Zab, búza, rozs korpa étrend
, Hogy fogyni kell korrigálni ahhoz, hogy vékony és tónusú, hogy jöjjön a cél, nem volt szükséges, hogy igénybe más utat - a kezelésre. Számos módja van, hogyan kell helyesen veszíteni bosszantó kilót, például, akkor enni korpa.
Bran a fogyás mindig is mezőgazdasági hulladék termék. De ma hasznos tulajdonságú, táplálkozási, így a hit szupermarketek polcain, és onnan a konyhába.
Ami a ízhatás, hogy nincs semmilyen - különösebb íz. De a pozitív hatások az emberi szervezetre van rovására hasznos funkciókat.
• Mi a korpa hasznos testünk?
Ezek tartalmaznak gabonát héj, amely a szál egy koncentrált formában. Miután a bélben, élelmi rost kezdik vonzani a káros anyagok, ezek nem szívódnak fel és bomlanak, azt lehet mondani, hogy azok „söpört” az összes méreganyagok a testünket.
Ennek eredményeképpen, ez a termék normalizálja aktivitását a gyomor-bélrendszer, beállítja a működését az összes belső szerveket, normalizálja a koleszterin, csökkenti a túlzott étvágy, és ebből következően, csökkenéséhez vezet a testtömeg. Emiatt korpa nagy a kereslet az emberek között a fogyás.
Rendszeres használata élelmiszerekben természetesen növeli a szervezet ellenálló képességét különböző betegségekkel, és ezáltal erősíti az immunrendszert. Ezek hatással vannak a vércukorszintre, ami csökkenti a szintjét a cukorbetegség.
Az ideális megoldás tekinthető használata korpa étrend. Ráadásul keltik, mondhatni, instant telítettség. Ezt úgy érjük el annak a ténynek köszönhető, hogy vonzzák a folyadékot, ezáltal megduzzadnak, és töltse ki az üreget a gyomor, így tompító az éhségérzetet.
Ezek fokozzák a bélmozgást, ezáltal meggátolja a székrekedés. Fiber, része az összetételük, létrehoz egy előnyös mikroflóra reprodukciót jótékony bélbaktériumok, amely nem teszi lehetővé a fejlesztési dysbiosis.
Ezek tartalmaznak egy sor hasznos anyagok, amelyek között a B-vitamint, E, karotin, az értékes ásványi anyagok, például a réz, kálium, magnézium, szelén, króm, cink és más anyagok. Bran osztva búza, rozs, köles, zab, rizs, hajdina.
• zabkorpa táplálkozás
Ez talán a legnépszerűbb és leghasznosabb korpa étrend. A saját kézzel épített különféle hatékony diéta, beleértve a népszerű technika Ducane ma.
Zabkorpa képes betölteni a gyomor, a rendeltetésszerű használat mellett a folyadék, ami a jóllakottság érzését, és így túlterhelése nélkül a szervezet több kalóriát. Felnőve negyvenszer nagyobb, mint a víz térfogata, amelyben zaparivat és megakadályozza az éhség.
Ezek normalizálják a megzavart anyagcseréje és tisztított szervezetben a káros anyagok. Zabkorpa diéta elég - mindig egyedi, így helyettesíteni őket azzal, amit - a többi nem.
Ezek hasznos enni az emberek, akik hajlamosak a szív- és érrendszeri betegségek, mivel megakadályozza az az atheroscleroticus plakkok kialakulását az erek intima. Ráadásul normalizálja a máj, vese, hasnyálmirigy, epehólyag, és más szervekben.
Köszönet nekik, a szervezet által termelt B-vitamin csökkentette a glikémiás indexe, javítja a szellemi tevékenységet. De gasztrointesztinális patológia az akut időszakban, kinevezésük ellenjavallt. Kezdje el használni őket csak a gyógyulás után.
• Búzakorpa diéta
Búzakorpa némileg rosszabbak annak jellemzői zabpehely. Ezek tartalmaznak nyers rost, amely segít, hogy hozzon létre egy ideális környezetet jótékony bél-baktériumok, de ez értékes a jelenlétében dysbiosis.
Búzakorpa segít megszabadulni a krónikus székrekedés, azok kedvező hatása a cukorbetegség, érelmeszesedés, csökkenti a túlzott étvágyat. Elősegítik a jóllakottság érzését, így gyakran használják a fogyás. Meg kell jegyezni, hogy az ár, hogy sokkal olcsóbb, mint a zab.
• Rozs korpa étrend
A megnyilvánulásai, ezek ugyanazok, mint a búza, a kémiai összetétel és hatása van a szervezetben azonos. Rozs korpa - a forrása a rostok, vitaminok, PP, ásványi anyagokat (réz, kálium, szelén, stb), és nyomelemek.
A napi fogyasztási segítenek megszabadulni a vérszegénység, fogyás, székrekedés, cukorbetegség, érelmeszesedés, rák és így tovább.
Számuk nem haladhatja meg a 30-50g naponta. Egyél őket étellel vagy étkezés előtt.
• Hogyan kell használni korpa fogyás?
Vedd őket, hogy nélküle fanatizmus, meg kell gyakorolni mértékkel. Ha beírjuk meredeken szál menü jelenhet meg a nemkívánatos tünetek puffadás, felfúvódás, hasmenés és hányinger. A legjobb, ha elvégzi a piaci használatra.
Úgy kell egy teáskanál, majd addig növeli az összeget. Ahogy kezdődik, hogy a hatás csak együtt folyékony, meg kell enni őket vízzel, különben a hatás nem lesz.
Két evőkanál ezt a terméket kell önteni egy pohár forró vizet és egy kis ajándék. Ezután vizet elvezessék, és az így kapott pasztát enni. Tehát nem naponta háromszor. A napi mértéke harminc gramm.
Karcsúsító korpa lehet adni bármely étkezés, bár nem feltétlenül kell alkalmazni diéta. Egyszerűen írja be azokat a diéta, és meg fog lepődni, hogy milyen extra súlyt menni.
Ha ez még mindig előnyben részesítik a - a testmozgás, a hatás lesz csak egyedülálló, a test válik karcsú és fitt, és különben is, és fokozza az egészségügyi és javítja a jólét.
Légy egészséges és karcsú!