Tárgy torna után NAP „cica” a középső csoport
Ljudmila Sandalyuk
Tárgy torna után NAP „Kitten” a középső csoport
Tárgy torna után NAP „Kitten” a középső csoport.
Cél. Temperálás, hogy megakadályozza a megfázást.
Feladatok. Továbbra is fejleszteni a képességét, hogy korrelál a szavakat tettekkel.
A forma képes végrehajtani a helyes gyakorlatok légzőgyakorlatok. Fejleszteni a képességét, hogy kölcsönhatásba lépnek egymással a teljesítménye tapintható gyakorlatokat.
Míg a gyerekek alszanak, a tanár készíti feltételeit kontraszt megkeményedése gyerekek. A hálószoba ablakai nyitva egy ilyen időszak, hogy a végén a délutáni alvás levegő hőmérséklete elérte a 16-18 fokot.
15.00 gyermek felébred a hangok sima zene, ami növeli a hangerőt lassan felfedi takaró és a korábban elment a WC-vel, az ágyban fekve, végre gyakorlatokat, mint például:
A tömítések felébredt
És kiságy elérte. (Mozgás a szövegben)
Lapok a tetején a lift,
Ügyesen eltereli a háttámlát. (Hands up, hajlító vissza egy hason fekvő helyzetben. 3-4)
Paw pofa már mosott. (Ülő kinyújtott lábak, dörzsölje az arc)
És a fej csavart. (Head mozgás jobbra, balra. 4-5)
Bent alacsony, alacsony
A mi kis punci. (Lejtők az első, felhúzott nosochek)
A lábak gyors macskakölykökön
Futni. Fürge akar. (Fekvő a hátsó lábát egy időben a csat a mellkasára)
Ne fordulj el, és elmenekült,
És egyáltalán nem fáradt. (Ugyanez a mozgás gyors ütemben)
2. megelőzése helytelen testtartás kombinálva légzőgyakorlatok.
„Pose mérges macska” - állt négykézláb, vissza hajlik az alsó, a fejtetőn, vegyen egy mély levegőt az orrán keresztül. Ezután a fej van nyomva a mellkas, a hát egy íj, egy éles maximumot és kilégzés a szájon keresztül, egy hang -w, w, w. 10-15 másodpercig.
„Pose egy jó macska” - állt négykézláb, csóválni combok. A hát a legtöbb megereszkedik. 10-15 másodpercig.
„Cat tsarapushka” - Ül a sarok, könyök vissza, amennyire csak lehetséges, spatula együtt, az ujjak terjednek karmokként egy macska, inspirációra. Továbbá, a kilégzés, kezek élesen előre, és hangokat - p, p, p, p. 10-15 másodpercig.
„Cat ásít” - Ül a sarka, húzza ki a fejét, hogy a felső, lélegezzen mélyeket orr, és ezzel egyidejűleg emelje fel a kezét. Keze mozog lefelé, és ásít-mew. 10-15 másodpercig.
Ezután a gyerekek emelkedik maradnak rövidnadrágot és pólót csupasz lábát, és 1-1,5 perc végre egy sor mozgások mérsékelt terhelés egy hideg szobában.
3. megelőzése lúdtalp „Jolly állatkert.”
„Dancing Camel” - láb ragadt a padlóra, csak letépni sarka a padlón egy időben.
„Funny Bear” - állt a külső széle a láb, kéz övén, gyalogos lába befelé fordulás.
„Frolicking leverets” - álló, lábbal, kezét az övén, ugrások lábujjhegyen. Akár 16-szor.
1. Masszázs "Rain" vissza.
Eső fut végig a tetőn, bom-bom, bom-bom
A szórakozás, csengő tető, bom-bom, bom-bom! (Kelj fel d / a / q és kéz simogatja a hátát szomszéd)
Otthon, otthon ülni, bom-bom, bom-bom
Ne menjen el, bom-bom, bom-bom. (Megérinti az ujjait a hátán a lapjával)
Olvasni, játszani, bom-bom, bom-bom.
És megy, majd séta, bom-bom, bom-bom! (Tapping bütykök)
Megismételjük ismét bekapcsolja 180 gr.
Ezt követi egy fut a „meleg” szoba, ahol a hőmérséklet 22-24 fok.
Az összeg a mozgást az egyik szobából a másikba 5-6 alkalommal a jelenléte minden 1-1,5 perc. Rush a „hideg” szoba a „meleg” végzünk formájában játékok, „repülőgép”, „Madarak” és mások. A teljes időtartama rekreációs torna után a nap 12-15 perc (régebbi preschoolers). Így, ebben a formában a fizikai aktivitás segít a gyermek gyorsabban lép aktív állapotban, ami őt a pozitív érzelmek, erősíti az izomtónust. Vezetett az ilyen gyakorlatok elváltak szellőzőt.
Ends javítása torna után a nap. mosással hideg vízzel és gargarizálásra (forralt vízzel szobahőmérsékleten) annak érdekében, hogy a betegségek megelőzése nasopharynxhoz.
