Mi helyettesítheti a kenyeret - a kör ismeretek
Kenyér - a fejét, de nem mindenkinek, sajnos, lehetővé tette számukra, hogy lakomára. Ennek oka hiánya: néhány betartani a diétát, próbál fogyni, míg mások szenvednek allergiás a glutén, amely megtalálható a búzaliszt, és néhány, talán csak meg kell enni csak egészséges ételek. Akkor felmerül a kérdés, mi helyettesítheti a kenyeret, és ez hogyan lehet egyenértékű cserét?
A kenyér lehet cserélni
Kiderül, hogy a kenyér nem olyan pótolhatatlan terméket hitték már évszázadok óta. Most szakácsok és táplálkozási teljes bizonyossággal állítható, hogy van alternatívája a kenyeret, de még mindig nem egy.
Így azt feltételezzük, előfordult, hogy a folyamatot, amely húsgombócokat a közepén, és kéznél nem volt mit enni. Ez volt a helyzet előtt szinte az összes háziasszonyok, így minden érdekes lenne tudni, hogy mit kell cserélni kenyér szelet vagdalt hús. Tehát nagy helyettesítő szelet kenyér búzadara, keményítő, búza és rozsliszt, meglágyult zab és árpagyöngy. Egy másik kis titok szakácsok szaftos hamburgert megfordult és buja kenyér nélkül: egy darab jég kerül a közepén a szelet - köszönhetően ez a módszer szelet kiderülhet lédús és puha. De mi helyettesítheti a kenyeret a tölteléket, és egy illatos szelet: reszelt cukkini, sárgarépa, zöldség, paradicsom, káposzta, vagy nagy mennyiségű hagymát. Fehér kenyér héj nélküli - ez az, amit lehet cserélni a fehér kenyér a hamburgert, úgy, hogy a nedvesség nem párolog a hússzeleteket, és marad lédús. Ha ez nem illik bármelyik lehetőséget, hogy mit kell cserélni a kenyeret a töltelék a húsgombóc, akkor lehet csak nem hozzáadjuk a tojást, a fehérje nem készült hamburgereket még keményebb.
Sokan többször felmerült a kérdés, hogy mit lehet cserélni a kenyér szeletek szerinti alapjait húst. A nyers burgonyát, reszelt - jobb választás, mint hogy cserélje kenyér csirke szelet. Sajnos, ez nem a legjobb megoldás az, hogy mit kell cserélni kenyeret Halpogácsa. Mert ez az étel megfelelőbb búzadara és liszt. Most, hogy tudod, hogy mit kell cserélni a kenyér szelet, és elkészíthetik hasonlóan ízletes és lágy húsgombóc más összetevőket. Nyers zöldségek - valószínűleg ez jobb, mint a helyére élesztő kenyér. Palacsinta reszelt burgonya, sütőtök. cukkini és egyéb zöldségek - egy nagy lehetősége, mint helyettesíti a fehér kenyeret.
Sajnos, a mai napig sok ilyen ember, aki minden alkalommal meg kell gondolni, hogy mit kell cserélni a kenyeret a diétát, mert enni ezt a terméket tilos. Ez az, amit lehet cserélni kenyér a táplálkozás, táplálkozási szerint: quinoa, fekete rizs, kenyér, tészta készült durumbúza, zabpehely a víz, pita és saláta.
Mit lehet cserélni kenyér fogyás
Emberek, akik fogyni szeretnének, ez jól ismert, hogy az első dolog, amit meg kell adni egy kenyeret. Legkárosabb az ábrán tekinthető fehér kenyér, ez a dolog, hogy ki kell zárni az étrendből, de mit kell cserélni a fehér kenyér, ne hagyjon el teljesen?
Tehát jobb, mint akkor cserélje kenyeret a diéta - ez a kenyér csiszolatlan rizs. Ez a termék már régóta ismerik szerte a világon, köszönhetően az alacsony kalóriatartalmú és magas rosttartalma. Mit lehet helyettesíteni a kenyeret az étrendben, sőt, meg kell határozni a menüben a diéta is. Általános szabály, hogy általában minden diéta étrend összetételét oly módon, hogy a napi kalória elfogyasztott táplálék nem haladta meg a 1000-1200 kcal, így kenyér, ezért gondolja át, hogy keresni, hogy mit kell cserélni a kenyér az étrendben. De ha nagyon-nagyon szeretnék, akkor cserélje ki a kenyér itt, mint a Kreml diéta, mint például a teljes kiőrlésű kenyér vagy gabonapehely készült nyers ásványi szemcsék. By the way, korpa vagy teljes kiőrlésű kenyér - mit kell cserélni kenyér reggelire, úgyhogy könnyebb lett, sokkal hasznosabb, stimulált normál bélműködést, és betöltve a testet energiával az egész nap.
Sokan kíváncsiak, hogy mit kell cserélni a sötét kenyér, annak ellenére, hogy úgy vélik, egy diétás termék. Fekete rizs vagy saláta levél - a legoptimálisabb alternatíva lehet kenyeret.