Szója hús előnyei és hátrányai, és nagy
Harm és előnyeit szója hús - nagyon érdekes téma, mert legtöbbször ez a számukra felajánlott helyett a hagyományos hús vegetarianizmus. És gyakorlatilag bármilyen növényi termék, mégis van egy csomó előnye van. De vannak hátrányai. Mi az? De nézzük meg a veszélyeket és előnyeit szója hús gondosan és pártatlanul.
Ezekből bab és szója előállított hús.
Nem baj, nem előny a szója hús
- önmagában szója hús, sajnos, teljesen íztelen. Ezért, hogy elnyerje a íze általánosan használt különböző szószok és mártások, amelyek tolhatók nyíl között sérülések és a használata szója hús felé kárt.
Úgy néz ki, mint a szója hús, a kár és haszon, amelynek figyelembe kell venni az általunk ma átírják, a főzés előtt.
- Továbbá, az íze a szója hús gyakran hozzá szénhidrát-gazdag töltőanyag. Ennek megfelelően, megint nem kap a szója hús kár helyett jó - olvassa el a címkéket és bdim!
Ahhoz, hogy a szója csak hús jó, érdemes odafigyelni az ételeket, hogy menjen vele tartalmazza.
Csak használatra szója hús (még sérülés nélkül)
És az előnyök és ártalmak szója hús elsősorban két tényező:
Először is, a jó - a hasznos hatását e két tényező, és egyéb anyagoknak szója:
- Szója hús előnyös a kardiovaszkuláris betegség (nem rendelkezik a koleszterin. Ez segít bővíteni vérerek, stb).
- Szója hús hasznos diabétesz (csökkenti a cukor).
- Szója hús - tápláló étel, de kalóriaszegény (nincs zsír), ami előnyt jelent azok számára, akik fogyni szeretnének.
- Szója hús tartalmaz sok kalciumot, ezért hordozza a haszon csontokat.
- Kolin és lecitin szójababból javítja a memóriát és a gondolkodás.
- Mivel a nagy mennyiségben tartalmaz természetes női hormonok szója hús ez nagyon hasznos, ha hiány van (például, középkorú nők). Ugyanakkor ugyanez a szója hús tulajdonság helyett javát és kárt.
És az előnyök és ártalmak szója hús
- Szója hús egy másik tagadhatatlan előnye - a mellrák megelőzésére. Azonban, ha a hajlam, hogy ezt a betegséget (genetikailag, például) ugyanaz, és ez provokál. Ezért veszélyeztetett nők forduljon ez ügyben az orvossal.
A női mell szója hús nyújthat mind előnyök és ártalmak.
- Szója hús tartalmaz sok fehérjét, amely olyan, mint egy közvetlen hasznot. Azonban, szójafehérje szívódik amennyire marhahús, és nem lehet teljesen azonos helyettesíti marha vagy pulyka. Mivel a teljes átállás a szója hús nem ajánlott sportolók, vagy, mondjuk, a terhes nők, akik számára ez viszont még egy ilyen kárt, mivel a terhesség-megszakítás (ne feledkezzünk meg a nagy mennyiségű ösztrogén szója!).
Csak kár szója hús nélkül (előnyök)
- Bizonyíték van arra, hogy a túlzott fogyasztása szója terhesség alatt okozhat határozott kár és már nem olyan jó - a jövő gyermek kaphat születési rendellenességeket okoz. Így előtt 3 hónappal a tervezett terhesség szója termékeket ajánlott visszautasítani.
- Nagy mennyiségű szója hús szintén nem ajánlott szoptató és gyermekek: bizonyíték van arra, hogy a szója lassítja a növekedést.
Soy készíteni nem csak a szója hús, kár és haszon, amely itt tárgyalt, de például a tej.
- A férfiak esetében a kár és előnyeit szója hús nem hasonlítható össze: szereplő szója női hormon, az ösztrogén megváltoztatja a férfi hormonok, ami a következő szomorú következményekkel jár:
- csökkentése vágyak;
- csökkenés gyakorolni is megjelent a vágy, és apa lenni;
- a megjelenése a mell a női típusú;
- túlsúlyos a derék;
- hangulatingadozás, valamint a la Princess kaprizulka.
Igen, férfiak, olvasni valamit a veszélyeket és szója jótékony hús nem fáj ...
Mégis, ez a hús szója megzavarja bonyolult ...
Előnyök és árt a szója hús: Következtetések
Mint kiderült, a kár és előnyeit szója hús teljes mértékben függ az összeg, amit fel bennünk. Ha nem próbálja meg teljesen a szokásos hús, és enni nem több, mint 100 g naponta (beleértve a láthatatlan szója kolbász, gombócok és tészta), a nők csak akkor részesülnek (kivéve a fent leírt). A férfiak nem ugyanaz, mint 100 gramm előny, nem árt csak az ilyen szám nem több, mint kétszer egy héten.
Ezért arra gondolunk, hogy a fő erénye az életben - a mértékletesség, és csendben, anélkül, hogy a fanatizmus, kényeztetheti magát néha, ami legalább olyan ételek: