Recept omlós hajdina, hogyan kell főzni ízletes
Hajdina kása - társulás gyermekkorban. Ez far nagyon népszerű az egész világon. Ez egy fontos része a táplálkozás kisgyermekek, mert azok hasznosságát és a táplálkozás. A növekvő gyermek teste van szükség vitaminok és ásványi anyagok, ami tele van a hajdina.
Bármilyen gabona - hasznos és elérhető árú termék, amely tele van üzletekkel. Hajdina lehet tölteni vitaminok, energia és teljesítmény.
Sok receptek hajdina. Úgy állítjuk elő a tűzhelyen, a multivarka, kukta a sütőben. Akkor főzni a tej, édes, ragadós, omlós rendetlenség. Ez szolgált szósszal, szószok, házi ketchup, adzhika. Omlós hajdina lesz gyönyörű köret a hús. hal, saláta.
Recept omlós hajdina különbözik minden más. Hajdina, főtt ily módon szerint a routing leghasznosabb, tápláló, ízletes és illatos. Ez tartalmazza kétszer a rost, mint a rizs, köles, kukorica kukoricadara, zabpehely. Úgy vélik, hogy a saját javára. Rendszeres használata hajdina lehetővé teszi, hogy állítsa az emésztőrendszer, tisztítsa meg a szervezet a toxinok, a toxinok káros anyagokat. Ennek egy része a hajdina nem glutént, így azonnal főzni, vagy áztassa.
Ennek köszönhetően a receptet készít a legfinomabb ízű hajdina. Ahhoz, hogy a hajdina kilazítják, a recept kell követni a legszigorúbban.
szükséges összetevők
Lépésről lépésre főzés
1. Győződjön meg arról, hogy válasszon a teljes kiőrlésű gabonafélék és nem összetörni. Ellenkező esetben nehéz lesz elérni lerövidítése ételeket. Öntsük az asztalra, és óvatosan szerelje rá, hogy megszabaduljon a szemetet. Szitál szitán.
2. Tisztított hajdina Öntsük egy tálba vagy mély tányér. Öblítse le folyó vízzel. Akkor megtelnek vízzel, és hagyjuk 15 percig.
3. Helyezze az edényt a tűzhelyre. Főzés előtt hajdina is sütjük egy forró, száraz serpenyőben. Így lesz illatos. Pour mosott hajdina egy bankot, öntsünk vizet, adjunk hozzá sót és a babérlevelet. Víz, forralunk, csökkenti a hő alacsony. Pároljuk a fedél alatt zárt.
4. 20 perc elteltével ellenőrizze a lóhere. Krupa kell elnyelni a vizet. Kapcsolja ki az égő, hozzáadjuk a vajat, és keverjük össze. Zárja le a fazék fedelét, hagyjuk, hogy átjárja 10 percig.
5. Laza hajdina különleges recept készen áll! Tálalás előtt keverjük az ételt. Mert illatos, hasznos köret lehet hozzá a sült csirke, sült hal, friss zöldségek, friss fűszernövények, saláta, gomba. Ez szolgál majd egy kiváló kiegészítője egy csésze friss, forró kávé vagy tea.
Kása, főtt ezt a receptet, része lesz, a kedvenc vendég az asztalnál. A háztartási beleesik a morzsolódó hajdina az első harapás. Főzni omlós hajdina kása, ez körülbelül egy óra.
Tanácsot tapasztalt szakácsok előkészítése egy toll, a levegő zabkása:
- Az arány a víz és a hajdina az edény 2: 1.
- Fry kukoricadara egy forró, száraz serpenyőben hajdina fordult illatos és emésztetlen.
- Szeretné változatossá a szokásos zabkása? Add meg a saját hangulattal. Megpirítjuk a hagymát egy serpenyőben sárgarépát és a gombát, adjuk hozzá a hajdina. Keverjük. Kiderült, fantasztikusan finom étel.
- Használja a megfelelő eszközök a főzéshez. Dobja az alumínium edények. Alkalmas vízforraló vagy serpenyőben vastag falú alján. A fedél kell illeszkednek szorosan.
Használja ezeket a tippeket a kulináris gyakorlatban, és még a legfinomabb hajdina kása.
Előnyei és hátrányai
Ez az úgynevezett „királynőjének szemek”, „népi gyógyító”, köszönhetően annak gazdag kémiai összetétele és a különböző hasznos tulajdonságait. Hajdina - forrása a tápanyagok, vitaminok és ásványi anyagok. Gazdag vitaminokban, mint: P, E, B1, B2. Hasznos hatóanyagok: pigmentek, tokoferolok, foszfolipidek. Ez elősegíti a fogyást.
De nem szabad visszaélni a termék. Meg lehet beadni a diéta nem több, mint háromszor egy héten. Annak ellenére, hogy az előnyök, akkor egészségkárosító. A következmények: a nyomás növekedését és a koleszterin, fejfájás, fokozott idegesség.