Mintegy lenmag az a kalória, milyen előnyei és hátrányai, akik közül
Len - lágyszárú, szerény megjelenésű növény ismert ember időtlen idők óta. lenszárat feldolgozott szálakat, és tette őket vászonnal.
Köszönhetően hasznos tulajdonságai lenmag evett az ősi Babilonban. A Rus készült lenmag liszt és a lenmagolaj, használja őket, mint az élelmiszer-adalékanyagok és gyógyászati célokra.
Amikor egy fogfájás, például ôsszüleink alkalmazni a pofa tasak meleg lenmag és a fájdalom rendszerint elmúlnak.
Len virágzás a nyár közepén, és virágzik a gyönyörű kék. Felé ősszel érett apró magvak, amelyek sok különböző tápanyagokat. Nem véletlen, hogy a „megye” fordítás latin „leghasznosabb”.
Abból a szempontból az orvostudomány javára lenmag az emberi egészségre nem lehet túlbecsülni. Ők rejtették egy egész kamra különböző vitaminok, fehérjék, szénhidrátok és zsírsavak, amelyek felbecsülhetetlen értékű terápiás hatások számos betegségben.
Az ókorban, általában azt tartották, hogy a lenmag tehet orvosság a megelőzés és a kezelés minden betegség. Elég annyit mondani, hogy a lenmag forrása szelén - olyan anyag, amely megvédi az immunrendszert ellen a negatív hatása a vírusok és a különböző fertőzések.
És a jelen benne a vitamin F csökkenti a koleszterin mennyiségét a vérben, és csökkenti a vérnyomást, így felbecsülhetetlen egészségügyi ellátásokra. Ezek a jótékony tulajdonságait lenmag széles körben használják orvosi érelmeszesedés kezelésére, thrombus, a stroke és a szívinfarktus.
Bebizonyosodott, hogy a kalóriatartalma lenmag meglehetősen magas - 534 kcal. Azonban annak ellenére, hogy az energia értékét a növényi élelmiszerek nem okoz elhízást vagy extra súly problémát.
Éppen ellenkezőleg szereplő magokat a len növényi rost nem csak jól megfelel az éhség, hanem aktiválja a belek, hozzájárul a kellő időben történő kezelés és annak gyors kiürülését a szervezetből a méreganyagok.
Mi mást tartalmaz annak összetétele lenmag - egészséges terméket?
1. Ez tartalmaz egy nagy biológiai aktivitását a protein, amely az összetételét közel van a fehérje az emberi test.
2. Ez a leggazdagabb növényi forrás a többszörösen telítetlen zsírsavak, amelyek hozzájárulnak a kezelésére és megelőzésére szív-érrendszeri betegségek, normalizálása pulzusszám.
3. kimutatható lenmag speciális savakat (omega-3 és omega-6), védőhatást fejtenek ki, hogy egyes daganatok (emlőrák a nők és prosztatarák a férfiak).
4. A valós szex, ami történik a zúzott lenmagot, akkor is, ha a magas kalóriatartalmú, majdnem a fele csökkentette a hőhullámok a menopauza idején.
Lenmag: mi haszna a szervezet számára?
1. Lenmag jó neked, köptető és baktericid szer. Broth a lenmag kezelt hűléses megbetegedéseknél a torok, kelések, égések, valamint ezek használatát a száraz köhögés.
Egy teáskanál magot, forraljuk lassú tűzön kb 20 percig. Ezután hagyjuk, hogy sört húslevest annyi. Öblítsük le őket torokfájás többször. Így lehet megszabadulni a hacker fárasztó köhögés.
2. Lenmag van hasznos tulajdonsága, hogy csökkenti a cukor.
Napi fogyasztása lenmag csökkenti a vércukorszintet cukorbetegeknél. Az apró magok egy szép vonás, hogy fokozza az inzulin hatását, ami viszont csökkenti az adagot a kezelés során.
3. Az előnyök lenmag - azok a csodálatos lehetőséget, hogy erősítse a szervezet védekező.
4. Lenmag - hasznos eszköze bélrendszeri rendellenesség.
Beöntés főzet lenmag jól egyértelmű és megnyugtatja a beleket, ami pozitív hatással van az állam az egész szervezet. Vegyünk 20 gramm gyógyszer töltse forró vízzel (400 ml). Tartandó lángon 15 percig, majd hűtsük, törzs és használja a friss táptalaj segítségével egy beöntés.
5. Lenmag nagyon hasznos azok számára, akik szeretnének fogyni.
Szóval tanulni, hogy adja át. Idővel csökken a térfogata a gyomor és a test sokkal kisebb az igény az élelmiszer elhárít éhség.
6. A nyálkát a lenmagból hasznos a gyomorban.
Ezt alkalmazzák a gastritis, hogy megvédje a gyomor nyálkahártyáját káros hatásai elleni gyomornedv. Nyálkahártyájának árnyékolás tulajdon és nagyon jó a fekélyek és a gyulladás az urogenitális rendszer.
7. Lenmag kezelésében hasznos a bélférgek és a sugárbetegség.
8. gyógyító és liszt lenmag. Ragyogó minőségű lenmag sűrű ropogós héj. Ezek közül a vaj és liszt, amelyeket azért adnak az élelmiszerekhez.
Lenmagolaj annak gyógyító tulajdonságait nem rosszabb, mint a híres olajfa és tárolható hosszú ideig egy sötét légmentes tartályban. Liszt lehet tenni otthon magát, gyanták lenmag egy kávédaráló szokásosnál.
Lenmagolaj salátaöntet és lenlisztben keverve búza és szoktunk sütni őket palacsinta, torták és sütemények.
Hozzátéve, ebben a növényi termék (olaj és liszt lenmag) a zöldség és gyümölcs saláták, sütemények a lisztet és a hideg előételek, csinál étvágyat finomabb és a gyógyulás.
Egy speciális nemzeti programot fogadtak el a nyugati országokban. Gondozó egészségének a nemzet kormánya javasolta a kötelező felvételét lenmag a péksütemények.
By the way, őrölt lenmagot hihetetlen mértékű segédprogram a gyermek teste. Ha szeretné, hogy gyermeke a nő erős és egészséges, adjunk hozzá túró, saláták és gabonamagvakat, mint a gyógyulás.
9. Mit használatra lenmag a szervezet számára? Az enyhe hashajtó hatása van. Ez a termék nem képes (köszönhetően tulajdonságok) károsítják a bélflórát, vagy törni.
A lenmag jótékony hatással van az emberi emésztőrendszer. Ez a fogva gyengéden tisztítják a toxinok és a szennyeződéseket.
Ha a székrekedés - a probléma, hogy a jól ismert meg, használja adalékanyagként saláták és porridges kis lenmagolaj. akkor lehet elfelejteni, hogy mi a székrekedés rendszeres használata a termék.
Lenmag: a kárt az egészségre?
Hasznos és méltánytalanul elfelejtette növényi élelmiszertermék magas biológiai aktivitást és terápiás tulajdonságokkal. És mint minden orvosság lenmagot nem csak segít, hanem fáj, ha azok túlzott használatát. Minden az ügyet a dózis, mint az ősi gyógyítók.
Tartsuk szem előtt, hogy egy nap elég, hogy enni 20-25 gramm magot a gyógyulás. Próbálja ragaszkodni a szabályokat, annak érdekében, hogy ne sértse a szervezetben.
Ezen túlmenően, lenmag káros, ha:
• Gyulladásos bélbetegség
• vastagbélgyulladás, epehólyag-gyulladás
• epekő
• allergiás reakció
• Fennáll a veszélye a prosztatarák kialakulásának (férfiak)
• policisztás, endometriális, méhfibroidok (nőknél)
Lenmag árt a terhes és szoptató anyák
Ellenjavallatok explicit használata lenmag vagy lenmag-olaj a terhes nők, az orvosok nem találják. Mégis, fontos tudni, hogy a biológiailag aktív növényi termék gyógyszerként lehet korlátozott mennyiségben.
Mert képes befolyásolni nemcsak a testet a jövő anya, hanem a magzat. Ezért ilyen esetekben a legjobb, hogy konzultáljon orvosával, és tartsa be az ajánlásokat.
Szoptatós anyáknak teszi az orvosok használni lenolaj adalékaként saláták és snack-kel. Ez segít a gyors helyreállítást a test a születés után.
Lenmag: kár, hogy a fogyás
Lenmag használják nem csak gyógyászati célokra, hanem a táplálkozás. Azonban a termék nem „csodaszer” a gyors elérését a tervezett eredményeket. Ezen túlmenően, lenmag magas kalória.
Miért azok, akik fogyni szeretnének, alkalmazzák ezt a terméket? Mivel lenmag rendkívül hasznos a szervezet számára. ez:
• csökkenti az étvágyat
• elősegíti a gyengéd tisztítás
• javítja a működését, az emésztőrendszer
Az összes előnyeit a lenmag a szervezet egésze és az étrend különösen emlékeztetni kell arra, hogy az eredmény az erőfeszítések nem lesz azonnali.
Seed működésében, és szelíd. Az első helyen, hogy tiszta, és ez viszont javulásához vezet a bőr állapotát, és fokozatos fogyás.
A fő kárt lenmag fogyás - és a túlzott használata a meglévő betegségek, amelyekben a termék elfogadási tilos.
A legjobb, ha elkezdi használni a jogorvoslat kis dózisú (ne felejtsük el, hogy lenmagot kalória!). És a fogyás, és még be a diéta több vizet.
Figyelem! Lenmag jótékony egészségügyi csak akkor, ha azok nem oxidálódik a levegő és a fény. Így folyamatosan értékes termék egy tiszta edénybe légmentes fénytől.
Összefoglalva, szeretném emlékeztetni, hogy a természetben van értékes kamra különböző gyógynövények. És kezelni ezt a természetes „zöld gyógyszertár” legyen nagyon ésszerű.
Az összes előnyös tulajdonságait lenmag és az alapvető gyógyszer tulajdonságait, akkor károsítja a szervezetet. A helyes megközelítés és intézkedés mindent - a legfontosabb feltétele a segítségével még a leghasznosabb termék.