Gyors diéta a legjobb menü való hatékony és gyors fogyás
Fogyás diéta kifejezni: mennyire stabil eredmények
Bármilyen fogyókúrás elvárja, hogy diéta után vissza fog térni a normális egyszer és mindenkorra, így vállalja, hogy szenved egy pár hétig a jövő intelligens formában. Expressz ilyen diéták nem fog működni. Ők biztosítják a rövid távú, átmeneti eredmény, és bekapcsolás után a normál étrend „felengedett” kg jön vissza a helyükre. Az egyetlen lehetőség, hogy függessze fel a fordított folyamat a súlygyarapodás - menjen után kemény diéta ésszerű, hosszú élettartamú, amely segít a fogyásban nem csökkenti kalória, de a teljes változás a termékek és módszerek a főzés. Fokozatosan megszokja az új étrend és megszűnik észlelni, mint teher.
Egy gyors diéta - ez egy olyan varázspálca a kritikus helyzetekben, amikor szükség van, hogy meg tudjunk csak egy hét. Ők nem hagyja jóvá a táplálkozási és az orvosok, mert a merev alacsony kalóriatartalmú étrend ad magas stressz terhelés a testen. De a hatás a fogyás, ugyanakkor teljes mértékben tiszteletben tartja a jogot arra, hogy az élelmiszer-nagyon magas, így nincs figyelmeztetés orvosok nem képesek csökkenteni az áramlás akarnak fogyni ezen a módon. Körülbelül egy nap vissza kilogramm túlsúly, így 5-6 napon valóban fogyni 3-4 kg.
Tartsuk szem előtt, hogy egy jelentős százaléka fogyás lesz csökkenésével jár testfolyadék. Ha szűk kínálat vizet a sejtekből megjelenik a gyors ütemben, ezért különösen figyelemre méltó a derék és az arc a fogyás. Hip zsugorodik lassabban, de néha elég látványos fajok és csökkentett derekát.
Ha kell dobni egy pár centiméterre a csípő, akkor ajánlott, hogy összekapcsolják a gyors diéta megy a fitness terem és napi jogs.
Vélemény dietetikus körülbelül expressz diéták
Változatok kifejezni táplálkozás minden ízlésnek
Ez mindig könnyebb ellenállni éhségsztrájkot, ha a minimális készlet termékek közé tartoznak azok, amelyek különösen népszerűek. Ezért, amikor kiválasztják a diéta lehetőséget részesítik előnyben, hogy ne csak a leghatékonyabb, mivel a legtöbb ízlésének preferenciáit. Végtére is, például a fogyás segítségével hagymaleves állni nem minden nő, mert túl specifikus ízét a termék. Ezen kívül minden személy a saját módja és sebessége a fogyás, és garantálom, hogy ugyanazt a hatást, mint csökken a súlya, hogy van a barátnőd, nem minden diéta.
Próbáltál már lefogyni? Ítélve az a tény, hogy ezeket a sorokat olvasod - a győzelem nem az Ön oldalán.
A közelmúltban megjelent átvitel kérdése „Próbavásárlásnak” az első csatorna, amely kitalálta, hogy milyen ételeket, hogy lefogy tényleg működik, és melyek azok használata csak nem biztonságos. Alatt látvány volt: goji bogyó, zöld kávé, Turboslim és egyéb superfoods. Ismerje meg, milyen eszközökkel nem vizsgálják meg, lehet a következő state.Chitat cikk >>
A három napos diéta zsoké a hús szerelmeseinek
Még a leggyorsabb étrend nem tart kevesebb, mint három nap alatt. Ez a minimum, amelynek során a szervezet újraépíti a belső ellátási zsírjában és ad legalább néhány látható eredmények.
A lényege a hatalom, hogy az első két napon a személy eszik sült hús só nélkül (első nap - baromfi nélkül a bőrön, és a második - a borjú-vagy marhahús). Főtt étel van osztva három részletben, és a maximális súlya a húst a nap - 400 gramm.
Harmadik nap - teljes elutasítása élelmiszer, hogy úgy mondjam, a böjt nap. Ahhoz, hogy a vízmérleg lehet inni teát vagy természetes őrölt kávé (cukor nélkül).
Ha egy nap élelem nélkül a szervezet nem tud kitartani, és úgy érzi, gyenge, akkor megengedett, hogy enni ebédre 100 gramm. sovány hús.
Eltávolítja a méreganyagokat a gyors diéta gabonafélék
Azok, akik teljesen közömbös, hogy a hús, akkor megteszi a vegetáriánus kemény hatalom. Alapján gabonafélék kifejlesztett egy gyors és hatékony Diet „kisülés”. Három napon át az ember nem csak veszíteni néhány kilót, hanem tisztítja a testet a toxinok. Gabona képesek elnyelni a hulladék halmozódott fel a bélben, és húzzuk ki őket. Ennek elengedhetetlen feltétele a diéta egy nagy fogyasztás tiszta forralt vízzel (2 liter naponta), és teljes megszüntetése sót.
- 1. nap: egy pohár zabpehely. Nem felforraljuk, és öntsük a forró vizet, és várjon, amíg a duzzanat. Spread 3-4 fogadások.
- 2. nap: csésze rizs. Ábra az esti mosott és duzzadni hagyjuk a vízben. Reggel főzni minimum hőt. Osszuk 5 adag.
- 3. nap: csésze hajdina dara. A pm hajdina intézve, mosott és tele van vízzel. Reggel forraljuk, és oszd 5 fogadások.
Kefir-zöldség diéta - egy hétnapos maraton
7 nap számított kefir és növényi étrend. A menüből a termékek széles skáláját, így az éhségérzet csak akkor érezhető, 1-2 napig, amikor a vágott jár joghurt.
Heti menü étel
1-2 nap: liter kefir + 2 szelet kenyér (vagy Khlebtsov). Osszuk 3 adagra elosztva.
- Reggeli: organikus kávé tejjel + egy darab kenyeret;
- Ebéd: leves + 100g. sovány hús + kávé;
- Vacsora: egy csésze joghurt.
- Reggeli: organikus kávé tejjel + egy darab kenyeret;
- Ebéd: 2 főtt tojás + 100 gr. főtt csirke + 50 ° C. + Csésze író sajt;
- Vacsora: tea / kávéfőző.
- Reggeli: organikus kávé tejjel + egy darab kenyeret;
- Ebéd: növényi leves + egy pohár kefir;
- Vacsora: tea.
- Reggeli: tea mézzel + egy darab kenyeret;
- Ebéd: nyers zöldségek és gyümölcsök bármilyen hangerő + kávé;
- Vacsora: egy csésze joghurt.
Narancs-tojás diéta 3-7 napig
Étkezés minden nap azonos: 5 + 5 narancsot főtt fehérjék. Egyél őket 10 fogadások, minden órában, váltakozó narancs és a tojás. Ezt a diétát akkor marad három nap egy héten. Vizet ihattak minden mennyiségben, a zöld tea.
Mint látható, a különböző rövid távú gazdag étrend, ezért válasszuk a maguk számára a legkedvezőbb a termék, és időtartamát.
titokban
Próbáltál már lefogyni? Ítélve az a tény, hogy ezeket a sorokat olvasod - a győzelem nem az Ön oldalán.
A közelmúltban megjelent átvitel kérdése „Próbavásárlásnak” az első csatorna, amely kitalálta, hogy milyen ételeket, hogy lefogy tényleg működik, és melyek azok használata csak nem biztonságos. Alatt látvány volt: goji bogyó, zöld kávé, Turboslim és egyéb superfoods. Ismerje meg, milyen eszközökkel nem vizsgálják meg, lehet a következő state.Chitat cikk >>