5 ok, gyakran eszik uborka
Uborka hasznosak az agy
Azok, akik töltenek sok időt a szellemi munkát, ajánlott napi enni uborka. Ezek tartalmaznak egy flavonol fizetin, amely gyulladáscsökkentő hatása az agyi ereket. Köszönhetően ez az anyag minőségét javítja a neurális kapcsolatokat a részek között az agy, ami viszont javítja a kognitív funkciót, fokozza a memória és védi idegsejtek az öregedéstől.
Uborka hidratálják organizmus
További értékes tulajdonsága uborka is képesek táplálni a szervezet sejtjeinek a nedvesség, ami javítja a sok belső folyamatok és a kiszáradás megelőzésére, ami különösen fontos a nyári melegben. Ha úgy találja, hogy nehéz, hogy igyunk sok vizet tsaru, többet enni uborka.
Kevesen tudják, hogy az uborka - a természetes antidepresszáns. Ezek a zöldségek gazdag B-vitamin, különösen a B1-vitamin, a B5 és B7 (biotin) - olyan anyagok, amelyek hatékonyan pihenni az idegrendszer és a nyírt következményei átélt stressz és a szorongás.
Uborka jót tesz a szívnek
Szintén uborka jó a szív miatt a nagy mennyiségű kálium, a vérnyomás szabályozásában és sejtfunkciók.
Uborka hasznosak emésztés
Uborka is segít, hogy normalizálják a sav-bázis egyensúly a gyomorban, enyhíti reflux és segít megoldani a problémát a székrekedés.