A só lehet cserélni, a népi tudás Kravchenko Anatolij
A magas vérnyomás elősegíti a szívkoszorúér-betegség. A só lerakódik ízületek, ami köszvény. Például, a vesebetegség és a hólyag kell korlátozza a bevitt só különösen a betegség akut fázisában.
A legtöbb ember tényleg nem kell só élelmiszer. Miután a só már jelen van számos élelmiszerben, és ez a só lehet, megfelelő testet. A nátrium az sója egy kémiai elem a molekulát, amely megnöveli a nyomást. Nátrium szüksége van a szervezetben, de nem kell sok. Elég egy negyed teáskanál só egy nap, de enni az ételt átlagosan 20-szor nagyobb. Azaz, még az emberek túlzott izzadás, sózás az élelmiszer, hogy eszik, elég csak az esetben, ha a test veszít a verejték több mint három liter folyadékot naponta.
Egészséges ember, persze, lemondanak a só élelmiszer nem kell. De ha az elfogyasztott sok só, akkor természetesen, akkor jobb, ha csökkentik a sóbevitel. Ezt kell tenni azonnal, hanem fokozatosan, meglátod, tetszeni fog kevésbé sós ételeket.
Csökkenti a táplálkozás sóbevitel fokozatosan kell két vagy három hónapig.
Ezt meg kell tenni a szakaszban.
- A kezdéshez, próbálja ki a az étel ízét, mielőtt sózzuk meg.
- Az is szükséges, hogy eltávolítsuk a sót shaker a táblázatból.
- Próbálja meg kevesebb só, ha az ételek elkészítéséhez. Már a kezdet kezdetén határa háromnegyede a szokásos mennyiségű sót. És akkor már félig kevesebb sót adnak az élelmiszerekhez.
- Kísérlet fűszerek, próbálja meg felvenni az élelmiszer - bors, fokhagyma. száraz mustár, bor, fűszerek, szerecsendió, fahéj, citromlé, gyógynövények.
- Limit só, melyet nyert végtermék konzerv zöldségek, próbálja enni a lehető legkisebb. A fagyasztott zöldségek. azzal a kivétellel, zöldborsó, só általában nem.
A só lehet cserélni
Ahhoz, hogy egy fiatal bárány. Rozmaring, menta gyógynövény és a fokhagymát.
By borsó. Babérlevél, petrezselyem.
Ahhoz, hogy a zöldség. Egy kis cukor, ecet.
A bab. Egy csipetnyi száraz mustár.
Főzeléket.
Spárga. Hagyma, ecet, citromlé és a fokhagymát.
Uborka. Kapor, ecet, fokhagyma, metélőhagyma luk-.
A kukorica. Friss paradicsom, paprika, paprika.
Ahhoz, hogy zöld. Ecet, hagyma, paprika.
Borsó. Petrezselyem, menta, friss gomba, zöldpaprika, hagyma.
A burgonya esetében. Pirospaprika, petrezselyem, hagyma, paprika.
A rizs. Sáfrány, szegfűbors, vöröshagyma, paprika.
Összenyomni. Hagyma, szerecsendió, gyömbér, barna cukor, fahéj.
Receptek solezamenyayuschih mártás is töltésére lehet használni saláta, előállítására savanyúság:
- Üveg növényi olaj, citromlé, és lassan öntsük keveréshez egy villával, a fokhagyma szegfűszeg (apróra vágott, vagy szorítsa össze a spadefoot), csipet mustár por
- Vegyünk 200 g tejföl, leve fél citrom, egy marék kapor, egy csipet fekete bors
- Vegyünk három evőkanál növényi olaj, egy kanál citromlevet, egy evőkanál petrezselyem, egy teáskanál reszelt vöröshagyma.
- Citromlé vagy citrom, finoman nerezanyh szárak citromfű, reszelt gyömbért, keverjük össze az összes, ezt a mártást alkalmas hal, hús, a sült zöldségek.
Akkor főzni a vajat gyógynövényekkel, apróra vágjuk a zsálya, rozmaring, fokhagyma, kakukkfű, metélőhagyma. Vegyük teáskanál apróra vágott zöld per száz gramm megpuhult vaj, fűszervajjal őrölni, amíg egyenletes.
Ne feledd! Egyes fűszerek és fűszernövények is irritálhatja a gyomor nyálkahártyáját, a húgyvezeték, a belek. Ezért fűszerek kell használni igényel szenvedők vesebetegség, gyomor, bél, máj. Csakúgy, mint a túlzott fogyasztás fűszerek ellenjavallt emberek szív - és érrendszeri betegségek, a fűszerezés tesz szomjas.
A só lehet cserélni, tudod, de só ésszerűen szükséges a szervezet számára. Örülök, hogy használja a Svan só só az élelmiszer, növényi olaj átitatva fűszernövények, fűszerek és gyógynövények. Ne rongálja gyógynövények, akkor ki kell cserélni a sót és nem rontja el az ízét az edényeket. Maradj egészséges!