Változtatni magát 2 hétig
1q2w3e4r. 12.03.06 01:12 (válasz: 9to4mlcnk3bk)
Ha csatlakozik, és megpróbálunk segíteni, mint én. Írja.
1q2w3e4r. 12.03.06 01:11 (válasz: 9to4mlcnk3bk)
guggolás és a kitöréseket tanulmány papok. Majd nyomja meg a lejtők, a derék és a sajtóban. Ezután a karok és vállak gyakorol súlyzókkal. Minden nap elé TV helyett csak ült a kanapén. Írj nekem, ha esetleg érdeklődő levelet, hogy mennyit kell csinálni, és ennyi.
semmi káros liszt értem sütemény dolgokat. és édes. Egyáltalán semmi. Nos, ha csak egy kis méz zöld tea. Zöldség. Gabona és szemes termékek. tészta durumbúzából. fekete kenyér. Gyümölcsök. Reggel kezdődik kása. Nap gabonafélék, mint például a hajdina zöldségekkel. És este zöldségeket. Két étkezés gyümölcs élelmiszer. Ez lehet egy kicsit a szárított gyümölcs, mint helyettesíti a cukorka. Általában már a Post annyira édes, és így nem em.Massazh minden nap. Nos, vannak mindenféle masochki. És ami a legfontosabb, sok mozgás otthon mindennapi töltés szükséges. Ha lehetséges, nézze meg egészségklub gyakrabban. Több gyalogos. Smile gyakrabban és nem gondol a rossz és milyen hamar a nyár, és így gyorsan szeretne levetkőzni.
Én ugyanaz a probléma, de szeretnék fogyni 5-7 kg, de több időm (1,5 hónap): az én fan jön (. Sajnos, a korábbi, elvileg próbálni) Ha hagyja, hogy mit és hogyan te! Együtt tudunk fejleszteni egy programot-mentén szórakozást!
És szeretem a kis ötlet. Cool, jön, és akkor minden szebb, unatkozni! Umnichki! Így legyen! Udachki YOU!
1q2w3e4r. 11.03.06 20:38 (Válasz: Angel-i)
Én állandóan bekapcsolva. Nincs gond. Csak azt, hogy még jobb lesz, mint ez.
Üdvözlet!
Örülök, hogy ilyen terveket!
De én csak azt nem értem, hogy miért csak 2 hét van. Ha elhagyta a fickó nem azt jelenti, hogy a fogyás gyorsan, vagy a rock! Elvégre ő szeret téged mit. vagy sem. Különben is, ha nem tetszik, maga mostanában (az ábrán), szükséges volt, hogy beszéljen vele, és menj a hintaszék együtt, hisz ez hozza!
De jön itt nem működik, a tornaterem, hosszú időt vesz igénybe, és én, és így vele feszült!
Néked szívből kívánok sok szerencsét.
Tovább.