Mivel vannak zabkorpa a Dukan diéta
Minden lány akar lenni szép. Mint tudod, szépsége abban rejlik, számos tényezőtől, szavak, tettek, és az intézkedéseket, természetesen megjelenés. Ez a megjelenés felhívja a figyelmet a legelső, és csak ezután kezdődik, hogy egy személyt a fejében, és az üzleti. Azt régóta a divat a vékony lányok a mai társadalomban. Úgy gondoljuk, hogy egy gyönyörű nő, amelynek a paraméterei 90-60-90, és persze, hogy szinte minden szépségét igyekszik, hogy jöjjön a lehető legközelebb az adat jeleket.
Nem titok, hogy a quest, hogy lefogy a nők néha megy egy teljesen más, néha szélsőséges intézkedéseket. Mindenki tudja, hogy a folyamat a fogyás - ez egy nagyon bonyolult rendszer, amely egy összetett feladat, a megfelelő táplálkozás. De egyre gyakrabban a törekvés a szépség, a lányok kezdenek használni a különböző diéták, amelyek közül sok veszélyes lehet a szervezetben. Megválasztásában fogyás módszer az, hogy bemutassa a józan ész, mert az a cél, hogy megszabaduljunk a felesleges súlyt, és a helyes alak hibái, és nem semmisíti meg az egészségüket.
A titok, hogy a fogyás nem volt éhségsztrájkot, és nem hajlandó enni, az úton, éppen ellenkezőleg, lehet enni, és ez csak akkor szükséges, az ételt meg kell választani a megfelelő ételt. A szükséges összetevője a Dukan diéta vált fehérje, mint a hal, hús, zöldség, korpa.
Mágikus Diet tűnt olyan hosszú, hogy írjon könyvet. Dr. Pierre csak segíteni próbált barátjának, megszabadulni a felesleges súlyt. Mivel nem gyógypedagógiai táplálkozás (a szakma ő egy neurológus), Pierre kellett tanulni egy csomó kérdés, amelyek közvetlenül kapcsolódnak a táplálkozás. Mivel tudta, hogy dolgozzon ki egy speciális diéta munkájuk során, ami szintén pozitív hatást gyakorolt a fogyás már az első héten. A lényege a létrehozott módszerek - evés csak fehérjetartalmú élelmiszerek és a víz. Ez az a periódus lehet tekinteni, hogy ment felfelé karrierje orvos Duke már a táplálkozási.
Szeretném felhívni a figyelmet arra a tényre, hogy a lényeg a diéta nem csak kapok egy jó eredmény csökken kiló, hanem a megőrzése hatását és azt követően. Nem titok, hogy a probléma számos módon fogyni csak egy gyors set kg diéta után. Végtére is, sokan közülük hív, hogy megtagadják az élelmiszer, majd a test folyamatosan tapasztalható éhezés, és néha csak azt akartam dobni mindent, és jó étvágyat. Ez a módszer kiküszöböli csak egy ilyen eredmény, mert nincs tagadása étel, akkor lehet enni bármilyen összeget, de csak fehérjetartalmú ételek. Mint ismeretes, a kizárólag azokat a termékeket, lehet főzni, nagyon finom és egészséges élelmiszer, étkezési, hogy az ember soha nem lesz éhes, és ő soha nem fog folytatni állapotban alultápláltság. És ha nincs érzés, az alultápláltság és a nem kell megreked. A következtetés helyes kiválasztott menü lesz nem csak a titka az egészséges táplálkozás, hanem egy jó módja annak, hogy lefogy.
Az egész rendszer a fogyás lett osztva több szakaszból Pierre, amelyet figyelembe kell venni nemcsak egymás után, hanem az idő időtartamát. Az első két időszak célja, hogy jelentősen fogyni, és kap a szükséges emberi testtömeg; és a következő két lépést végleges és arra szolgálnak, hogy megszilárdítsa az elért eredményeket.
Fogyókúra, egy személy lehet enni a következő termékek: a hús (marha, borjú, baromfi bőr nélkül, alacsony zsírtartalmú szalonna), tojás, tenger gyümölcsei, halak, alacsony zsírtartalmú tejtermékek. Elfogadható bevásárlólistát áll 72 ponttal. Használata csak az étel, amit lehet enni minden nehézség nélkül, és nem egy teljes reggeli, ebéd és vacsora, és hagyjuk, hogy használ sót, fűszereket, és még fűszerek. Egyéb ételek (nem szerepel a listán) nem alkalmazható az étrendben. Mindezek mellett, egy személy kell inni naponta két liter vizet (ide nem értve a kávé vagy tea).
A második szakaszban "Cruise" (1-2 kg hetente). Ebben a lépésben egy érvényes termék hozzáfűzi még zöldséget, hogy csak a legjobb forrása a vitaminoknak, amelyek annyira fontos, hogy az emberi szervezetben.
A harmadik szakasz „konszolidáció”. Ebben a szakaszban az emberek fokozatosan kezdenek visszatérni az ételt privoynoy fokozatosan bevezetésre burgonyát, tésztát és más ételeket.
A negyedik szakaszban a „stabilizáció.” Ebben a szakaszban a személy ismét hagyjuk csak fehérje termékek (például az első szakaszban). Egy ilyen eljárás segít a szervezetnek nem csak fogyni, hanem hogy fenntartsák a szerzett forma.
Zabkorpa Dukan diéta engedélyezett minden szakaszában. Sok fogyókúrázók megpróbálja használni őket, amennyire csak lehetséges, maga mögött hagyva az összes többi kínált termékek. Ennek magyarázata választás sok ember van a olcsóság a termék vonatkozásában a többi, mint a tenger gyümölcsei és a sajt és a többiek.
Minden egyes szakaszában a diéta lehetővé teszi a fogyasztás zabkorpa, de számuk szigorúan korlátozott. Mindenesetre lehetetlen, hogy növelje a megengedett határértéket, annak ellenére, hogy azok kedvező hatása van a szervezetre. A lényeg az, hogy nagyobb a termék használatával vezet az a tény, hogy a szervezet megszűnik fogyni, és azt is elkezdi beírni újra. Ez most nem kell. Végtére is, érdemes megjegyezni, hogy a Ducane étrend fehérje és szénhidrát korpa (100 g termék 62 gramm szénhidrátot), amelynek használata korlátozza a diéta.
Az első szakaszban az étrend szabad enni csak 1,5 evőkanál korpa naponta. I. számú ezt a terméket nem lehet minden esetben. Befejezése után ebben az időszakban, akkor adjunk hozzá egy fél kanállal. Így a megengedett arány a második lépés 2 evőkanál a harmadik - 2,5, és a negyedik - 3.
