zabkorpa
Zabkorpa másodlagos során keletkezett csiszolás zab. A készítmény tartalmaz zabkorpa részét a gabona, hogy nem távolítja egy bizonyos technológiát gyártó kiváló minőségű liszt. Ezek a részek szolgálhatnak maghéj vagy hajótest, endospermium, az aleuron réteg és a csíra részecskék.
Ahogy oltóanyagot zab ismert ősidők óta. Hazájában az a föld, Mongólia és Kína. Magyarországon zab kezdett művelni kezdete óta a 7. században. Ma, zab termesztik, mint az elsődleges kultúra.
Végére a 20. század amerikai tudósok észrevették, hogy a korpa, amelyek valójában a hulladék takarmányozásra használt, tartalmazza a legtöbb biológiailag aktív komponensek. De a lisztet zab szinte semmi hasznos lesz.
Körülbelül az ingatlan korpa, köztük zab, ismert volt, hogy Hippokratész. Mivel az alapító ókori orvostudomány, akkor ajánlott használni őket az élelmiszer, hogy hozza vissza a normális bélműködést, és megtisztítani a gyomorban. Ennek eredményeként a modern tudományos kutatások azt meghatározott átfogó készítmény szereplő anyagok zabkorpa. Azt is megállapították, hogy az egyes összetevő befolyásolja az emberi szervezetben.
Rész rost - nyers rost, amely része a korpa egy adott, könnyen oldható formában. Ez a fő előnye és jellemzője zabkorpa a többi testvéreik - a korpa búza, rozs, stb
Ma, zabkorpa egy egyre növekvő népszerűsége, ami ahhoz vezetett, hogy nagy a kereslet az ilyen típusú élelmiszerek. Így meg kell különböztetni diétás (étel) és takarmány korpa. A gyártás az első közülük különleges technológiával, és az elit fajták zab. Vásárlás korpa, különös figyelmet kell fordítania a szag, a szín, a jelenléte a penész és a szennyeződéseket. Tartsa korpa lehet körülbelül egy évvel a hűtőben, szorosan zárt tartályban.
Mielőtt elkészíti zabkorpa kell 30 percet, hogy öntsünk forró vizet. Amikor a massza duzzad meg lehet adni bármely csészébe. Ha a korpa, hogy töltse az éjszakát joghurt, tej vagy joghurt, majd reggel lehet kapni egészséges étel. Bran használt kenyérsütés, pizzák, piték és torták. Ezek főtt levesek és kása.
A készítmény és hasznos tulajdonságait
Durva szálak nem emésztett és úgy viselkednek, mint egy ecsetet tompított a bélrendszerben. Ez lehetővé teszi, hogy megszabaduljon a székrekedés, és megtisztítani a bél felhalmozott tartalmát. Ugyanakkor van aktív méregtelenítő a test és kiválasztását toxinok. Ennek eredményeként ez az expozíciós javítja a metabolikus folyamatok, csökken a valószínűsége, hogy a rák kifejlődését a vastagbélben. Mivel a korpa normalizálja a máj, epehólyag, hasnyálmirigy és a gyomor-bél traktus széles körben használják a gasztroenterológia és a táplálkozás.
Fiber serkenti a bélflóra, ami az aktív szintézise a B-vitaminok felelősek energia csere, a normális működését az immunrendszer és az idegrendszer, a bőr állapotát és aktivitását az agyban. Vitaminok ez a csoport ritkák. Ennek oka nem elég - rabja, a dohányzás, édesség és az alkohol. Helyreállítása és fenntartása szükséges egyensúlyt a vitaminok segíthetnek a zabkorpa.
Bran élelmiszer formájában, aki nagyon lassan emészthető. Ez annak a ténynek köszönhető, hogy a korpa érintkezés minimalizálása emésztőenzimek étkezések felszívódik. Ez lassítja a cukor felszívódását, megkönnyíti a munkát a hasnyálmirigy és a vércukorszint fenntartása ugyanazon a szinten.
A kompozíció a zabkorpa tartalmaz ásványi anyagok a vas, a réz, a foszfor, a cink és a kálium. Között a vitaminok tudja különböztetni a béta-karotin, aszkorbinsav, a vitaminok A, D, PP és B. Zsírok, jól kiegyensúlyozott módon sokaságát tartalmazzák telítetlen és telített zsírsavak.
A gyomorban, zabkorpa bővítheti akár 25-szer, amely a teltségérzet. Ez teszi őket népszerűvé diéták célzó fogyás. Ahhoz, hogy a pozitív eredmény korpa kell fogyasztani bőséges folyadékkal.
Harm és ellenjavallatok