Hogyan lehet megállítani ásni a múltban

Szia, Anton! Kérem, mondja meg, hogyan kell megállítani ásni magát, hagyja abba, hogy visszatér a múltba. Fej mindenki megérti, de nem tudok segíteni magamon. Tudom, hogy meg kell élni a jelenben, hogy a múlt késések, újra olvasni egy csomó könyvet a pszichológia, felül számos dokumentumfilm - semmi sem segít. Környezeti mondják bölcs, okos adok tanácsot - és segít, hogy - ez lehetetlen! Megértem, hogy annak érdekében, hogy erre a kérdésre válaszolni, meg kell tudni egy személy életét a gyermekkortól - de lehet, hogy röviden fordítsa el a választ. Köszönöm előre!

Lana4, USA, New York, 37 éves

Nesvitsky Anton Mihajlovics

pszichológus, szakterülete: Pszichológia Ma

Röviden válasz csak akkor lehet a következő: Miért ásni ez? Milyen fájdalmas érzelmek élsz újra? Ha igen, például bűncselekmények - meg kell találni a módját, hogy dobja őket. Éven tennünk magunknak a kérdést: „miért / csinált / és én”, de akkor erőfeszítéseit a másik -, hogy megszabaduljon ezeket az érzéseket. Ők arra fog törekedni, amíg meg nem bukás. Akkor hangosan kifejezni minden képzeletbeli elkövetők tudja verni az edényeket, párna, írjon levelet, és elégeti őket. Ha újra olvasni egy csomó könyvet pszichológia - találja magát egy olyan módszerrel könnyen. Ez a válasz arra a kérdésre, hogy hogyan - cselekedni, hogy kirak a psziché, hogy összetöri, mondani és a munka révén ezek az érzések. És ez fontos, hogy fizikailag - egy kiáltás, vagy írni, vagy hatalmas valami, fontos, hogy betekintett a valósághoz. És nem csak történik a fejedben.

Üdvözlettel Nesvitsky Anton Mihajlovics.