Vitaminok, kalcium gyermekek számára, hogy melyik gyógyszereket
A növekvő gyermek kapjon elegendő számú különböző tápanyagokat. Az egyik legértékesebb lelet kalcium, ezért a szülőknek tudniuk kell, mi a baba kell ezt ásvány, mely termékek kell a gyermekek étrendjét annak érdekében, hogy érkezik az élelmiszer-és vitamin készítmények, amelyekben benne van.
kalcium jelentése
Az ilyen ásványi anyag, mint a kalcium, nagyon fontos a gyermekek számára, mert:
- Anélkül, hogy elegendő mennyiségű törött csont képződését.
- Erre szükség van a növekedés és kialakulásának fogak dentin és zománc.
- Ez az ásványi anyag fontos az izmok és az idegrendszer.
- Azt is megjegyezte, antiallergén és gyulladáscsökkentő hatása van.
- Kalcium képes normalizálni a ritmust a szívdobbanás.
- A kalcium jelenléte az étrendben hozzájárul a gyerekek aktív szellemi tevékenység.
- Ez az ásványi anyag erősíti az érfal.
- A kalcium részt vesz az immunrendszer.
- Megfelelő kalcium fontos a jó állapotban a bőr, a haj és a körmök.
Szükségletek gyermekkorban
Kalcium hiánya
Ha egy gyermek elveszíti a kalcium, étel, akkor az megjelenik:
- Fokozott ingerlékenység.
- Gyengeség.
- Fáradtság.
- Peeling repedése a bőrt.
- "Zayed" advent.
- A fogszuvasodás és a fogszuvasodás kialakulásáért léziók.
- Növekszik a csont törékenysége és deformitás.
- Az állapot romlása, a körmök.
- Zsibbadás az ujjak.
- Alvászavart.
- A növekedés lassulása.
- Izomrángás végtagjait.
- A megjelenése angolkór.
- görbület a gerinc.
Amikor súlyos hiánya a kalcium egy gyermek is megzavarhatja a szív, vannak vérzik az íny, látási problémák, és az immunrendszer működését.
Ügyeljen arra, hogy a kalcium belépését a gyermek teste, felvette együtt az orvos megfelelő adalékanyag van szükség az ilyen helyzetekben:
Ellenjavallatok
Vitaminok, kalcium nem előírt:
- Intolerancia alkatrészek.
- Súlyos vesebetegség.
- Urolithiasisban.
Termékek, melyek kalciumot
A baba kap elég kalciumot élelmiszer adagok, ha jelen vannak a menüben:
- Tej és termékei.
- Sesame.
- Szilárd vagy krémsajt.
- Mandula, mogyoró és más diófélék.
- Hüvelyesek.
- Bran.
- Fish.
- Tojás.
- Tenger gyümölcsei.
- Alma.
- Hús.
- Káposzta, retek, uborka, zeller és egyéb zöldségek.
- Szárított gyümölcsök.
- Gabona.
Az első 6 hónapban az élet, csecsemő kap kalciumot az anyatejben, így figyelni kell a kalcium jelenléte az étrend legyen forrásból szoptató anya. Ha a baba a palackba felkapott egy keverék, amely elegendő az összes szükséges ásványi anyagok a növekedés.
vitaminkészítmények
Multivitamin készítmények, elemei között, amely a kalcium jelenlétében, egy csomó. De mielőtt vásárol őket, és hogy a gyermek, fontos megjegyezni, hogy rendelni minden kalciumkiegészítők gyermekkorban kell orvos. Ezzel párhuzamosan, a gyermekorvos javasolni fogja, hogyan kell változtatni a diéta a kisgyermek, és milyen fizikai aktivitás kell bocsátania.
Gyakran kalciumkiegészítők hogy megakadályozzák a nem elegendő táplálékkal együtt kell bevenni évente kétszer. Jellemzően ez az ásványi párosul a D-vitamin, mint egy ilyen kombináció jobban felszívódik a mindkét vegyületet. Továbbá, sok készítmények kalcium magnéziummal és / vagy foszfor. Ezek az ásványok javítják az asszimiláció egymással és hozzájárulnak a védelmi kalcium a csontszövet.
Fontos, hogy az egyszeri adag vitaminok és kalcium gyermek után felnőtt, ellenőrzi a vételt. Ha egy gyermek véletlenül többet iszik, mint megengedett az ő korában, ez vezethet az allergiás reakciók, kiütések, viszketés nyilvánul meg a bőrön. Tehát, hogy a tárolás csecsemő vitaminok, kalcium, hangsúlyozni kell. Különösen, hogy az édes szirup, pasztilla aranyos, mint az állatokat vagy finom rágótabletta mint a legtöbb gyerek.
Fontos információk a gyermek a kalcium felszívódását a szervezetben, akkor hallani átadása Dr. Komarovsky.
A legtöbb gyógyszer és a nevük
További kalcium bevitel gyermekek nyújthat mindkét képzés vitamin készítmények, amelyekben az ásványi képviseli az egyik fő komponens, és multivitamin komplex, amely a kalcium, ami csak egy a sok ásványi vegyületek.
Leggyakrabban gyerekek választhatnak, például kalcium-:
- Multi-tabs Calcium Kid + - multivitamin gyermekek számára 2-7 év. Az adalék egy rágótabletta, amelyből a gyermek megkapja a 13 vitaminok (beleértve) és 7 ásványi anyagok.
- Complivit Kalcium D3 - adalékanyagként kalcium-karbonátot tartalmazó kiegészített D3-vitamin egy adag 200 NE. A készítmény által képviselt narancssárga rágótabletta és gyermekeknek ajánlott 3 évnél idősebb.
- Vitamishki Kalcium + - rágható multivitamin formájában mackókat, gyermekeknek ajánlott idősebb, mint három éve. Ennek az alapja a gyógyszert a trikalcium-foszfát és a D-vitamin
- Ábécé - vitamin komplexek, amelyben a tápanyagokat elválasztjuk, és helyezzük a különböző tabletták vagy tasakok, sajátosságai miatt azok felszívódását. Egy tasak A baba gyermekek 1,5-3 éves kalcium kombinált folsav, D3-vitamin és a B12 és pantoténsav. A sárga tabletták Óvoda (gyermekeknek 3-7 év), és fehér tabletta Shkolnik (gyermekeknek 7-14 éves) és serdülő (14-18 évesek), hogy ezek a vegyületek hozzáadott vitaminokat H és K1, valamint a króm.
- Calcemin - tablettás termék felhasználásra engedélyezett idősebb gyermekek, mint 5 éve. Kalcium ilyen adalék képviselt-karbonát és citrát, és a kiegészített E-vitamin, a réz, cink, bór és mangán.
Továbbá annak érdekében, hogy megakadályozzák a kalciumhiány adhat gyerekeket multivitamin kiegészítők, mint a Vitrum Junior, Pikovit Unique, Multi-tabs tizenévesek Pikovit Plus, Kinder Biovital és mások.