Hogyan vissza az erő
Vissza erő révén lehet légzőgyakorlatok. Dőlj hátra, összpontosítson egy szempontból és elkezd lélegezni, hogy egy lassú légzés, majd lassan kilégzéskor. Próbálja meg lélegezni az alsó részén a has, meg kell bővíteni a belégzés és összezsugorodik, ahogy kilégzéskor. Az inhalálás során elképzelhető, hogy töltse ki a puha, meleg energiát, míg a kilégzés mentálisan megszabadulni a negativitás.
Hogyan vissza az erő
Érezd a túlfeszültség erő lehet tárcsázni napenergia. A ragyogó napsütéses időben, megpróbál kijutni a természetbe, és töltik a következő gyakorlat. Ülj a Nap felé néz, kezét a térdén, és lassan lélegezzük a levegő, pózol, mint a nap öntjük minden ujját meleg fénysugár. Sugarak az ujjak mozognak a kezét, hogy a vállak, a mellkas és a napfonat. Kilégzéskor az energia felcsavarodott egy labdát az óramutató járásával megegyező irányban, majd minden egyes lélegzetvétel labdát kezd egyre inkább.
Segíts visszanyerje erejét olvasás ima, kántálás mantrák és látogató templomok. Ha egy személy beszél szavai az írásokat, az energia területén válik biztonságosabbá körülötte.
Hogy erősebb energiát kellene jóga, a diétát, figyelje a tisztaság a gondolatok és mindig van egy pozitív hozzáállás. A nyugodt, kiegyensúlyozott ember, annál erősebb ez lelkileg és fizikailag. Megsemmisíti az ember és megfosztja őt az erők az agresszió, rossz nyelv, az irigység, a szomorúság, és elutasító hozzáállását a fizikai testét.
Töltődjön erők használhatja donor fák, ezek közé tartozik - fenyő, akác, juhar, hegyi kőris, nyír. Elvégezni a gyakorlatot kell kapaszkodni egy fa a fej hátsó részét, vissza, sarka és tölcséres. Húzódj, vegyen egy mély levegőt, és elképzelni az egész testet áthatja tiszta ezüstfehér energiát. Ezt a gyakorlatot három percig, amilyen gyakran csak lehetséges.