Fennáll a tévénézés, evés közben - lépés az egészség
A legtöbb lakás van TV az ebédlőben vagy a nappaliban, előtte az étkezőasztal. Családi vacsora, tévénézésre. Gyakran előfordul, hogy nélkülözhetetlenné válik a konyhában, így az emberek „időt takarít meg” az evés és a tévénézés egyidejűleg. Egy ilyen szokás, gyakoriak a mai társadalomban, negatív következményekkel. Mi miért enni előtt TV káros az egészségre.
Ahogy eszik előtte a TV-képernyő tükröződik a gyerekek
Szinte minden gyermek a szokás, evés előtt TV, szembesülnek egészségügyi problémák. Először is, azt kockáztatják, a túlsúly és az elhízás. Egy, a közelmúltban végzett tanulmány az Egyesült Államokban, gyerekek és a tizenévesek hajlamosak fogyasztanak nagy mennyiségű zsíros és cukros élelmiszerek, mint szenvedélyes tévéműsorokat vagy rajzfilmeket. Kétségtelen, hogy nem veszik észre a kalória és rágcsálnivalók veszélyt, amely elvezet a megsértése a belső szervek, az anyagcserét és más rendszerű.
Átlagban, a gyermekek töltenek tévénézéssel naponta két órát. Ugyanakkor ezek a reggeli, ebéd, enni ebédre vagy vacsorára. De a szokása, evés előtt a TV vezet az a tény, hogy a gyerekek többet fogyasztanak hasábburgonya, chips, süti, édességek, szénsavas italok és más egészségtelen ételeket. Következmények lehet kifejezni elhízott és több súlyos problémákat, kezdve a magas koleszterinszint és befejezve a cukorbetegség.
Meg kell cserélni a káros ételeket és snack a friss gyümölcsök és zöldségek (alma, sárgarépa, zeller), természetes gyümölcslevek, popcorn vaj nélkül. Is, figyeljen a napi testmozgás, a töltés és séták a friss levegőn.
Ártalmas hatása TV
Kedvenc sorozat vagy átutalás segítségével pihenni, hogy egy kis szünetet a mindennapi gondokat és problémákat, és elvisz minket egy másik, szebb világot. Ezen a ponton, agyunk elfoglalva a színes festmények jelennek meg a képernyőn. Ezért nem tudjuk ellenőrizni az étel mennyiségét. evett, és snack ételek és gyakran tartalmaznak sok kalóriát és zsírt.
Élelmiszer és PC kompatibilis
Mint a televízió, a számítógép is válik néma ellensége egészség nem csak a mozgásszegény munka, de azért is, mert a romló látás, testtartás, csökkenti az izom és más negatív következményeket. Ezen kívül sok növény szokott enni előtt a képernyőn. Abban az időben, mint a tudományos vizsgálatok kimutatták, hogy serkenti a fertőző betegségek, allergiák. különböző metabolikus rendellenességek (az elhízás, a koleszterin-emelkedés), és így tovább. d.
Az irodai dolgozók gyakran nincs elég idő a teljes vacsora vagy ebéd, és inkább enni gyorsétterem az asztalán. Ugyanakkor, akkor válaszolni egy e-mailt, vagy befejezi a jelentést. Érdemes megjegyezni, az íróasztalon 400-szor több baktérium, mint a WC-vel. De ez még nem minden - az elektromágneses mező a számítógép elromlik a molekuláris szerkezete étel és víz, alakítja át őket termékeket, amelyek veszélyes az egészségre. A vacsora, nem számít, mennyire hasznos lehet, elveszíti tápértékének és zavarokat okoz a szervezetben, amíg a Parkinson-kór vagy az Alzheimer-kór (a hosszú távú hatás).
Ha az érvek hangot elég, úgy vélik, hogy evés előtt egy számítógép képernyőjén ugyanaz a hatása, mint az élelmiszer, a TV-t. Először is, ez az elhízás. Munka, illetve oldalakat az interneten, így nem vagyunk tisztában a fogyasztott mennyiség termékek, kalória-, zsír-, stb Ezen kívül, a levegő és a környezet az irodában nem mindig felel meg az egészségügyi előírásoknak - .. Ilyen körülmények között könnyen, hogy az allergia, influenza és más betegségek. Annak elkerülése érdekében, a negatív hatást, ne feledkezzünk meg a teljes ebédszünetet. Ideális esetben menj ki a friss levegőre. Nagy foglalkoztatásban, csökkentsék azt a fél órát, de nem marad a monitor előtt képernyő nem reagál az e-maileket. Nagyon hamar észre fogod venni, egészség javítása, életerő és alakformálás, és a tested is köszönöm.