Endocrinology elhízás kezelésében - szól az elhízás - cikkek Directory
Különös veszélyt az egészségre nézve, centrális elhízás kedvezményes zsírlerakódást a hason - hasi elhízás.
A fő tünete a hasi elhízás - a derékbőség nagyobb, mint 80 cm a nőknél, és több, mint 94 cm a férfiak.
További feltételek az elhízás:
- magas vérnyomás (vérnyomás fenti 140/90 Hgmm)
- növelik a vér triglicerid (több mint 1,7 mmol / l)
- csökkentő HDL-koleszterin koncentráció (1,0 alatt mg / dl férfiaknál, és 1,2 mmol / l nőknél)
- növelik az alacsony sűrűségű koleszterin (a fenti 3,0 mmol / l)
- koplalásos állapotban mutatott hyperglycaemia (glükóz éhgyomri plazma több mint 6,1 mmol / l)
- csökkent glükóztolerancia (glükóz plazmában 2 óra után 75 g glükóz kezdve 7,8-11,1 mmol / l)
A jelenléte a hasi elhízás, és két további kritériumok az alapja emelése metabolikus szindróma.
Alakulását befolyásoló tényezőket az elhízás
- A genetikai hajlam. Képződése genetikailag okozott elhízás. Számos tanulmány családok és az ikrek nagy családfa rokonsága szenvedett, nem inzulinfüggő diabetes mellitus. Az említett vizsgálatok eredményei lehetővé tették, hogy jöjjön a szilárd meggyőződés, hogy az inzulinrezisztencia genetikailag meghatározott.
- A felesleges élelmiszer. A legfontosabb tényező a környezet fejlődését elősegítő elhízás túlzott fogyasztása zsíros ételek és a testmozgás hiánya. Az alapot a zsír felhalmozódását tömeg a test fekszik túlevés állati zsírt tartalmazó telített zsírsavak. Ha a zsír tömege elfogyasztott meghaladja a kapacitás a szervezet a saját oxidációs, fejlődik, és halad az elhízás.
- Obstruktív alvási apnoe (légzésleállás) egy álomban. A szindróma gyakran társul az elhízás, és most egy kombinációja ezeket a feltételeket is ki lehet jelölni egy szindróma Z. Az elhízás - jelentős tényező szindróma kockázata obstruktív apnoé alvás közben, amely befolyásolja 50% -a elhízott emberek. Másrészt, ha ez a feltétel alakul jelenléte miatti más kockázati tényezők (bármely okból vezető a bontást a normális orron légzés), elhízás oka lehet, hogy légzési rendellenességek alvás közben. Ennek eredményeként a krónikus hypoxia alvás közben nem fénypontja éjszakai csúcsot a növekedési hormon, amely elősegíti az inzulin rezisztencia. súly változás hatása során obstruktív apnoe alvás közben már széles körben tanulmányozták klinikai vizsgálatokban. Éhomi glükóz és berakodás után megnövekedett súlyosságától függően a szindróma.
- Mozgáshiány. Csökkent fizikai aktivitás - a második legfontosabb tényező evés után elősegítő környezet fejlesztése elhízás és az inzulin rezisztencia. Amikor inaktivitás lassul a zsíranyagcserét, hasznosítását átalakítását közbenső izom- és zsírszövetben, és csökkenti a fogyasztást a glükóz izmok, ami az inzulin rezisztenciát.
- Αrterialnaya magas vérnyomás. Bizonyos esetekben, magas vérnyomás lehet az elsődleges kapcsolat a mechanizmus elhízás. Hosszan tartó, kezeletlen vagy nem megfelelően kezelt artériás magas vérnyomás leromlását okozza perifériás keringés, csökkenését eredményezi szöveteknek inzulinnal szembeni érzékenységének és, következésképpen, a relatív növekedése az inzulin-tartalom a vérben és az inzulin rezisztencia.
Az alapelvek az elhízás kezelésére
A sarkalatos kezelésére metabolikus szindróma, nem farmakológiai célzó intézkedések fogyás, változások a erejét sztereotípiák, a káros szokások, mint a dohányzás és az alkoholfogyasztás, a fokozott fizikai aktivitás, azaz, megalakult az úgynevezett egészséges életmód. Kábítószer-mentes kezelés jóval fiziológiai és megfizethető.
A program a nem gyógyszeres kezelés metabolikus szindróma klinikánkon tartalmaz diétás intézkedések és a testmozgás, melynek eredménye az, hogy az elhízás csökkentésére. Testtömeg csökkentésére elősegíti korrekció anyagcsere-rendellenességek és javítja az inzulin érzékenységet, és csökkenti a vérnyomást, ami csökkenti az a szövődmények és távolságtartás. A hatékonyság hiánya a nem gyógyszeres terápiákkal, vagy a jelenléte bizonyos jelzések szükség van a kábítószer-korrekció testsúly, de ezek a tevékenységek is végeznek a háttérben a folyamatos nem gyógyszeres kezelést. Szintén a klinikánkon végzi kúrák akupunktúra fogyás.
Kábítószer-mentes elhízás kezelésére
súlycsökkentés betegeknél elhízás és a hipertónia kell fokozatosan kerülhet sor, simán. Adott esetben csökkenti a súlyt az „ideális” mutatók. Elég, ha csökkenti, hogy 5,10% -a az eredeti. Gyors fogyás, éppen ellenkezőleg, lehet, hogy egy bizonyos stressz a test és végzetes következményekkel járhat.
Nem farmakológiai beavatkozások a súlycsökkentés tartalmazza:
- enyhén csökkentett kalóriatartalmú étrend
- helyes életmód a változás a táplálkozási szokások
- tartása étkezési naplót;
- testmozgás.
A legfontosabb és élettani kezelési módszer tekinthető a kiegyensúlyozott étrend. A „kiegyensúlyozott étrend” kifejezés nemcsak a használata „hasznos” és megszüntetése „káros” termékek, racionális élelmiszer vételi módot, a megfelelő termékek kombinációja, főzéssel zsír nélkül, hanem egy bizonyos viselkedés során minden étkezés.
Semmilyen körülmények között ne legyen éhezés - ez elfogadhatatlan módon az elhízás kezelésére. Böjt humán szöveti sejtek nem kap a glükóz - a fő energiaforrás, és átkapcsolás másik áramforrásra - zsír. Ennek következtében összeomlott a saját zsír depó egy felhalmozódása a szabad zsírsavak és a felesleges megsemmisül a kialakulását ketontestek. Ebben a tekintetben a szakértők azt javasolják, hogy a beteg ilyen korlátozás a napi kalória, amit a beteg képes lesz megfigyelni életért állandó éhségérzetet, hangulat és csökkenti egészségromlás. Rövid távú gyógyszeres és nem gyógyszeres célzó súlycsökkentés nem indokolt. Lehetetlen élesen korlátozzák a kalória rövid távon, hogy van. Hogy. Ez nem segít változtatni a táplálkozási mintát, és hozzájárul a kompenzációs csökkentését alapanyagcsere és ezáltal gyors súlygyarapodás megszűnése után a diéta séma.
Összeállításakor a kiegyensúlyozott étrend, szakértőink segítenek kiszámítani a kalóriabevitelt naponta hagyjuk, hogy megfeleljen az egyéni energiafogyasztás. Az arány a napi szükséglet kalória alkotják a menü a nap. Lehetőség van használni alapuló termékek ismerős ízek.
Különös figyelmet kell fordítani a kiegyensúlyozott étrend nem csak az a személy, aki már szenved az elhízás, hanem azok is, akik a genetikai hajlam az elhízás, a cukorbetegség, a magas vérnyomás és az érelmeszesedés. Ebben az esetben, a megfelelő táplálkozás is eszközül szolgál, hogy megakadályozza a betegségek kialakulásának.
Mivel a helytelen táplálkozás viselkedés és szokások elhízott betegeknél kialakult tucat éve, hogy meg kell változtatni, fokozatosan egy hosszú időn keresztül. Egészségre ártalmatlan minősül fogyás - 2-4 kg havonta.
Self-elhízott betegek nem képesek megbirkózni az ilyen feladatokat. A fő szerepet a betegellátás adni a kezelőorvos. Azonban fontos, hogy a beteg proaktív álláspontot, igyekezett változtatni az életmód.
Változás az étkezési szokások segíti a beteget, hogy naplót élelmiszer. Ez a fegyelem a beteg, az étrend hozzájárul ésszerűsítése, amely egy tudatos hozzáállás, hogy a rendszerváltás és az ételek minősége. A munka megkezdése előtt a változó az étkezési rendszert, és a folyamat elsajátítása a kiegyensúlyozott étrend a beteg legyen legalább 1 alkalommal hetente, hogy leírja minden étkezés a nap: a recepció, az az adagok számát, valamint a termék nevét. Aztán maga, hanem a segítségével az orvos, hogy vizsgálja felül a rekordok. Vezetése étkezési naplót segít a betegnek, hogy megértsék a hibákat a kiválasztott termékek és azok mennyiségét.
Fontos, hogy a fizikai aktivitás növelése, amelyeket úgy kell tekinteni, mint szükséges program részeként a testsúly csökkentésében. Köztudott, hogy a fizikai aktivitás nem csak elősegíti a nagyobb fogyás, de azt is lehetővé teszi, hogy fenntartsák az elért eredményeket. Mielőtt elkezdené az edzést, és válassza ki a fajta gyakorlat, a beteg forduljon orvoshoz. A fizikai aktivitás és a testmozgás kell szórakoztató és jól tolerálható.
Ha egészségügyi orvos tiltja a beteg aerobic és alakító ez nem jelenti azt, hogy nem lehet növelni a fizikai aktivitást. A legegyszerűbb, de hatékony módja annak, hogy a fizikai aktivitás növelése - sétál. És az üteme fontos, hogy ne gyalog, és a megtett távolság. Egy óra séta éget 400 kalória, és futás 20-30 percig csak 250-375 kcal. A fizikai aktivitás lehet a játékokban, séták, kertészeti vagy sportolás, mint például az úszás.
Az elhízás - a „pestis» XXI század
Az elhízás az a felismerés, az Egészségügyi Világszervezet minősül a nem fertőző járvány az idő miatt magas előfordulási a lakosság körében nagy a kockázata a szív- és érrendszeri betegségek, betegek korai rokkantság és a korai halálozás.
Szerint a World Health Organization, mintegy 30% -át az emberek a világ túlsúlyos, amelynek 16% -a - a nők, és 14% - a férfiak. A több elhízott emberek fokozatosan növekszik minden 10 évben 10% -kal.
Elhízott valószínűségét a magas vérnyomás kialakulásának 50% -kal magasabb, mint a normál súlyú. A vizsgálatok szerint, minden 4,5 kg túlsúly szisztolés (felső) vérnyomás növeljük 4,4 Hgmm a férfiak és 4,2 Hgmm nőket. A számos közvetlen arányos összefüggés a testtömeg és teljes mortalitás találtak. I Az elhízás növeli a nem-inzulinfüggő diabetes mellitus 3-szor, a II fokozat - 5-ször és III fokú - 10-szer.
Különösen veszélyes a központi típusú elhízás kedvezményes zsírlerakódást a hason - hasi elhízás. A gyakori kombinációja belső elhízás, a szénhidrát- és a zsíranyagcserében, légzési rendellenességek alvás közben, a magas vérnyomás, és a szoros kapcsolatot a mechanizmusok a fejlődés a kettő között, volt az alapja a kiosztás egy független szindróma - anyagcsere.
Az Egészségügyi Világszervezet szakértői értékelte a helyzetet a következőképpen előfordulásáról a metabolikus szindróma: „állunk szemben egy új járvány a XXI században, amely az iparilag fejlett országokban. Ez lehet egy demográfiai katasztrófa a fejlődő országok számára. A prevalenciája metabolikus szindróma 2-szer magasabb, mint a diabétesz előfordulásának a következő 25 évben várhatóan növelni a növekedési sebességét 50% -kal. "
Extra súly jelentősen növeli a súlyos betegségek, mint a magas vérnyomás, II típusú cukorbetegség, a koszorúér-betegség, ezért fontos, hogy figyeljen a súlya.