Zöldbab csirke
összetevők:
300 g csirke
½ óra. L. őrölt fekete bors
1 órán át. L. édes paprika
1 kis gyömbér (vagy ½ óra. L. őrölt gyömbér)
2-3 evőkanál. l. szójaszósz
50 g, a zöld levelek és fiatal fokhagyma nyilak
300 g fagyasztott babhüvely
1 evőkanál. l. borecet
só
2 evőkanál. l. növényi olaj
1 evőkanál. l. reszelt parmezán sajt
Nem tartoznak az emberek, akik szeretik a zöldbab, de csak abban az esetben, ha egy kicsit fagyott. Minden alkalommal, amikor megnézi a bab, egyszerűen nem tudta, mit kezdjen vele. Csak főzni? Érdektelen és unalmas. De kiderült belőle, kivéve a köret a hús és hal, akkor készítsen ízletes pörköltek, levesek és saláták meleg. És ha megfelelően készítik elő, egy nagyon értékes és fontos a kalória és kielégítő étel. Maradékokból fagyasztott babot, hogy túlélte, míg a tavasszal, mielőtt az első zöld, itt készített egy csészébe, amelyek úgynevezett forró túlfolyó bab saláta és a csirkét. Figyelem, aki szeretné, hogy a forma, én nagyon ajánlom;))
Az alapvető szabály a főzés zöldbab - nem tudják megemészteni, amennyire csak lehetséges, hogy megőrizze textúra. Bármilyen zöldség ízletesebb és egészségesebb, ha azok kissé Dowar. Ha rendes bab megemészteni, csak kiderül belőle pürét, de hüvelyes emésztett bab is azonnal megsemmisíteni, unalmas.
Táplálkozási azzal érvelnek, hogy az előnyös tulajdonságait zöldbab pozitív hatással van az emberi szervezetre mint negyven éve. Ez egy jó módja, hogy megakadályozzák a szívroham, az a tulajdonsága, hogy csökkenti a vércukorszintet, javítja az emésztést, és kiadja a felesleges sót a szervezetből. Még mindig azt hiszik, hogy a zöldbab megnyugtatja az idegrendszert. Nos, miért van szükségünk a pirulák, enni zöldbab;))
Egy tál fagyasztott zöldbab elő gyorsan, anélkül, hogy eltérnénk a lemezt.
7. Hogyan kell főzni a friss fagyasztott zöldbabot.
Fagyasztás előtt zöldbab mosott, vágott obsushivayut és farok mindkét oldalán. Ezért a bab teljesen készen áll a főzéshez. Mi csak a kínálat a víz a főzéshez bab, egy kevés sót, és a forralunk.
Fagyasztott zöldbab csak merítsük forró vízben.
Kicsi, fiatal bab főzzük 3-4 percig, míg a nagyobb, húsos - nem több, mint 7 perc. Aztán betette egy tésztaszűrő, és öblítse le hideg vízzel, hogy hagyja abba a főzést és megőrzi a friss zöld színét.