Vonat, mint egy szigorú Gladiator - a legérdekesebb cikkeket az interneten az igazi férfiak
Sokan azt hiszik, hogy a gladiátorok csak „hús” fürdik a saját vér és a belek voltak köré ellenségét, de ez tévedés. Nézzük elkalandoztam, és beszélni ezeket a távoli és a zord időkben.
Kezdjük azzal, hogy ez egy nagyon komoly üzlet (mint mondják), és minden Gladiátor volt egy komoly beruházás lanista (gladiátor iskola tulajdonos). Mindenki, aki bejutott gladiátorok. képzést kaptak és coaching egy évre, és nem egy nap kevesebb. A közelmúltban a tudósok bebizonyították, hogy a napi fizikai gladiátorok képzett, gyakorló fegyverek által táplált bizonyos szabályok, mint egy profi bólintó ma. Leggyakrabban Gladiators hadifoglyok és bűnözők halálra ítélték, de ott is szabad polgárok, akik állt az út az adósság.
Ebben az esetben a hozam egy „munka” 100 - a gazdag nagynénje (és nem ritkán elég szexi shmeksi) bashlyaet nagy, és mi volna szentelni bajnok játékok. Gladiators gyakran hagyhatja az iskola, és megkapta a pénzt, bőven elég mulatság. Ebben az esetben a nyertes nyerhet szabad közvetlenül a jelenet alatt ordít a közönség, és a „művezetők” felelős a személyi védelem a patríciusok (az oligarchák az idő) elég gyakran meghívott egy nyugdíjas gladiátorok.
Így - hogyan ezek képzett Brutal harcosok?
A sajtó. Gladiators verte egymást a gyomorban. Ez erősíti az izmokat, és megtanulják, hogy figyelmen kívül hagyja a fájdalom.
Legs, reakció, sebesség - mindez egyben. Feladat volt az a tény, hogy az edző hadonászott egy vastag kötelet lábainál a katonák próbál ütni őket a lábukról.
Ismét lábak - fut körbe, és minden negyedik lépésben kitörés az egyik lábát előre, és alkalmazni egy telitalálat a másik kezével.
Kar és a hát - összekötött kézzel súlyok és ezzel hinta előre-hátra és a folytatásban, amely növeli a távolságot a folytatásban miatt tehetetlenségi erő.
Az egész test - ez a gyakorlat szivattyúzzák majdnem mindent, ami lehetséges. A lényeg az, hogy futás közben a férfi tartotta a kardot mindkét kezében a kard akkoriban lemérjük szilárd.
És egy-stop gyakorlat az egész testet -, hogy a munka egy nehéz kard, amelyet meg kellett verni egy fa pole napi 2 órát
Mint látható szinte minden gyakorlatot is „alap”, és eljutott több izomcsoportot.