A melatonin - hormon leírás, ahol vásárolni, az ár és vélemények
Miért érdemes melatonin?
Tanulmányok azt mutatják, hogy a kis dózisú E kiegészítés segíthet enyhíteni az alvás és jet lag, annak veszélye nélkül, vagy a mellékhatások, ellentétben altatót írt ki egy receptet. A melatonin is sok más alkalmazás, és teszi az emberek jobban érzik, erősíti az immunrendszert és csökkenti a szabad gyököket a szervezetben.
Ne hagyja abba a tanulmány meghatározza a tulajdonságai melatonin mint antioxidáns, immunmodulátor rák, hogy megakadályozza az alvászavarok. Még mindig sokat kell tanulni a melatonin és annak hatása az emberi szervezetre.
A megfelelő adagolással függően változhat az a személy, és a pozitív eredményeket értünk el már közötti dózisban 0,1 mg és 200 mg. A klinikai vizsgálatok során a kutatók megállapították, hogy akár csak néhány tized milligramm (100 g) lehetővé teszi a személy könnyebben tudjon elaludni, függetlenül a napszaktól. Kezdjük egy kis adag (például kevesebb, mint fél milligramm) minden este lefekvés előtt, és ha szükséges, fokozzák adagot.
Vannak olyan mellékhatásai, és kárt a recepción?
Az egyik szerint nyilatkozatot, 10 százaléka az emberek a melatonin, az biztos. hogy azok nem befolyásolják, és a többi 10 százalék panaszkodott mellékhatásai vannak, például rémálmok, fejfájás, reggel fáradtság, enyhe depresszió és az alacsony szexuális aktivitást.
A korábbi vizsgálatok során a kutatók adott az embereknek egy adag meghaladja a szokásos 600 3000-szer, és nem okoz semmilyen káros hatást. Kinek higgyen? Ez talán a legjobb, hogy ellenőrizze a saját tapasztalat.
további előnyök
„A laboratóriumi vizsgálatok, valamint az állatkísérletek során azt találtuk, hogy a hatóanyag védi a sejteket, erősíti az immunrendszert, és lassítja a növekedést az egyes tumorok.”
Vizsgálatok laboratóriumi egereken azt mutatják, hogy a melatonin is csökkentheti az öregedés hatását. De ne feledjük, hogy ezek az eredmények meglehetősen előzetes. „... Egyes szakértők vagyunk háborodva, hogy olyan sok ember” játszani”ez erős hormon. Az egyik probléma az, hogy a nagy dózisú nem okoz azonnali kárt. Lehet, hogy ismeretlen a hosszú távú hatásokat. Még egy milligramm, amely a legalacsonyabb dózis kapható, legalább 3-szor a normál mennyiségű melatonin a testben. "
Ki kell kerülni? (Contra)
A nők próbálják elképzelni egy gyerek, meg kell gondolni kétszer, mielőtt szedni, mivel nagy dózisban is jár, mint a fogamzásgátló. Csakúgy, mint bármely anyag be a szervezetbe, akkor mindig konzultáljon orvosával, mielőtt elkezdi szedni a melatonin.
Függetlenül attól, hogy a melatonin növeli a várható élettartamot?
Tény, hogy nincs komoly tanulmányok embereken, hogy támogassa ezt az állítást. De vizsgálatok patkányokban és egerekben melatonin fokozta a várható élettartam 20% -kal. Ha melatonin lehetővé teszi, hogy hosszabb ideig élnek, és egészségesebb élet, ez azért van, mert tudja:hogy a melatonin segít a szexuális élet?
A melatonin biztonságos?
A melatonin az egyik legkevésbé toxikus anyagok körében ismert. A gondos felügyelete szedők on, mint 6 gramm (feleslegben adag 600-3000-szor) anyagok nélkül jelei toxikus hatást. Az FDA jelentés (Office az amerikai Food and Drug Administration), már csak négy panaszok melatonin. Állandó mellékhatás csak álmos és lassú reakció.
A legtöbb klinikai vizsgálatokban 1400 nő vett részt ma a holland, aki a legmagasabb dózis 75 mg, négy évig, minden mellékhatás nélkül. Az FDA azt állítja, hogy az elmúlt két évben, kereskedelmi hozzáférhetősége melatonin receptre bármilyen zavaró mellékhatásokat jelentették.
Hogy milyen idő, hogy?
A melatonin csak venni éjszaka, általában percek harminc aludni. Ha megy egy hosszú utazás, akkor egy kis adag 300 mg, mielőtt elindul a gépen, és a 1,5 mg-os tabletta, mielőtt aludni akarnak. Ha általában aludni, akkor ne használja a melatonin a nap folyamán, és fordítva, hiszen ő felelős a normális működését a „belső óra” a test.
Van-e bármilyen hatása a „másnapos”, mint altatót?
Nem. Éppen ellenkezőleg, akkor felébredsz felfrissül és tele van energiával. Ha ébredés fáradtság, akkor csökkenteni kell a dózist, amíg nem érzi frissül reggel. Akkor nem lesz „másnapos” szindróma, mint a technika altatót.
Állati vagy mesterséges?
Alternatív módon, van egy szintetikus vagy mesterséges kapott melatonin, amely előállított gyógyászati hatóanyagként. Ez a forma molekulárisán azonos a melatonin, hogy gyártunk a testükben, anélkül, a nem kívánt adalék.
Mi az a költség, és hol lehet vásárolni?
Tisztában kell lennie azzal, hogy az ár grammonként nem feltétlenül a legjobb mutatója. Osszuk a tabletta két nehéz, és a szétválás további egyenlő részekre egyáltalán nehéz. A legjobb módja annak becsült költsége - annak meghatározása, hogy a költségek ideig. Például, egy üveg 100 tablettát lehet tervezni 100 napig, és ha az ára 10 $. A napi költség mindössze 10 cent. Lehet kapni minden boltban a sport táplálkozás.
Ha megpróbálta melatonin, írja meg a véleményét az érzéseiket.
Valóban erősíti az álmok és hamarosan felébred reggel frissen és aktív -, hogy én még nem alakított ki. Veszem 3-9-mg. lefekvés előtt - nem sok a különbség érezhető. A cikk elolvasása után azt hiszem, hogy próbálja meg a 1,5 mg-ot. (Azaz, kisebb). Eladta szinte minden gyógyszertár jogosult melaxen (MELAXEN) - egy csillogó tsvetastenkoy doboz (táblázat 3 mg 12 vagy 24 darab ...), valamit a régióban 200-300 rubel per upakovochku.
Azt hiszem, hogy próbálja - nem éppen rosszabbodnak, valamint - egy esélyt, hogy a akciódús szórakozást filmishki saját termelés, egy álom. Hmm. lesz valami emlékezni reggel :)) maga-Myself-rendező, Elah-ég =))
Nagyon ellentmondásos drog, ő elfogadta, és ismerős - hatás valójában senki sem vette észre
Tegnap vette a háttérben kis alkagolnye mérgezés 3 mg tabletta. (Egy nap bejutni a felhajtás és nagyon előtt három órával lehetett aludni). Eredmény: aludni, de nem volt nagyon reális színlátás fenyegető. Ebben az esetben nagyon szeretnék ébredni annak érdekében, hogy elkerülje őket (talán igazán észre, hogy ez egy álom.) Felébredt - dobogó szívvel és lihegve. Mivel 4 alkalommal 3 órán át. Posledneevidenie már érezte a fizikai kontaktus. A legtöbb nem akarja megismételni a háttérben az alkohol, és így most félek ..
Vettem többször 5 mg lefekvés előtt. A jobb hely, hogy elaludt, mielőtt tudott pörögni egy pár órát, és nem tudott aludni. Felkelek korán minden nap reggel 6-kor, észrevette, hogy könnyebbé vált, hogy felébredjen. Azt hiszem, még egy hétig popyu majd próbálja nélküle, sőt a fő probléma az volt, hogy a rossz alvás.
Melaxen elkezdte az orvos tanácsát neurológus. Elején a vétel nem vettem észre egy éles különbséget az alvás beadása előtt és után. De amikor a csomag felett, rájöttem, hogy a gyógyszer valóban segített, mert visszatért az szörnyű állapotban lehetetlen elaludni, amíg reggel, a rendszeres ébredések, Gyengeség. Vettem egy második csomagot, felveszi a kesztyűt. Az orvos azt mondta, hogy nyugodtan akár három hónap.
Próbáltam melatonin a tanácsadás egy barátja, aki részt vesz a testépítésben. I megivott két kapszulát TvinLab (3 mg) - 40 perccel később automatikusan indul álmos, feküdjön le, és megszakad egy perc után. Aludtam, mint egy hős, felébredt Kadar. Azt tanácsolom mindenkinek, akinek problémái elalvás. Úgy gondolom azonban, ez a gyógyszer támogatása az idegrendszer, akkor kombinálni kell a megfelelő üzemmódot a nap, az idő múlásával, a szükséges meg kell esnie. Röviden, azt ajánlom, mert Én elégedett volt 100 százalékos
Meg kell melatonin állandóan álmos. Alszom és az alvás édes álom. Igaz az álmok zavaró .Nedavno rekordot állítottunk fel 26 óra alvás. Felkelek enni, és használja a WC-vel. Ébredjen vidám fél óra ismét elkezd aludni klónokat. Ismerős értesítés változások megjelenését. Úgy kezdődött, hogy jobban néz ki. Frissül megfiatalodott.
Veszek egy tablettát este lefekvés előtt 1 mg.
Ez lehet, hogy befejezze. Semmi nincs időm. Tegnap délután aludt 5 órán át. majd este jól aludtam, és másnap délelőtt 11 óráig aludt. Ki húzza feküdjön le, hogy egy nap újra.
Van egy kifejezés. 40 éves, vagy egy személy válik orvos magának, vagy továbbra is bolond. Az emberek. Hallgassa meg a szervezetben. Az, hogy egy dolog - a gyógyszert. majd újabb egy méreg. On melatonin - működik a tabletták és kapszulák. A folyékony formában, az összes prep emésztett jobb. Táblázat tartsa a nyelv alá teljesen felszívódnak - mint lehetőséget. Dose felvette függetlenül érzetek - egészséges alvás és virgonc reggel - az adagot. Úgy vélem, asszonyom. Fejtse ki, hogy fiatalító és visszatér a normális női fiziológia. Az ő felhívás több vágy és lehetőségek az entom. Bár 45 év meglehetősen vidám és éber nélkül melatonin .Otkazalsya kávé és tea - adag melatonin csökkenteni kellett. Minden jó!
Véletlenül (de azt hiszem, hogy ez nem véletlen)))) kaptunk információt melatonin. Rendezett ayherb az USA-ban (nem a bizalmunkat) MOST szilárdan áll penny kapszula 3 mg. funky eredményt. Elkezdtem véget, rendelt egy kicsit olcsóbb Cégtáblák 21. században is 3 mg. Az eredmény lenyűgöző. Gyors elalvás, ébredés vidám még aludt 5-6 óra. És a jó hangulat. A melatonin igazán sziklák.
Elfogadom melatonin 3 mg minden 4 órában. De nem azért az alvás, és más okból - kezelésére gyomorrák. Funky hatása. Bár a színpad 4. áttétek. 2 hét múlva már munkába menni, és valójában egészen a közelmúltig, hogy ott nem volt erő.
Fogadja 3 napig, a speciális effektusok nem vette észre, amíg a ((. Az első éjszaka nem aludt egyáltalán (bár a nap 2-3 óra Dospat). A második este normálisan aludt 7-8 órát. Ma aludt 4 órát aludt csak 4 óra. Hogyan elaludni sokáig (3-4), és menj aludni. most azt hiszem, továbbra is megteszi, vagy mi? El aktusok idővel? vagy próbálja ki egy nyelvet?
Olvastam a vélemények arról melatonin. Nagyon vpechatlilo.Ya az egész felnőtt életében elalszom késő, nem korábban, mint 3 vagy 4 éjszaka Igen, és az egészségügyi problémák halmozódtak nem malo.No nyilván én nem tapasztaltam a sorsa a finomságokat ezt a gyógyszert, azt AIT., Tud valaki vegye malatonin at ugyanaz a probléma, mint én.? kérem, kérem!
Én vagyok a felelős, és tisztességesen. illetve stresszes munkát. Kelek át 5-45, megpróbálok menni este 10 órakor.
Mert a munka nem tudok aludni, felébredek 4 vagy 3 reggel, és minden, helló. vagy sekély aludni, és túl felületes, és úgy vélem, egy álom, hogy foglalkozni kell a következő napon.
egyszóval beteg belőle ..
barátom mesélt melatonin. ő volt Amerikában Pope hordoz.
Vettem Finnországban csomag 60 tablettát 20 euró.
álom - szuper, nincs rémálmok és gondolatok éjjel.
és most olvastam más pozitív aspektusait, amelyek nem gyanús.
esetleg más még egy pár csomag)) 0
Megvettem az Egyesült Államokban melatonin tabletta.
Érdekelt ez a gyógyszer után a 60 éves amerikai azt mondta, úgy a gyógyszer több éve. Az életminőség javult meg. És úgy nézett ki, csodálatos.
Iszom egy nap. Voltak problémák alvás. Most elalszom gyorsan és aludni édesen.
Tanács.
Nem alszom már odiin hónapban. Nem sok pirula segít aludni. Tegnap először vett egy tabletta melatonin 1 oz. Osztrák. A test olyan, mint a nyugalom és nem tudott aludni. Ez a dózis nagyon kicsi. Megpróbálom most, hogy 2 tabletták és pirulák lehet jobb 3 3 gramm. Ki tudja tanácsot. A nagy probléma az alvás
Figyelembe melatonin több mint egy éve, 1/2 t. I. 3mg a shell, de töröm a tablettát! Vettem egy hosszú keresési valami altató. Ezt megelőzően, több mint egy éve álmatlanságban szenvedett, és a csoda, végre elaludt. Most az idő múlásával csak mondani egy hiba, az álom tart 4-5 órán át, majd az összes, összeszedi a szemét! ))) De semmi ilyesmi kell alkalmazkodni!
Figyelembe melatonin egy hétig, hogy fog aludni edzés után, aludj jól, de az igazi rémálmok álmok annak ellenére, hogy nagyon nehéz ma reggel nem tudott jönni az esze, ez és úgy érezte, a fáradtság és a stressz. Az észrevételek rájött, ezt a cikket, én nem csak tanultam erről pobochki és rájött, hogy itt az ideje talán, hogy hagyja abba, bár az alvás valóban segít.
Volt probléma az elalvással, és az alvás minősége gyenge. Kipróbált melatonin kapszula (2 mg), kiderült, a kapszula és a lenyelt szó tartalmat harmadik. 15 perc múlva elájult, mintha elvesztette az eszméletét, nem álom nem látott. Alig felkelt reggel, bár aludt 09:00, egész nap elernyedt, törött, kábultan, alig maradt, amíg az este, és újra elaludt. Csak másnap reggel érzés normális. Most nem tudom, mit kell tenni. Túl jól alszom vele.
Másfél hónappal a rossz éjszakai alvás, én pedig az óra. Azt akarom, hogy elkezd inni melatonin, de a visszajelzések nagyon ellentmondásos. Valószínűleg én meg kell kezdeni a legalacsonyabb dózissal.
Mondd meg, hol lehet vásárolni melatonin az alvás nagyon rosszul .zhivu Kemerovo kérdezte sportbolt azt mondta, hogy hormonális, mi nem eladni. Súgó.
Half életprevalenciát alvási problémák, próbáltam egy csomó pszichotróp szerek, minden nem - vagy nem garantált, és akkor az egész nap lesz egy zombi, vagy mindkettő.
Belebotlottam melatonin - kiderült, hogy egy mágikus eszköz. A feladatot úgy oldjuk meg 100%.
Részletek alkalmazási tapasztalatok:
- Az interneten vannak figyelmeztetések a tablettára nagyságrendekkel nagyobb, mint a természetes szintje a szervezetben.
Tény, hogy minden egyszerű - a lovak szükséges dózis tehát, hogy a tabletta működött tovább. A szervezet folyamatosan megjeleníti, és minél nagyobb a dózis - minél hosszabb a szintjét melatonin a szervezet elegendő, hogy továbbra is az álom, annál hosszabb az állam, mikor mehet, hogy a szivárgás, és nincs probléma aludni.
Van egy alternatív megoldás - késleltetett hatóanyag-leadású tabletták (Time Release), amely fokozatosan oldódik az emésztő rendszerben, működnek hosszú ideig alacsonyabb dózis.
- Az adagot egyedileg választható ki. Ha nem elég - az álom nem különösebben megragadva. Ha túlzott - lesz rémálmok, allergiák és egyéb pobochki.
- A legjobb hatás minden esetben figyelembe kell ugyanabban az időben.
Mert az árak:
- eladtuk a gyógyszertárakban melaxen, 24 tabletta 3 mg most is áll 600-1200rub függően gyógyszertár kapzsiság.
- A ayherb az 600rub lehet vásárolni 240 tabletta 3 mg - igen, tízszer olcsóbb. Jön az e-mail gond nélkül. Az amerikai jog azt kiegészítő, mint például a vitaminok, így szabadon értékesíthető.