rizs zabkása
Sklyarenko Elena O.
Már említettük, hogy az első gabona vashogo baba étrend legyen rizs kása. Miért? Igen, mert először választja kása a gyermek, meg kell, hogy előnyben részesítsen zabkása glutén nélkül. Glutén - egy fehérje élelmiszer tartalmaz glutént, és a gabonafélék. Sok gyermek, különösen a kisgyermekek, rosszul tűri. De nincs glutén rizs, hajdina és a kukorica. Ezért, a bevezetése gabonafélék ajánlott a következő sorrendben: rizs, hajdina, kukorica, zab, búza.
Malomipari termékek, beleértve a gabonaféléket, fontos szerepet játszanak az étrendben a gyerekek. Kasha - fő forrása a szénhidrátok (keményítő és élelmi rostok), növényi fehérjék, vitaminok, ásványi anyagok hasznos.
Szerint a Tudományos Központ RAMS gyermekek egészségét, gabona kínálat mintegy 30% -át a szükséges energiát a kisgyermekek és mintegy 40% - a gyermekek számára óvodáskortól. És a WHO szerint ajánlásokat, gabonafélék, kenyér és tészta, gabonafélék kell képeznie több mint felét, a gyermek napi étrendet.
Egyes források szerint, rizs ételek alapján a hatalom 2/3 a világ népességének. Európában, a rizs, hogy kevesebbet egyenek, mint Japánban vagy Kínában.
Ábra gazdag összetett szénhidrátok (78%), amelyek a hosszú távú energia áramlását a szervezetben. Köztudott, hogy a fogyasztás a komplex szénhidrátok csökkentése napi mértéke a cukor és a zsír veszteség nélkül az energia, ami egy jó megelőzés a cukorbetegség, gyermekekkel.
Annak ellenére, hogy rizs tartalmaz és C-vitamint, ez gazdag B-vitamin tiamin (B1), riboflavin (B2), niacin (B3) és a B6-vitamin. Mivel ez a vitaminok csoportjának erősíti az idegrendszert, a rizs, természetesen hasznosak a fejlődő szervezetben.
Rice gazdag káliumban és tartalmaz szinte semmilyen só, ami nagyon fontos az első etetés. Ez az ásványi anyag semlegesíti a hatást gyakorol a test só, hogy belép a test más élelmiszerek. A rizs is meglehetősen foszfor, cink, vas, kalcium és jód. amelyek szükségesek a csontképződést és szellemi fejlődését is.
Köztudott, hogy a rizs tartalmaz kevés fehérjét, de a rizs áll 8 esszenciális aminosavat szükséges az emberi szervezet számára az új sejtek.
Rizsételeiről nem irritálja a gyomor-bél traktusban. Ezért azt javasoljuk, amely az első étkezés. Ezen túlmenően, gyermekorvosok gyakran tartalmaznak rizst az étrendben szenvedő gyermekek betegségek, az emésztőrendszer, valamint a nevez megtakarító menü után szenvedett gyomor rendellenességek és más hasonló betegségek.
Rice rost és a adszorbens tulajdonságait, hogy felszívja, amint áthalad a belek káros anyagok, ezáltal megkönnyíti a tisztítási a szervezetben.
Sok szülő úgy gondolja, hogy ez a szám „rögzíti”. Ugyanakkor a termelés rizsliszt gyermekek gabonafélék ipari módon, zúzott rizs nem használják, így ez a kása nem okoz székrekedést gyermekeknél. Instant zabkása bébiétel készült rizsliszt ajánlott minden gyermek, még instabil széket. De a rizs házi zabkása zúzott hántolt rizs finomított, kiválthatja a székrekedés.
Megfelelően főzött kása - az egyik legegészségesebb ételek gyerekeknek. Azonban, az élelmiszer-és biológiai értéke gabonafélék függ a kémiai összetétele a szemcsék, a az előállítására szolgáló módszerek és feldolgozása gabona.
Az első étkezés akkor fogadja el az ilyen kész kása az ipari termelés:
Rice, tejmentes. Gerber «Rice kása” 4 hónapos kortól. Hipp Organic rizs zabkása congee (cukor nélkül, tej nélkül), 4 hónap. Nutricia Baba alacsony allergén rizs 4 hónap. Nestle rizs zabkása 4 hónapos. Heinz rizs zabkása 4 hónapos. Heinz rizs zabkása 4 hónapos. Remedia tej rizs 4 hónap. Winnie Rice kása glutén nélkül 4 hónapig.
Először kifáraszt csecsemők készít általában víz vagy zöldség leves.
Ahhoz, hogy előkészítse a csészébe hozzá elég száraz por az előre forralt meleg víz, adaptált tápszerrel vagy anyatejjel.
Otthon, készítsen egy étkezést gabonafélék lehet a daráló.
Kása „szemmel” nem tudnak felkészülni a gyerekek.
Az első kiegészítő ételeket kell főzni 5% kása. Ehhez, hogy 5 g rizsliszt (1 teáskanál nélkül top) 100 ml vízben (vagy növényi táptalaj). Megjegyezzük, hogy ábra hideg vízbe. Kifáraszt főzött alacsony lángon 20 percig, állandó keverés mellett. Ha a kása kész, az anyatejet is adhatunk hozzá.
A hazai kása készült add vaj (az első etetés nem használják). Ha beírta a kását, mint az első szilárd ételek, 1 hónap után. Akkor adjunk hozzá vajat, 5 g adagonként. A babák allergiások segítségével növényi olajat.
Amikor a baba növekszik (1 év után), a rizs zabkása állíthatók elő a tehéntejben, vagy add hozzá gyümölcsök, bogyók és lekvárral.
Ne használja a mikrohullámú sütőben főzésre bébiétel ételeket!
A legújabb kutatások kimutatták, hogy az emberek, akik esznek gabona gabonapehely általában többet fogyasztottak tejterméket, kevésbé zsíros ételeket és cukros italokat, amely minden bizonnyal pozitív hatással van az immunrendszerre, emésztőrendszer és a kialakulását az egészséges életmódot. Gyerekek, akik esznek reggelit rendesen, enni is a nap folyamán.
Egészség és jó étvágyat a baba!
Legfrissebb hírek:
Ez a honlap megfelel minden elveinek HON kódex megbízható egészségügyi információk: lásd a tanúsítványt.
vagy
Belép:
vagy
Belép:
Vissza az előző oldalra
Vissza az előző oldalra
Vissza az előző oldalra
Köszönjük, hogy regisztrált!
Vissza az előző oldalra
Vissza az előző oldalra
SZABÁLYOK WEBOLDAL
Vissza az előző oldalraVissza az előző oldalra