Vitaminhiány tünetei, következményei és módját a kezelés
Vitaminhiány egy nagyon gyakori betegség, amely hatással felnőtteknek és gyermekeknek egyaránt. Ebben a cikkben leírják részletesen a okai beriberi, annak formák és módszerek betegség elleni küzdelem.
Beriberi - olyan betegség, amely miatt előfordul, hogy hosszan tartó alultápláltság, amelyből hiányzik a komponensek szükséges a normális fejlődés a szervezet. A betegséget gyakran elszámolni főleg télen és tavasszal és ősszel időszakok, amikor organizmust különösen hiányzik a vitaminok és ásványi anyagok.
Érdemes megjegyezni, hogy van egy olyan betegség, „fordított” beriberi - túladagolás. Hypervitaminosis történik egy bővelkedés egy adott vitamin. Ennek hatásai is negatív hatást gyakorol az emberi egészségre.
Okai beriberi
Vitaminhiány következtében alakul ki a hiányzó egy vagy több vitamin a szervezetben. A mulasztás okait, a következő:
- kiegyensúlyozatlan táplálkozás;
- anyagcsere-rendellenesség;
- a tény, hogy a gyomor-bél traktus;
- krónikus vesebetegség, máj, szív;
- a hosszú távú kábítószer-használat;
- a genetikai hajlam;
- idős kor.
Az orvosok úgy vélik, hogy ha az emberek szeretnék elkerülni vitaminhiány, akkor naponta kell enni mintegy 1-2 kg. friss zöldségek, gyümölcsök és bogyók. Persze, ha él az állandóan fagyott feltételek vagy zord időjárási körülmények között, hogy végezzen az ajánlást az orvosok rendkívül nehéz.
Tünetek és a betegség fajok
Hiánybetegség - egy krónikus betegség, amely saját fajták és tüneteket. A leggyakoribb tünetek a betegség a következők:
- az általános gyengeség, a test;
- fáradtság, kimerültség;
- az esemény a szem problémák;
- törékeny haj és körmök
- hámló bőr;
- vérzés az íny;
- hajlandóság gyakori fertőző betegségek;
- súlyosbodása krónikus betegségek;
- zavar a mozgásszervi rendszer.
Hiányzó vitaminokat és ásványi anyagokat leggyakrabban megnyilvánuló tavasszal, ősszel és télen, ezért javasoljuk, hogy fontolja meg a tünetei és okai A betegség e két időszakban.
Ez akkor fordul elő hiánya miatt a szervezet napfény vitamin kiürülését a felhalmozott tartalékokat, valamint az elégtelen bevitel új vitaminok és más tápanyagok.
- hangulatingadozások, hosszan tartó depresszió;
- rétegződés a körömlemez;
- törékeny töredezett haj;
- sápadt és száraz bőr;
- az esetleges megsértése a nők a menstruációs ciklust.
Az okok a fajta betegség ugyanaz, mint az előző faj, csak hiányzik a vitaminok és ásványi anyagok sokkal élesebben érzik.
- csökkent étvágy;
- fáradtság, és így tovább.
Hogyan kerüljük el a vitaminhiány
Ahhoz, hogy a vitaminhiány soha nem érintette Önt és szeretteit, meg kell nézni a diéta, és tartalmazza azt tartalmazó ételek a különböző vitaminok és tápanyagok.
Beriberi vitamin
A veszély: törékeny körmök, haj, rossz a bőr állapotát. Megsértése a szervek a látás (farkasvakság), változások a szem szöveteit.
Mely élelmiszerekben található: hal, hús, vaj, máj, zöldek, sárgabarack, sárgarépa, paradicsom, tej, túró.
Beriberi B1-vitamin
A veszély: idegrendszeri zavarok, depresszió, zavarok a gyomor-bélrendszer, fejfájás, fáradtság.
Mely tartalmaz tojást, disznóhús, bab, zab és búza kenyér, tej.
Vitamin-hiány a B2-vitamin
A veszélyesebb: a növekedés a vércukorszintet, a rák kialakulása. idegrendszeri rendellenességek, általános gyengeség.
Mely termékek tartalmazzák: tejtermékek, tojás, hal, zöldség.
Beriberi B5-vitamin
A veszélyes: károsodott szintézise és metabolizmusa anyagok, az artritisz kialakulását, és a szív- és érrendszeri betegségek
Mely élelmiszerekben található: hüvelyesek, hús, hal, tejtermékek, tojás
Beriberi B6-vitamin
A veszélyesebb: sérti az anyagcsere-folyamatokat a szervezetben, a romló agyi folyamatok
Mely élelmiszerekben található: szilva, káposzta, zabpehely, máj, vese,
Beriberi B9-vitamin
A veszély: a mentális zavarok, álmatlanság, szorongás, gyengeség, bőrkiütés, memóriazavar.
Mely élelmiszerekben található: zöldség, hús, tojás, teljes kiőrlésű kenyér, a máj.
Beriberi B12-vitamin
A veszély: anaemia, idegrendszeri rendellenességek, viszketés és hámlás, látásromlás
Mely élelmiszerekben található: máj, a tojás, a vese
Az E-vitamin hiánybetegség
A veszély: krónikus fáradtság, száraz és törékeny haj, csökkent működése a szív- és érrendszer
Mely élelmiszerek tartalmaznak diófélék, növényi olajok, tej
Beriberi C-vitamin
A veszély: izomfájdalom és ízületi, letargia, fogínyvérzés, skorbut. heartaches
Mely élelmiszerekben található citrus gyümölcsök, bab, póréhagyma, zöldségek és gyümölcsök vörös
Vitamin-hiány D-vitamin
A veszély: angolkór gyermekek, a csontritkulás, fáradékonyság, idegrendszeri zavarok, a cukorbetegség kockázatát
Mely élelmiszerekben található: halak, növényi olajok, máj, hús, tojás
Beriberi F-vitamin
A veszélyes irritáció és bőrszárazság, a megjelenése a pattanások, bőrkiütések
Mely termékek tartalmazhatnak hal, avokádó, aszalt gyümölcs, bab, fekete ribizli, zabpehely
PP-vitamin hiánybetegség
Milyen veszélyes: vereség gyulladásos fekélyek a bőrön, kiütés, száraz bőr, a depresszió, a hallucinogén állapot
Mely élelmiszerekben található: gabonafélék, hüvelyesek, sárgarépa, burgonya, káposzta, dió
Beriberi K-vitamin
A veszélyes: károsodott csontok fejlődését és az emberi csontváz megsemmisítése folyamatok oxidációs és a fehérjeszintézist
Mely termékek tartalmazhatnak zöld tea, alga, hagyma, spenót, savanyú káposzta
Vitamin-vitamin-hiány H
A veszély: a romló általános egészségi állapotától, az megsérti a gyomor-bél traktus
Mely élelmiszerekben található: marhahús, máj, tej, tojás, dió
Vitamin hiány gyermekeknél
Sajnos, a gyerekek is fogékonyak erre a betegségre. Az okok a gyermekek vitaminhiány lehet a rossz táplálkozás, az allergia, az angolkór át. fertőző betegségek és az elhízás. A gyerekek gyakran hiányoznak a vitaminok E és B1, amely segít lelassítani a fejlődését a gyermek, a test gyengeség, rossz memória és a szellemi munka, satnya növekedés.
A szülők, akiknek gyermeke beteg vitaminhiány, meg kell, hogy konzultáljon orvosával, hogy előírja a páciensnek természetesen a vitaminok és speciális étrend. Kevéssé beteg séta a szabadban.
beriberi kezelés
A kezelés a betegség végezzük összhangban legyenek az egyes jellemzőit a szervezet. Immunológus vagy terapeuta meg kell értenie, hogy pontosan mi hiányzik eleme a szervezet, hogy előírják a kezelés.
Drink az összes vitamin egy sorban nem lehet! Szóval csak súlyosbítja a helyzetet.
Általában a kezelést beriberi közé átgondolt diéta, vitaminok és sörélesztő.
A kiegyensúlyozott étrend fontos, hogy ne csak a szám, hanem a test egészére. Meg kell próbálnia, hogy enni annyi friss gyümölcsök, gabonafélék, hüvelyesek, és a gyerekek, hogy már korán hozzászokott a tenger gyümölcsei és zöldségek.