Fiatalító étrend bőr szépségét Nicholas Perricone
Dr. Nicholas Perricone - a híres amerikai bőrgyógyász, dietetikus, szakértő területén a bőr egészségét és a megfelelő táplálkozás.
Ő a saját vonal kozmetikumok és személyes Perricone MD egy menü hollywoodi csillagok. Leghíresebb ügyfél - színésznő Julia Roberts, ami hajtott kizárólag Dr. Perricone.
Mi a titka a frissesség Julia Roberts? Nicholas Perricone azt állítja, hogy - a lazac. Salmon a grill vagy a sütőben, párolt vagy főtt, együtt a friss zöldségek vagy külön-külön, az egyetlen tilalmat pörkölés egy serpenyőben.
Az orvos szerint, ez volt a lazac legyen az alapja a hatalom, ha azt szeretnénk, hogy javítsa a bőr állapotát és fiatalnak néz ki. Ahhoz, hogy a fiatalítás hatást: lazac a diéta a szükségességét, hogy folyamatosan.
Ha szüksége van gyors eredményt, például, mielőtt kiment, egy dátum, bármely esetben, ha azt szeretné, hogy nézd meg a 100 pontot, különösen az ilyen esetekben az orvos kifejlesztett egy „három napos anti-aging diéta” a szépség bőrt. Az eredeti, ez a diéta az úgynevezett arcfelvarrást diéta (a bőrfeszesítő).
Fiatalító Diet - Menü
A lazac kell enni reggelire, ebédre és vacsorára. Komplement ételek zöld saláta, bogyós gyümölcsök, zöldségek és diófélék. Feltétlenül avokádó menü - a forrása az egészséges zsírok.
Snack kell állnia csak hasznos termékek: ez egy zöld alma, vagy egy kis darab csirkemell vagy pulykamell, vagy egy marék nyers (nem olajban sült) anyákat. Ügyeljen arra, hogy igyon sok vizet.
Itt látható a menü az anti-aging diéta az orvos Oldal:
Omlett három tojás és / vagy a 150 C grillezett lazac. Ez jobb, hogy nem használja a füstölt lazacot a magas sótartalom.
Poltarelki kása -, de nem oldódik. Zabpehely - kiváló forrása a diétás rost és a lassú szénhidrátok.
Egy darab dinnye vagy a friss bogyós gyümölcs.
Nem gyümölcslé, kávé vagy pirítós. Ha kofezavisimost, igyon fekete vagy zöld tea, hogy ne hangsúlyozni a hirtelen megszüntetése a koffein.
250-350 ml tiszta vizet
250g lazac a grill.
Zöld saláta levelek - mint például a római. Utántöltő finomítatlan olívaolaj és citromlé.
1 kivi, vagy egy szelet dinnye és bogyók, valamint reggelire.
250-350 ml tiszta vizet
alma
Szelet pulykamell (50 c) vagy természetes joghurt
Egy kis marék dió - mogyoró, dió, mandula. Nuts - kiváló forrásai a zsírsavak és a folsav a bőr szépségét.
150g grillezett lazac
zöld saláta
Egy kis párolt zöldség. Sokkal jobb, ha ez a spárga, brokkoli, és a spenót. Nem tudja használni keményítőtartalmú zöldségeket, mint a burgonya, sárgarépa, cékla, és a TP.
Dinnye és bogyók
250-350 ml tiszta vizet
Körte vagy alma
Egy darab csirkemell vagy pulykamell, vagy natúr joghurt
Egy kis marék dió.
megfiatalodás
Az orvos azt mondja, hogy a következő ezt a diétát, látni fogja az eredményeket a negyedik napon - a ráncok kevésbé láthatóak, és az arc kontúrjait világosabb. Emellett egy friss megjelenés és egyfajta könnyedség, meg kell találni a kis és épek.
Foods, hogy az orvos által javasolt megfelelő táplálkozás, amelynek célja, hogy csökkentse a gyulladást a szervezetben, és így javítja a bőr megjelenésének javítására, csökkenti a duzzanatot az arcán.
Hogy teljes átalakulás van egy 28 napos diéta Perricone. Ez is alapul a fő összetevői a szépség és az egészség a lazac, avokádó, ásványvíz. De nem fogunk unatkozni, ez a diéta menü nagyon változatos. Ez magában foglalja a omlettek és paradicsom parmezán sajt, pulyka, lencse, dió és más ízletes élelmiszerek. Minden recept és részletes diétás menü könyvében.
Minden Perricone MD kozmetikumok lehet rendelni az USA-ban található. Sajnos dermstore.com megállt nyilvánított külföldön, de akkor mindig a közvetítői szolgáltatásokat. Perricone MD márka találatok tartják feszesítő krém Cold Plasma test vonalát fiatalító jelenti acil-glutation és eszközöket, hogy javítsa a szín C-vitamin Easter 15 fő.
