Wrap fogyókúra otthon (receptek)
Főoldal »Szépség» Testápolás »Hatékony pakolás receptek fogyókúra a lábak, karok, a has és fél
A harc a harmónia nők próbáltak különféle módokon és fogyás diéta. De nem mindenkinek van akaraterő, az idő és hajlandó eleget tenni a megfelelő kiegyensúlyozott étrend és a testmozgás hetente többször. Ebben az esetben a támogatás jöhet pakolások a narancsbőr és a fogyás - egy kozmetikai eljárás egyaránt használható külön-külön és együtt mérsékelt testmozgás és a diéta.
előnyök pakolások
Borogatások javasoljuk táplálkozási, fitness oktatók és kozmetikusok világszerte. Mik azok előnyeit?
- Elősegíti a súlyvesztés;
- Ahhoz, hogy megszabaduljon a cellulit;
- Javítja a keringést;
- Növeli a hang, rugalmasságát és puhaságát a bőr;
- Toxinok, felgyorsítja az anyagcserét.
típusú pakolások
Borogatások lehet meleg és hideg. Hideg kezelések hozzájárulnak szűkülése és csökkent az ereket és fokozza a bőr tónusát. Ezen túlmenően, a szervezetben töltenek több kalóriát, hogy melegen, ezért a hatás gyorsan jön.
Azonban forró pakolások nem olyan népszerű. Ez a forma csökkenti a mennyiségét a szervezetben, kiadja a felgyülemlett méreganyagokat a szervezetből, és segít csökkenteni a narancsbőr héja. Sok fajta kezelések, attól függően, a burkolat és a készítmény komponensek. Mindegyik rendelkezik saját, egyedi hatása.
A maximális eredmény, célszerű alternatív komponenseket pakolások. A legtöbb alapok nem drága, és elérhető otthoni használatra.
Felkészülés az eljárást, és az alapvető szabályokat
Annak érdekében, hogy nyomja ki a legtöbbet a tanfolyam pakolások, meg kell felelnie bizonyos szabályoknak, és készülj fel az eljárást helyesen:
- Fóliázás majd néhány órát vesz igénybe a szabad idő, az összetevők, az élelmiszer-film, valamint a sport, vagy bármilyen más kényelmes nadrág lehet viselni a tetején a film (vagy lap / törölköző / dzseki praktikus, ha lezárja fogyókúra oldalán, a has vagy a kar). Nem szükséges, hogy ezt a műveletet, ha kevés időnk van, és meg kell valahová menni utána. Hagyjuk egy napig.
- Nem szabad enni, egy órával megelőző és egy órával azután, becsomagolta. Persze, meg kell, hogy kövesse a megfelelő étrend és elég folyadékot igyanak során ezen eljárások - így az eredmény nem fog sokáig várni.
- Azonnal burkolás előtt maguknak kell fürödni, vagy egy forró zuhany, hogy nyissa ki a pórusokat, és a készítmény behatolt mélyebbre a sejtekbe. Akkor egy masszázst, vagy cserje tengeri sóval - így távolítja el az elhalt hámsejteket, és jobban fel lehessen készülni a szervezet az eljárást. Ne baj, hogy dörzsölje a bőrt mosogatórongy a megjelenését rózsaszín - ezáltal fokozza a vérkeringést és csomagolópapír hatás maximális.
- Védőcsomagoló emelni a hangot érdemes megtenni az első felében a nap. Táplálkozás és folyadékpótlás a legjobb marad az este. Egyes típusok közé tartozik végző fizikai tevékenység (20-60 perc), az eljárás során.
- Miután csomagolás a készítményt kell öblíteni meleg vagy hideg vízzel, aztán egy test hidratáló.
receptek pakolások
Sok receptek pakolások. mindannyian különböző eredményeket adnak, és a szervezet képes reagálni különböző módokon. Óvatosan kell alkalmazni „égő” készült bors, melegítő kenőcs, mustár, és így tovább, ahogy lehet, ha megég túlexponálni a készítmény a bőrre.
hínár
Az ilyen pakolások vannak osztva két típusa van: hideg pakolás használatával a macerált algák és a forró hígítás laminaria porral meleg vízben. Egyszerűen megtalálni a moszat por.
Egy ilyen eljárás lesz szükség körülbelül 2 csomag algák Laminaria. A port vízzel meleg vízben, az algák kell állni egy ideig megduzzadnak. Ezután a keveréket alkalmazzák a problémás területek, az élelmiszer csomagolást film, és pihenjen egy takaró alatt 40-50 percig. Öblítés víz keverék, alkalmazott a test krém.
Csomagoló legjobb kék és fekete agyag, mivel van egy kiegyensúlyozott összetételű és semlegesítse a méreganyagokat a szervezetből. Az átlagot veszik 100 gramm por, hígított meleg vízben krém állapotban, majd a bőrre.
Ha vannak további összetevők, amelyek beadása előtt azok alkalmazására is. Egy jó mellett az agyag lesz illóolajok citrusfélék, a kávé, a hínár. Záridő - 30-50 perc, amely alatt jobban pihenni egy takaró alatt.
Mustár pakolás nagyon hatásos, mert a melegítő hatása, de ez nem minden illik. Meg kell venni 200 gramm mustár por és keverjük meleg vízzel, hogy egy állam egy folyékony tejszín. Az elegyet hagyjuk olívaolaj hozzáadása, a méz, a tej zsír vagy tejszín. Borogatások mustárral és mézzel tartják, hogy igen hatékony a fogyás.
Az időtartam a készítmény - 20-30 perc. Ugyanakkor le kell mosni smink hideg vízzel és krémezzük erős érzése égő. A tanfolyam - 10-12 eljárásokat, nem több, mint heti 2 alkalommal. Ha a bőr hosszú ideig, vörös és száraz, ez az a fajta pakolások nem alkalmas.
Terápiás iszap 3 típusa van: tenger, tőzeg és a vulkáni. Különösen népszerű Holt-tengeri iszap. Vásárlás készítmény lehet iparcikk vagy gyógyszertárakban.
Szennyeződés hígítjuk meleg vízzel kellemes hőmérséklet, majd sűrű réteg a bőrön - 3 és 6 cm. Ezután a menedék szerkezet fóliát több rétegben, és megállapítják a takaró alatt 30-40 percig. Kívánt esetben a készítmény hozzáadása alga, illóolaj, fahéj.
Ez tónusos segíthet a terrorizmus elleni narancshéj és a túlsúly. Ezt alkalmazzák a hideg és meleg. Íme néhány recept:
- Hideg módszer. Egy evőkanál mézet, egy-két evőkanál őrölt kávé, egy pár csepp olajat a bergamott és a citrom. Alkalmazzuk a keveréket a problémás területek - comb, fenék, a has és a karok. Alkalmazása során egy kicsit masszírozza a bőrt készítmény. Hagyja 20-30 percig a film alatt, öblítse le vízzel.
- Hot divat. 3 evőkanál kávé főzzük forrásban lévő, hűvös, kényelmes, meleg állapotban, adjunk hozzá egy evőkanál mézet és a piros paprikát hegyén egy kést, kanalat egy evőkanál tejszínt a szervezet számára. Melegítsük fel a keveréket 40-45 °, alkalmazva a problémás területek, roll fel a film, öltözködés vagy emelkedés alatt takaró. Tartás készítmény 15-20 percig, majd öblítsük le meleg vízzel.
- Kávé mix egyenlő arányban alga (Laminaria vagy Fucus), öntsünk forró vizet, és hagyjuk állni. Pakolások idő - 1 óra.
A kávé jó, nem csak a pakolás lábát fogyás, hanem a karok és a has. Ezen felül, miután az eljárás, a bőr lesz szép, hogy illata és egyre ajánlatot.
A lényege az olaj testpakolások hozzá kell adni, hogy a bázis olaj formájában (olíva, mandula, kókusz, búza olajat) elengedhetetlen. Ezek a pólyák alkalmasak a legtöbb ember, hogy nem fáj a bőrt, hanem éppen ellenkezőleg, hidratálja és táplálja azt. A leggyakoribb receptek ilyen csomagolásokon:
- Pakolás mandulaolaj. 30 ml-t a alapolaj keverve rozmaring olajat, ciprus és narancssárga (2 csepp). A készítmény a bőrre, betakar film és meleg. Időtartam - 50 perc alatt.
- Olívaolajjal. 30 ml olívaolaj és 2 csepp ciprus olajat, boróka és édeskömény összekeverjük egymással, és a bőrre felvinni, 45-50 percig.
- Wrap lefekvés előtt - egyfajta jó, hogy a szervezet továbbra is fogyni után csomagolópapír, rajz zsír tartalékok a szövetek és sejtek alvás közben. Oldható 50 ml az alapolaj és 3 csepp citrus olajok, levendula és a bergamott. Időtartam - 45 perc.
Könnyű olajos test pakolások, hogy az az eljárás végén opcionális öblítő készítményt a combok, fenék, a has és a karok - elég ahhoz, hogy nedvesítse a testet a papírtörülközők és a masszázs, dörzsölés a kompozíció a bőrbe. Végén alkalmazni anti-cellulit karcsúsító krém.
Rengeteg változata van az ilyen pakolások. Akkor keverjük hozzá a mézet:
- A tej (mennyiségben 2 rész méz, 1 rész tej);
- Mivel esszenciális olajok (2-3 csepp olaj);
- Mustárral por (1: 1).
Mindegyik vegyületek (beleértve a tiszta méz adalék nélkül) hidratálja a bőrt, és teszi ragyogását.
Méz lehet használni mind a hideg és meleg (pre-melegítésével vízfürdőben). Amikor csomagolás a hideg masszát felvisszük a problémás területeket pat amikor forró - az egész testet. Ezután zárt méz filmréteg 2-3.
Idő Hozzászólások összetétele: forró módszer - akár 40 perc alatt, a hideg módszer - 1,5 óra. Mielőtt mossa le a méz súly, amit tehetünk egy könnyű masszázs vagy végezzen Clap mozgását, amíg a méz kifehéredik - így a hatás jön gyorsabban. Természetesen - 12 alkalom 2-3 pakolások egy hét alatt.
Vannak 3 típusú pakolások pirospaprika: csomagolópapír a hideg, meleg és izotermikus (ha a készítmény hőmérséklete egybeesik a testhőmérséklet). Sőt, bors, felveheti a különböző összetevők:
- Pepper + fahéj. 2 teáskanál bors és 3 teáskanál fahéj összekeverjük és hígítjuk az olívaolaj vagy kókuszdió. Expozíciós idő: 30 perc, célszerű elvégezni a fizikai aktivitás az eljárás során.
- Pepper + agyag / méz / kakaó - nagy a fogyás a gyomor és megszabadulni az oldalán. Oldjuk fel az összetevőket vízben. Ebben az esetben a paprika kellene kevesebb, mint egy láb. Záridő - 20-25 perc.
- Pepper + illóolaj narancs. Orange növeli a hatását bors és ezt tartják az egyik a fő ellenség a narancsbőr. 2 evőkanál bors vízzel összekeverjük, és adjunk hozzá 5 csepp olaj készítmény. Tömeg nem folyik le a szervezetben, de kellően folyékony alkalmazás megkönnyítése érdekében. Záridő - 20-30 perc alatt egy takarót, majd öblítsük le hideg vízzel.
Ez a pakolás tartják gyengéd pakolás finoman és hatékonyan hatására a bőr annak érdekében, eltávolítja az összes toxinok belőle, és megszünteti az extra kiló. Természetesen beszélünk tengeri só, amely gazdag jód, vitaminokat és ásványi anyagokat.
100 gramm tengeri sót kell keverni 100 ml olívaolajat, az elegyet alkalmazva egy vastag réteg a problémás területek, élelmiszer-csomagolást film és kap a takaró alatt. Időtartama ilyen maszk - 01:00. Végén a csomagolóanyag- öblítő készítményt hideg vízzel, és alkalmazni az anti-cellulit krém vagy hidratáló. Természetesen - 15 eljárásokat egy hónapban.
Soda jól bevált, mint egy asszisztens, hogy megszabaduljon a felesleges centiméter a gyomra. Ehhez meg kell keverni 3 evőkanál szódabikarbóna víz iszapos-szerű állapot. Meg lehet venni, mint a szoba-hőmérsékletű vizet vagy meleg (40 fok).
Ha lehetséges, adhatunk a készítményhez tengeri sót (2-szer kevesebb, szóda). A készítményt kell tartani a test 20-30 percig, majd öblítsük le hideg vízzel egyenlegek. A hatás a hamu látható már a 2-3 alkalommal.
Ez a forma a csomagoló tekinthető a hideg, és fel lehet használni a nők visszerek. Az eljárás lesz szüksége:
- Természetes almabor vagy borecet;
- a víz;
- élelmiszer fólia;
- csíkok természetes szövet vagy gézzel;
- hidratáló krém, vagy a fogyás.
Hígított ecet meleg víz aránya 1: 1 (a teljes-test 2 elég csésze ecetet és annyi vizet). Áztassuk a ruhát a megoldást, és csomagolja az első lábát, majd ha szükséges, a has és a fegyverek. A tetején a szövet borítás fóliával. Ezután kívánatos meghatározni a takaró alatt, és pihenni 20-40 percig. Eleinte, úgy érezheti, enyhe láz, amely később hővé alakul át.
A beavatkozás után, akkor egy kontraszt zuhanyzó, majd kenje be a bőrét könnyű hidratáló. Természetesen - 15 pakolások egy nap egy hónapban. A kettő között, akkor lehet alkalmazni, olaj pakolások.
csokoládé
Az egyik legkellemesebb módja, hogy lezárja. A receptek használja csokoládé, és a kakaóport.
- 200-250 gramm kakaópor feloldódni 0,5 liter vízben (vagy tej), felmelegítjük, majd alkalmazni problémás területek és zárja a keveréket fólia. Adott esetben hozzáadjuk a illóolaj oldatot. Tartsa a bőrön 30-60 percig, öblítsük le.
- Csempe étcsokoládé megolvad 150 ml tejet, adjunk hozzá egy evőkanál őrölt gyömbér és egy evőkanál szezámmag, olívaolaj vagy mandulaolaj. A keveréket hozott egy testet, elrejtése film várjon egy órát, majd öblítsük le meleg vízzel.
- Csempe étcsokoládé elolvadt vízfürdőben vagy mikrohullámú sütőben, vedd fel a bőrön, csomagolja film. Mossuk le egy óra után.
Ellenjavallatok
Számos ellenjavallata a test pakolások. Köztük:
- Terhesség és szoptatás, valamint néhány, a reproduktív rendszer betegségek (forduljon orvosához);
- allergiát vagy magas érzékenység a használt komponensek a készítményben;
- és gombás bőrbetegség az akut (psoriasis, ekcéma, dermatitis, akne);
- betegségek az endokrin és a kardiovaszkuláris rendszer;
- vesebetegségben;
- tumor;
- magas vérnyomás, vagy fejfájás a nap az eljárás.
Ezen túlmenően, ez nem ajánlott, hogy nem meleg pakolások számára, akik:
- visszerek;
- nyirokcsomó-betegség;
- trombózis és egyéb érrendszeri rendellenességek.
Óvatosan kell eljárni, pakolások pirospaprika vagy mustár, nem tudja tartani őket hosszú ideig a bőrön. És a legfontosabb szabály - ha nem tud elaludni az eljárás során, és ne hagyja az éjszaka egy részében. Még ártalmatlan az első pillantásra, az olaj készítmény vezethet bőrbetegségek és allergiák.
Lehetetlen elvégzi az eljárást egy égő szerkezet több mint heti 2 alkalommal. Más típusú pakolások lehet használni egy nap alatt. csomagolásán természetesen - 1 hónap, majd egy kis szünetet 1-2 hónapig.
Szünet után, ha szükséges, ismételje meg a tanfolyamot. Az eredmények megtartása, akkor ismételje meg az eljárást 1 alkalommal hetente.
Ez a kozmetikai eljárást a csomagolópapír önmagában nem menteni cellulit és extra kiló. Ugyanakkor együtt a megfelelő táplálkozás és a rendszeres fizikai aktivitás elérése hihetetlen eredményeket nincs idő.