5 féle gyógynövény, amelyek kezelik
Gyógynövények javítja az ízét, és díszítse minden étel, legyen az leves, saláta vagy köret. Ahhoz azonban, hogy értékelje az igazi zöldek nem csak a valódi foodies: rendszeresen fogyaszt zöld érdemes azoknak, akik kiállnak az egészséges ételeket.
TOP 5 leghasznosabb fajta zöldséggel, ami kell a menüben minden nap.
1. hely. Ez a petrezselymet.
Kevesen tudják, hogy a petrezselyem tartalmaz 4-szer több C-vitamint, mint a citrom! Továbbá, a fű tartalmaz nagy mennyiségű karotin és A vitamin Rich petrezselyem, B1-, B2-, vas, a folsav, kálium, magnézium, valamint amiatt, hogy a tartalmat az inulin normalizálja a vér glükóz-szintjét.
ELLENJAVALLAT
Ez a zöld nem élnek vissza a urolithiasisban. Ne lépje túl a megengedett norma petrezselymet és a terhesség alatt - az a tény, hogy ő túlzott használata hangok a méhfal, mert mi lehet a fenyegető vetélés.
2. hely. Dill nem rontja az étel
Hosszú és megszokott asztalunknál kapor C-vitamint tartalmaz, P, B1, B2, B, PP, folsav, fontos mikro- és makroelemek, sőt, kapor nagyon gazdag karotinban. Kapor csökkenti a vérnyomást. Ez erősíti és bővíti a vérereket, erős vízhajtó hatása, növeli a gyomorsav lé is, köszönhetően annak baktériumölő tulajdonságokkal, amelyek segítenek a szervezet megszabadulni a méreganyagoktól.
ELLENJAVALLAT
Lean édeskömény nem ajánlott az alacsony vérnyomás. Túlzott szeretnek erőtlenség tele van kapor és még homályos látás.
3. hely. Koriander - Kínai petrezselyem
Koriander vagy kínai petrezselyem, nem semmi az egyik legnépszerűbb gyógynövény ázsiai országban. Levelei üres kézzel nem hasonlítható különleges ízét. Koriander - forrása aszkorbinsav és a karotin, B1-, B2- és zöldek P. Ez jótékony hatással van az emésztőrendszer és a keringési rendszer, tisztítja az ereket, és javítja a teljesítményt. Koriander erős fertőtlenítő, vízhajtó és epehajtó tulajdonságai, ez is egy kiváló fájdalomcsillapító gyomorhurut, gyomor-és nyombélfekély, mert ez a zöld, még a legsúlyosabb élelmiszer lesz emésztett nagyon jól.
ELLENJAVALLAT
Visszaélés koriander nem éri meg, mert ez vezethet az alvászavar, gyengülő memória, és még megzavarják a menzesz szabályossága a nők. Nem szükséges, hogy ne hajoljon a zöld és a beteg epehólyag-gyulladás.
Helyezzük 4. Kedvenc zöldek tengerész Papaya
Egyedülálló az összetételében a spenót - vitamin veretlen bajnok. Annak ellenére, hogy néhány laposság íz, ez a zöld tartalmaz 14 féle vitamin és számos nyomelem. Közülük - biotin, niacin, C-vitamin, tokoferol, kalcium, réz, vas és a kálium. Ennek köszönhetően a készítmény spenót számos gyógyászati tulajdonságokkal: szabályozza a vércukorszintet, erősíti a szívizmot, támogatja a normális működését az izomsejtek, jótékony hatással van az csontok egészségét, a fogak, a haj és a körmök, segít látászavarok, hanem növeli az immunitást. Ezen túlmenően, a spenót aktiválja a szénhidrát-anyagcsere, megnyugtatja az idegrendszert, javítja a hangulatot és eltávolítása tünetek a fáradtság és a stressz.
ELLENJAVALLAT
A hátránya ennek a csoda a zöld a jelenléte nagy mennyiségű oxálsav, túlzott használata, amely tele van megnövekedett kőképződés a szervezetben. Azt is, hogy káros az embereket vese és húgyúti betegségek, valamint a reumás betegek és a köszvény.
Helyezzük 5. Sóska - zöldek savanyú
King of káposztaleves - sóska áll sok szerves savak, flavonoidok, karotin, vitaminok csoportjába B. Ez köszönhető ez a vitamin csoport sóska rajongók nem tudják, mi a rossz hangulat, a depresszió és az álmatlanság. A-vitamin, továbbá tartalmazott felesleges a fűben, segít megbirkózni a problémákkal a látás, és vas és fluorid - javítja a bőr állapotát és a fogak. Sóska gazdag C-vitamin, és erősíti az immunrendszert. Az ezzel a zöld hasznos megerősítése erek falán és a szívizom, valamint hozzájárul a normális működését az idegrendszer. Sóska is használják a különböző gyomor-bélrendszeri betegségek és a vérszegénység.
ELLENJAVALLAT
Sajnos, már korábban említett oxálsav és itt hozza a kanalat tar. Továbbá kölcsönöz sós ételeket savasság, ez okozhat vesebetegség és sók felhalmozódása, ezért az emberek akik hajlamosak a hasonló betegségek esetén nem túlságosan elragadta ez szegfű.