze kávé naponta.
Alkohol. A frekvencia a magas vérnyomás növeli a összeg a napi alkoholfogyasztás.
A dohányzás. A nikotin növeli a vérnyomást drámaian. Agyvérzés és a szívkoszorúér-betegség, akik a füst Start 2-3-szor gyakrabban, mint azok, akik nem dohányoznak.
Pszicho-emocionális tényezők. Stresszhelyzetek hozzájárulnak a magas vérnyomást.
Fizikai aktivitás. A személyek, akik inaktívak, a magas vérnyomás kockázata 20-50% -kal magasabb, mint a fizikailag aktív egyének.
Mit kell tenni, emelt nyomáson. Tehát az első helyen - a megelőző intézkedéseket. Ők küldik ki, hogy végre egészséges életmód és a helyes az azonosított kockázati tényezők.
Másodszor, ez a kezelés. Meg kell kezdeni, amilyen korán csak lehetséges, és tartsa állandó. Elsőbbséget kell adni a hosszú hatástartamú gyógyszerek, mert megakadályozza, hogy a nagy ingadozásokat a vérnyomás idővel. Személyek magas vérnyomás kell változtatni az életmódunkat - megszabadulni a rossz szokások.
Azoknál a betegeknél, szekunder magas vérnyomás, amelyben a nyomás következtében megnő egyéb betegség, van egy kiemelt kezelést annak okait. Ha a kezelés megkezdése után, az orvos megvizsgálja Önt legkésőbb mint két hét. Ha a nyomás nem csökken, szükséges, hogy a dózis növelése a hatóanyag vagy annak helyébe egy másik.
A jövőben át kell világítani rendszeresen orvos által mérni otthon használja az EKG és a vérnyomás monitor nyomás leolvasott és a szívműködést, amíg megfelelő vérnyomást.
A kezelés időtartama - egy életen át, és azt kell hangsúlyozni azt a kiemelt figyelmet. Abban az esetben, hosszabb vérnyomás normalizálására csökkentheti az adagot, vagy kábítószer-mennyiségeket szoros vezérlésével nyomást.
Végül szeretném megjegyezni, hogy az egészsége nagymértékben múlik!
Automata váll vérnyomási