Víz terhesség alatt inni néhány
Mint ismeretes, a víz - az élet forrása, különösen a terhesség alatt - olyan kritikus időszakban, amikor a kismama a baba megérik. Játszik a víz egy speciális és nélkülözhetetlen szerepet, mert az egészsége és a baba egészsége nem csak attól függ a táplálékfelvételt, valamint a víz minőségét iszik.
Mit kell vizet inni a terhesség alatt?
Az ideális víz a terhesség alatt - egy asztal tartalmazó ásványvíz ásványi sókat. Ellentétben a csapvíz, akkor nincs nehézfémeket, klórt és egyéb szennyeződéseket. Mesterségesen ioncserélt vízben nem érdemes megvenni, akkor mindig tanulmányozza, mi van írva a címkén, így már most, vannak olyan cégek, hogy töltse ki a víz közvetlenül a forrásból.
A legjobb megvalósítási módja szerint a víz terhesség és szoptatás alatt van oksigenerirovannaya ásványvíz, amely oxigénnel telített. Különösen, ez a víz hasznos azoknak az anyáknak, akik élnek a nagyvárosokban. Ez elősegíti a jó oxigén felszívódását az emésztőrendszerben, a szülés egy egészséges baba és az egészséges terhesség.
Milyen a víz nem alkalmas a terhesség alatt?
Meg kell korlátozni- ivás limonádé
- édesített konzerv lé
- és a kávé,
- és az orvosok nem ajánlom inni ásványvizet, vagy legalábbis csökkenteni, hogy egy minimális összeget. Ha tartalmaz nátrium, ez adhat a terhelést a vesék, mely duzzanatot okoz megjelennek.
Miért fontos, hogy a víz minősége a terhesség alatt?
A terhesség alatt, az anyagcsere folyamatok sokkal gyorsabb, mint az átlagember, és ezek a folyamatok nem tud víz nélkül. A víz mennyiségét fogyasztott ebben az időszakban jelentősen megnövekedett. Normál hőmérsékleten a mennyiség körülbelül nyolc csésze folyadékot naponta.
- ödéma,
- vesebetegség
- és késői mérgezés
lehetséges, hogy csökkentik a víz, miután áthaladtak konzultációt az orvos. Ha a terhesség pozitív, a nő nem kell aggódnia, hogy mennyit lehet inni a vizet, mert a szervezet tudja a legjobban, és ad róla.
Nagy figyelmet kell fordítani arra, hogy milyen vizet inni hasznos.
Ha kezdenek mutatni duzzanat, ami azt jelenti, nem azt, hogy igyon sok folyadékot, és hogy a nagy mennyiségű só található benne. Ez vonatkozik minden eszközzel a különböző ásványvíz, ami a nők helyzete nem ajánlott az orvosok. Ez a legjobb tisztított víz. Ez a legtöbb, ami nem a legjobb megoldás. De egy nő nem csak inni tiszta víz. Kell, hogy legyen valami más is, ajánlott egy érdekes helyzetben.
Ez amellett, hogy a vizet inni a terhesség alatt?
Kávé tartalmaz nagy adag koffein. A egy bögre instant kávé, a koncentráció nagyobb, mint ömlesztve. Instant kávé tartalmaz néhány, a kémiai elemek, amelyek lehetővé teszik, hogy ez oldódik. Ezért kávéfogyasztás csökkenteni kell, és hozta a minimum. De kis mennyiségben lehet inni, csak azokban az esetekben, amikor szeretné, vagy, hogy növelje a nyomást.
Kakaó hatásos allergén és allergiás sokkal gyakoribb, mint maga a kávé vagy citrus gyümölcslevek. Kakaó is elősegíti kimosódás a kalcium a szervezetből.
Szénsavas víz okozza a túlzott puffadás, felfúvódás. Édes italokat tartalmaz sok természetes vegyi anyagok, amelyek használata az orvosok nem ajánlom mindenkinek, különösen a terhes nők. Sőt, az ilyen italok zavarja a kalcium felszívódását. Egy ásványvíz gáz nélkül tartalmaz ásványi sókat, és súlyos lehet törzs a vesére.
Javasoljuk, hogy inni természetes italok és gyümölcslevek. A legjobb, hogy készítsen ilyen gyümölcslevek magad. Miután az összes leve csomagok hatalmas mennyiségű cukrot, tartósítószert és adalékanyagokat. A téli idő lehet, hogy kompótot az üres (lekvár, fagyasztott és szárított bogyók). Ilyen italok nagy mennyiségű hasznos ásványi anyagokat és vitaminokat. Kedvez a jobb gyümölcslevek, amelyek célja a bébiétel.
Érdemes inni forrásvíz, palackozott víz és a szűrt vizet. Ez igaz a terhesség második felében, amikor az anyagcsere víz és só, valamint növeli a teljes térfogata keringő folyadék. Ihat, amennyit csak akar, továbbá, amikor folyadékbevitel korlátozódik orvoshoz, ha a duzzanat.
További cikkek a témában: