Vitamin teák 1
teák olyan sok, és minden választ egy fokozatú kedvére. Az emberek oly sok ezer éves ismert jótékony és helyreállító tulajdonságait népszerű ital. És annak ellenére, hogy az egyre növekvő népszerűsége kezdte használni a kávé az elmúlt években. részben felváltották tea étrendünkben, lehetetlen, hogy feladja ezt az értékes ital, különösen, ha ez a tea vitamin.
És kiderül, hogy egy ilyen egészséges ital vitamin tea nagyon könnyű főzni a saját. Minél több, hogy igya meg különösen hasznos a tavaszi és nyár elején, míg a kertek és gyümölcsösök nem természetes vitaminok nőtt, az ősszel, hogy felkészítse a szervezetet a hideg évszakban.
Főzni vitamin tea?
Annak érdekében, hogy előkészítsék a leghasznosabb vitaminok meg kell venni tea rózsa, menta, kamilla, berkenye, áfonya, homoktövis és más gyógynövények. Szárított gyógynövények és bogyók lehet kapni a gyógyszertárban vagy felkészülni előre. Válogatott alapanyagokból van szükség, hogy a keverék egyesíti őket egyenlő arányban. Akkor meg kell, hogy 1,5-2 teáskanál vitamin gyűjtemény csésze forrásban lévő vízzel, és ragaszkodnak (és jobb kioldódni közvetlenül egy termosz) 1,5-2 óra. De visszaélni nem kell inni, így inni egy nap, hogy nem több, mint egy pohár tea vitamin.
Ha - kezdő használni vitamin teák, kezdje azzal a ténnyel, hogy a gyógynövény keverék, add csak egy fűszernövények, mint a kakukkfű, oregánó, menta vagy citromfű és néhány gyógynövények semleges.
Vitamin hatása tea egészségre
Az A-vitamin tea mentett összes aktív biológiai anyagok összetevői, így az ezzel a tea tagadhatatlan, hogy jótékony hatással van az anyagcsere folyamatok a szervezetben, a regeneráció szövet és a vérképzéshez. Figyelembe vitamin tea naponta, akkor növeli az ellenállást a szervezet betegségekkel és a kedvezőtlen környezeti hatások, erősítve a saját immunitás.
Ha az emberi test jelentős hiányzó vitaminokat, úgy érzi, a fáradtság jelentkezik izomgyengeség és a krónikus fáradtság szindróma. ez vezethet zavarok a gyomor-bél rendszer, idegrendszer, a szem és más rendszerű.
Modern divat a természetes termékek és érintette a kérdés az egészségügy, így vitamin teák tettek szert hatalmas népszerűségre a lakosság körében. Mivel ezek nagyon hasznosak, hozzáférhető és könnyen elkészíthető. És az íze és a képzelet minden egyes ember függ a sokféleség.
Fontos megjegyezni, hogy miután minden krónikus és akut betegségek, mielőtt vitamin teák, meg kell, hogy konzultáljon orvosával. Ezért annak érdekében, hogy pozitív eredményeket, szükséges, hogy figyelembe vegyék az állam az egészségre.
Egy hasznos készítmény vitamin teák
A környezeti helyzet a modern világban meglehetősen bonyolult, és ez vezetett a gyengülése a test számos modern emberi tulajdonságok, amelyek magukban foglalják a csökkent képességét vitamin a táplálékból. Ezért eszik gyümölcsöt és zöldséget, kapunk csak egy kis százaléka a vitaminokat bennük. Tehát a kiutat ebből a helyzetből lehet, csak a vitamin tea, amely azon a szervezet a szükséges anyagokat.
Vadrózsa tea. A tea vadrózsa gyümölcsök tartalmaznak nagy mennyiségű C-vitamin (100 g italok - 2 g vitamin) tea csipkebogyó kiváló egészséget javító ital. Ennek értéke a tea és a bennük, például vitaminokat, például A-, E-, P, és egyéb hasznos okozó anyagok adaptogenikus (növelik a szervezet ellenállóképességét), tonizáló és gyógyító tulajdonságait az italt.
Ribizli tea. És a levelek és gyümölcsök fekete ribizli is tartalmaznak nagyon nagy mennyiségű C-vitamin, és így a segítségével ez a tea is harcolni beriberi és erősíti az immunrendszert.
Ezen felül, ha a szervezet megkapja elég vitamint, ez lesz védve mind a megfázás és az influenza vírusok.
Gyógyító gyűjtemény. Maximális kihasználása, a természeti erőforrások, készítsen teát csipkebogyó, eper és ribizli levelek, hogy minden összetevő egyenlő arányban, mintegy 15 gramm. Ezt a keveréket kell főzött, mint egy szabályos teát iszik, és körülbelül 3 csésze naponta. Az így kapott ital nagyon illatos, finom és egyesíti a sok gyógyszer tulajdonságait.
Készítsünk multivitamin tea lehet a különböző területen, erdei gyógynövények, vagy gyümölcs, amelyek különböznek egymástól íz, aroma és egyenletes színű. Az ilyen italok lehet tekinteni összetevőjeként étrend, mert a szerkezet magában foglal több biológiailag aktív anyagok, mint például enzimek, vitaminok, szerves savak, ásványi anyagok és így tovább. Az ilyen telített hasznos készítmény nem csak megelőzhetik sok betegség, hanem kezelni őket. Vitamin teák - egy nagyszerű eszköz a megelőzés számos betegség.
Továbbá, ezek a teák értékes, mert nem tartalmaz koffeint, mint például a hagyományos teák. Ezért vitamin tea lehet inni bármikor és bármely életkorban. Ennek fontos feltétele javulás segítségével vitamin tea annak szisztematikus használata, valamint a megfelelő előkészítés.
Hogyan lehet vitamin tea
A sörfőzési eljárás tea vitamin ezen múlik, hogy milyen összetevőket úgy dönt, hogy főzzük.
A virágok kell főzni forrásban lévő vizet egy porcelán teáskanna. Szárított bogyók készítése előtt, meg kell osztani, és friss - összetörni. A levelek kell hegeszteni a forró víz, vagy üzembe helyezésekor melegvíz lassú tűzön 3-5 percig. Más növényi részeken (szárak, gyökerek, és így tovább.) Szemcsés formában kell tenni hideg vízben, majd forralunk, és főzzük alacsony lángon körülbelül 10 percig.
Miután vitamin tea főzött, azt kell feltétlenül jelen. Tea készült levelek, bogyók, virágok infúzióban 5-10 percig egy porcelán teáskanna. Tea készült durva növényi részek, infúzióban 10-15 percig egy zománcozott edény.
Rendszeres használata vitamin teák tudja tartani magát egy nagy vitalitás és jó egészségi állapot, ami különösen fontos időszakokban fáradtság halmozódik, és a vitaminok nem elég.
Mikor és hogyan kell inni vitamin tea
Reggel a legjobb inni vitamin tea, amely frissítő hatása. A készítmény a tea lehet: a levelek és lóhere virág, angyalgyökér, citromfű, eperlevél, lestyán, levendula, stb, de az este, éppen ellenkezőleg, több esetben lenne nyugtató és pihentető vitamin teák füzike, orbáncfű, málna levél, kamilla, menta. borsmenta, citromfű, cseresznye levél Primrose és mtsai.
Nyáron a legjobb sört vitamin tea friss fűszernövények és tavasszal és télen - szárított. A hideg évszak lesz a legalkalmasabb gyógyteák, fekete ribizli, szeder, málna levél, csipkebogyó, csalán, borbolya, sárgarépa, madárberkenye, homoktövis.
Vitamin teák nagyon hasznosak, de használata során figyelembe kell venni a hatását az azokat alkotó növények.
Romanchukevich Tatiana
A női magazin InFlora.ru