Alaphőmérséklet grafikon

Megdöbbentő történet fiatalítás! Anya és lánya - egy ember!

Mi bazális test hőmérséklete (BBT)?

Ez a legalacsonyabb hőmérséklet a test rögzítve van, mint általában, azonnal ébredés után, reggel, mielőtt vesz részt semmilyen fizikai aktivitás. Bazális hőmérő a szájába, hogy rögzítse a hőmérséklet. A kis hőmérséklet-különbség venni minden nap, ez nagyon észrevehető, és egyértelmű, hogy a másik viszont ez nem igaz egy hagyományos hőmérő. Bazális test hőmérséklete általában 97 és 98 5 ° F. Most, az ovuláció során a szakaszban a test megy keresztül egy sor olyan hormonális változások okozzák a hőmérséklet emelkedése, 0 1 0. 4 ° C. Így, hogy nyomon követheti a BBT segít, hogy megtudja, a legtermékenyebb nap, és akkor előre a peteérés, és ezért növeli az esélyét a teherbe esés.

Hogyan kell használni a bazális test hőmérséklete chart, amikor próbál teherbe esni?

Ábrázolási a BBT Önnek. Ez úgy tűnik, nagyon nehéz és fárasztó munkát csinálni, figyelni, hogy a hőmérséklet minden reggel. De ez szórakoztató tudni, hogy ciklus termékenységi fázisban, vagy képes pontosan meghatározni a csúcs termékeny napok. Ezért, ha érdekli egy, szeretnének, hogy meghatározza a termékeny és a csúcs nap, rögzíti a bazális test hőmérséklete. Ehhez szükség van egy speciális BBT hőmérővel és BBT chart. Tudod letölt egy üres alábbi grafikonon egyszerűen rákattint.

Használata diagram feltérképezték mérésére alaphőmérséklet nagyon könnyen. Mindössze annyit kell tennie, hogy vegye a test hőmérsékletét, akkor legyen az első dolog reggel, még mielőtt fogmosás. Ha beteg, vagy nem tudja, hogy azt, amit nem vonja le a megfelelő következtetéseket, akkor. Próbálja hőmérsékletének mérésére minden nap körülbelül ugyanabban az időben. Vedd hőmérséklet minden nap a menetrend, de ne próbálja összehasonlítani, és bemegy a részleteket, ha nincsenek teljesen feltöltve ütemtervet. Akkor is, ha az oszlop rögzíti a menstruációs időszakban. Most, hogy előre ovuláció, nyomon követheti a menstruációs ciklusok fontos. Általános szabály, hogy a nők a peteérés, valahol a 11. és a 21. napon ciklusának. Ez a ciklus számítható az első napon a menstruációs ciklus, amíg az első napon a következő menstruációs ciklus, amely tipikusan 25 - 30 nap.

Változások méhnyaknyák is meghatározó tényező, amely segít megjósolni a termékeny időszak. Van egy oszlop követni a változásokat a nyaki nyálka. Tudja, hogy a nők különböző hüvelyi folyás és méhnyaknyák az egyik közülük. Időszakok után hüvelyi terület legyen száraz néhány napig, ami után meg lehet tapasztalni zavaros fehér váladék sűrű konzisztenciájú. Ebben a fázisban nem nagyon kedvez a fogamzás. Hogy van közelebb a termékeny szakasz a nyálka válik fehéres és krémes tapintású, annak ellenére, hogy kezdetét a termékeny időszak vagy a gyermek, de nem a csúcs termékeny napok. Akkor találkoznak méhnyaknyák, amely átlátszó és csúszós, ami úgy néz ki, többé-kevésbé hasonló tojásfehérje. Ez alatt az idő alatt, a BBT is növekszik. Amikor ez a két feltétel teljesül, milyen a márka a legtermékenyebb nap vagy a nap az ovuláció. Folyamatos láz 18 egymást követő napon jár beültetés történt, és a terhességi teszt megerősíti a jó hírt.

Rögzítse a BBT segít tudja a ciklust, és lehetővé teszik, hogy előre a nap az ovuláció. De meg kell, hogy folyamatosan figyelemmel kíséri a hőmérséklet néhány hónapig, hogy pontos eredményeket és következtetéseket. Ez egy nagyszerű módja annak, hogy ellenőrizzék a termékenység, és sok nő használja, hogy elkerülje a terhességet, míg a másik, hogy terhes.