Vigyázat! Co-függő kapcsolatok, pszichológia - Gestalt csapat
A leggyakoribb modellje kapcsolatok - társ-függő kapcsolata a rögzítés a partnere. Azt tanították - élőben, szerelem, stb
ugogo eszményítheti más is, átok a másik. Focus mindig kívülről, de nem belül. Nehéz arra gondolni, hogy valami baj van. Mindazonáltal úgy összpontosítva a másik személy, nem a maga, elvezet minket a sok szenvedés és fájdalom. Végtére is, amikor két ember megy mélyen a kapcsolat, akkor kiszámítható és garantált, hogy egy bizonyos ponton úgy vskroyut legmélyebb sebet egymással, és kattintson a legfájdalmasabb pont.
Mi okozza a függőséget egy kapcsolatban? És hogy ő bujkál? Ami a „elkerülhetetlen”, mi a szenvedés?
Ha mosolygott, és azt gondolta: „Nos, ez nem rólam szól”, nem siet, hogy lezárja a témát. Tünetek codependent kapcsolat átláthatatlan és alattomos, szükség célzott figyelemfelkeltő, és a bátorságot, hogy azokat az életükben. Például, ha dobja a hideg, a meleg - az egyfajta jogosultság és a fölénye a teljes önmegtagadás. Vagy hamarosan, és nem lesz szükség az engedélyezési és a másoktól kapott támogatás annak érdekében, hogy úgy érzi, hogy minden rendben van. Vagy időnként dob a érzés a tehetetlenség változtatni semmit a jelenlegi kapcsolat, ami lassan, de biztosan megöli mindkettőt. Vagy azt gyakran keresnek menedéket az alkohol, élelmiszer, munka, szex, vagy más külső stimuláns, hogy elvonja a tapasztalataikat, képtelen érezhetik igazi intimitás és a szeretet. És szerepe a mártír ad egy különösen elegáns és nyugodt. Akkor vessen egy pillantást, ne félj, nézd az arcát, hogy mi már hajtott ki a fejedből, hogy sok éven át tagadta önmagában, vagy akár „nincs ötlete” - a függőség.
JELLEMZŐI függőség:
- Az ember határozza meg, hogy ki ő? (Az identitás) csak a kapcsolatokat. Társ nélkül, ő maga nem hiszi, egyáltalán. A kapcsolatokban is, mert voltak kiegészítve, hogy az egész, de milyen áron? - lemondva magát. Másrészt úgy néz ki mint a forrása a boldogság és az élet teljességét. Ha én nem vagyok boldog, akkor úgy vélem, más felelős.
- Függő emberek állandóan függ egy másik személy, az ő véleményüket a hangulat, a - már jóváhagyta, illetve a homlokát ráncolta, és így tovább.
- Az eltartott személyek nagyon nehéz elválni a partner. A veszteség egy partner számukra elviselhetetlen. Ezért igyekeznek növelni a csecsemőkori egymásrautaltság, ahelyett, hogy csökkentenék azt. Ők ezáltal csökkenti annak értékét, szabotálja a szabadságukat. Freedom of the partner ők is folyamatosan aláássa.
- Tehát az emberek hajlamosak arra, hogy képtelen elfogadni és tiszteletben tartani a különböző, egyedi, „drugizm” szeretett egy. Ők azonban, és nem tartják magukat egy külön embert. Ez a forrása számos szükségtelen szenvedést. Amikor valaki azt mondja, hogy egy másik, „Nem tudok élni nélküled” - ez nem szerelem, ez manipuláció. Szerelem - egy szabad választás a két ember együtt élni. Sőt, minden partner él egyedül.
- Függő ember keres egy pár, így próbálják megoldani a problémákat. Úgy vélik, hogy egy szeretetteljes kapcsolat gyógyítani a unalom, unalom, hiányzik mossuk az életben. Azt reméljük, hogy a partner kitölti az űrt az életükben. De, ha úgy döntünk egy társ, szóló, őt, mint a remény a végén, nem tudunk elmenekülni a gyűlöletet az ember, aki nem felel meg az elvárásoknak.
- Nem tudja meghatározni a pszichológiai határokat. Függő az emberek nem tudják, hogy hol ér véget a határok és a határokat kezdődik, ahol más emberek.
- Mindig megpróbál egy jó benyomást másokra. Ők mindig próbál nyerni a szeretet, hogy legyen szíves mások viselnek maszkot, „jóságát”.
Így függő emberek próbálják irányítani más emberek felfogása. De milyen áron - elárulja az igazi érzéseit, szükségleteit:
- Ne bízz a saját véleményét, felfogás, érzések vagy meggyőződés, hanem hallgatni a mások véleményét.
- Próbálok szükségessé válik mások számára. Gyakran játszanak szerepet a „mentő”.
- Nehezen egyedül.
- Eszményíthetik egy partner, és add fel az idők során.
- Nem kapcsolódik a méltóságához és belső értéke.
- Tapasztalja kétségbeesés és kínzó magány, ha azok nem egy kapcsolatban.
- Úgy véljük, hogy a változás partnernek.
Ha mindkét fél határozzák meg magukat, elsősorban a kapcsolat, akkor beszélhetünk co-dependens viszony.
Kodependencia - kapcsolata a rögzítés, a másik személy.
Kodependencia felnőtt fordul elő, ha két ember pszichés függőség kapcsolatot tart egymással. Ilyen viszonyok mindenki hozzájárul egy része annak, amit szükséges, hogy hozzon létre egy pszichológiailag teljes vagy független személyiség. Mivel egyikük sem nem érezni és cselekedni teljesen függetlenül a másik, hogy van egy olyan tendencia, hogy ragaszkodnak egymáshoz ragasztva. Ennek eredményeként a mindenki figyelmét középpontjában a személy egy másik, nem pedig magát.
Általános szabály, hogy ko-dependens viszony, az egyik partner „rabja szeretet”, és a második - „elkerülése függőség” (ez csak egy fogalom - élet sokkal változatosabb). Bár vannak kapcsolatok, ahol mindkét - „eltartott szerelmesei”, vagy mindkettő - „elkerülés függőség.”
STRATÉGIA függõ LOVE
Kiégett egy aránytalanul sok időt és figyelmet a személy, akinek irányított kapcsolat. Gondolatok a „kedvenc” uralják a tudat, egyre túlértékelt ötlet. Jellemzi viselkedésmód, érzelmek, a szorongás, önbizalomhiány, impulzív cselekvések és tettek, nehezen kifejező intim érzéseit. Az ember, mint általában, nem tudja, mit akar pontosan, de kétségbeesetten akar partner teszi őt boldoggá (mint a mesében: „Menj oda, nem tudom, hol, hogy, azt nem tudom, hogy.”)
Szerelem sozavismogo személy mindig feltételes! Neki kevert félelem, a féltékenység, a manipuláció, kontroll, azt állítja, vádak indokolatlan elvárásokat.
Ebből a szempontból nincs bizalom. Enélkül a személy válik gyanús, ideges és félelemmel teli, míg a másik csapdában érzi magát érzelmileg, úgy érzi, hogy nem hagyjuk, hogy szabadon lélegezni. Van féltékenység - a félelem a magánytól, az alacsony önbecsülés és a szeretet hiánya magad.
A függő uralja érzéseit irreális elvárásokat kapcsolatban más személy a rendszerben, illetve e kapcsolatok kritika nélkül az ő állapotát. Várakozás - az első, a gyenge forma „követelményeknek”. A követelmény - ez, valóban, az agresszió. Irányított - a maga számára, hogy a világ, az élet, hogy egy másik személy.
Szerelem rabja elfelejti magát, megszűnik vigyázni magukra és arra gondolok, igényeiket, függetlenül attól, kapcsolatok. A függő komoly érzelmi problémák, a központ, amely áll a félelem, hogy ő próbál elfojtani. A félelem, ami szinten van jelen a tudatosság - ez a félelem, hogy elhagyott. Viselkedése, megpróbálja elkerülni elhagyása. De a tudatalatti szintjén, ez - a félelem az intimitás. E miatt a függés nem képes elviselni az „egészséges” intimitás. Ő félt, hogy egy olyan helyzetben, ahol szükség van, hogy önmagad légy. Ez vezet az a tény, hogy a tudatalatti elme függ a csapdába, amelyben választ egy partner, aki nem lehet intim. Ez lehet annak a ténynek köszönhető, hogy a gyermek függő nem tapasztalt trauma során megnyilvánulása intimitás szüleik.
Stratégia „elkerülése érdekében” függőség
A tudatosság szintje elkerülése eltartott egy félelem az intimitás. Elkerülve függ attól tartanak, hogy ha belép egy bensőséges kapcsolatot, akkor elveszíti a szabadságát, hogy jöjjön ellenőrzés alatt. A tudatalatti szinten - a félelem megszüntetése. Ez vezet a vágy KEEP romboló kapcsolatok, de ne őket distatntnom (távoli) szinten. Elkerülve függő időt tölt egy másik cég, a munkahelyen, foglalkozik más emberekkel. Arra törekszik, hogy kapcsolatokat szerelem függőség „parázsló” jellegű. Ezek fontosak (by the way, itt van egy lehetséges kulcsa az, hogy kevés ember marad a család és feleségül kedvese - ezek kodependens tekintetében feleségeiket - és megy, és nem hagyja az ő szeretője is.), De kerüli őket. Ő nem fedi fel magát e tekintetben.
A kapcsolat a függő nem egészséges különbséget, amely nélkül a bensőséges partnerek közötti, lehetetlen felismerni a jogot, hogy a saját életüket.
Azonban a szeretet függő és eltartott elkerülve vonzódnak egymáshoz miatt „tudom” pszichológiai vonások. Annak ellenére, hogy a funkciók, amelyek vonzzák a másik kellemetlen lehet, hogy okoz lelki fájdalmat vannak szokva a gyermekkortól, és felidézni a helyzet a gyermekkori élmények. Van egy vágy az ismerős. Mindkét típusú leányvállalatok általában nem vonzódik független. Úgy tűnik, hogy nekik unalmas, érdektelen; nem tudják, hogyan kell viselkedni velük.
A fő jelei codependency KAPCSOLATOK:
- Még ha van egy csomó objektív bizonyíték arra, hogy a meglévő kapcsolat nem megy az Ön javára, akkor nem tesz lépést megtörni ezeket kodependens modell szerint.
- Azt veszi észre, hogy keres kifogásokat magának, vagy a partner, keresik az oka, hogy nyomor a kapcsolatot (szerető, anyós, barátok, partnerek, stb.)
- Ha belegondolsz, a változás vagy megszakítani a kapcsolatot, akkor lefoglalt egy érzés a félelem, és ragaszkodnak hozzájuk még erősebb.
- Azáltal, hogy az első lépéseket, hogy módosítsa a kapcsolat, akkor erős a szorongás és úgy érzi, nagyon beteg, amellyel lehet megszabadulni csak vissza a régi modellek codependency.
- Ha elkezd változtatni, azt tapasztalja erős vágyat régi viselkedés vagy úgy érzi, félelem, magány, üresség, élet értelmetlensége.
Okok codependent kapcsolatok
Kodependencia kinő az eszméletlen érzés, hogy az anya vagy az apa, amit gondolt arra kellene, hogy minden előnyét, a biztonság és a nyugalmat, nem kapnak, és most minden attól függ, az a személy, akivel a kommunikáció (lenni offset őket).
Codependent emberek tudat alatt nem akar felnőni. Ezek a virtuális elvárás, hogy először meg kell dolyubit és dozabotitsya. De felnövő azt jelenti, hogy veszel száz százalékos felelősséget az életedért, és magamnak, ami kodependens ember nem tud csinálni.
Az első szakasz a felnövő - függetlenségét.
Stiven Kovi könyvében "7 Nagyon hatékony People Skills" beszél "érettség tengely": zavisimost-> nezavisimost-> kölcsönös függőség. Akkor nézd meg prizmán keresztül kapcsolatok (lásd. Táblázat mellékelt fotó).
Ez nehéz észrevenni, hogy a függetlenség többet igényel, mint lejárati függőséget. Independence - az a nyomós mi elérését magukat. De a függetlenség - nem a határ a tökéletesség.
Természetesen, a változó külső körülmények is szükség lehet. A probléma azonban a függőség - a kérdés a személyiség érettség, amely kevés köze van a külső körülmények. Még kedvező körülmények között, az éretlenség és a függőség is gyakran megmaradnak.
Az egymással összefüggő valóság csak egy független gondolkodás nem elég. Független emberek, érett ahhoz, hogy gondolkodni és cselekedni érintõ jól működhet önállóan, de nem lehet jó partner a házasság.
Kezdet függetlenség - a megszerzése külső szabadság, a szabadság a függőség. A tetején a függetlenség - önellátás - amikor „akkor hidegrázás kellemes borzongás, saját lényegét. Örülsz, hogy önmaga legyen. Akkor nem kell menni. Ön önellátó. De most, az új jelenik meg a lényegét. Te annyira tele, hogy már nem tartalmazza az egészet. Meg kell osztani, meg kell adni neki. Aki vette ezt az ajándékot, akkor úgy fogja érezni hálás neki, amit kapott tőle „(Osho).
Önellátás oshovskom megértés - ez egy lehetőség arra, hogy egymással összefüggő (ingyenes) kapcsolatok. Egyre valóban független, mi lefektették a hatékony kölcsönös függőség. Mivel a kapcsolat - a választás, amely képes arra, hogy csak egy független személyt. Függő ember nem tud választani maguknak a kapcsolatot. Nem lesz elég jelleggel; ők maguk nem rendelkeznek.
„A kölcsönös függőség - egy sokkal érettebb, fejlettebb koncepciót. Ha egymással összefüggő, rájöttem, hogy te és én együtt lehet csinálni, sokkal több, mint én, akkor is, ha tényleg megpróbálja. így egymástól kölcsönösen függenek személy, kapok a lehetőséget, hogy érdemben és nagylelkűen megosztani másokkal mindazt, amit birtokolt, és korlátlan erőforrások és képességek mások. A kölcsönös függőség a kapcsolat akkor jön, amikor a partnerek megtanultak együtt élni teljesen önállóan annak érdekében, hogy létrejöjjön egy életet együtt, és arra törekszenek, hogy támogassák egymást, mint a megnyilvánulása a legjobb tulajdonságait „(S. Covey).
Között fennálló kölcsönös függőséget, vagy a kapcsolat SZABADSÁG
Szerelem két ember között csak akkor kerülhet sor, ha mindegyikük vált lelkileg érett ember, és nagyon mély és szép csak akkor lehet a helyzet, ha a kapcsolat megy szabadságot.
1. Love - ez a szabadság, hanem a szabadságot, amely nem ismeri kötelezettségeit. Love - a felelősség kötelezettségeit önként betartja te magad, és a választás szabadsága, amit ad egy másik személynek. Fontos, hogy a szerelem nem lesz fulladás szeretteinek. Tesz eleget a család férfi, de neki lélegezni szabadon.
Senki tartozik senkinek! Partner nem az én tulajdonom. Ő - az a személy, a lélek, amely úgy döntött, hogy menjen végig veled, hogy akkor a nő együtt. Ez nem mindig könnyű elengedni a szabadság, a szeretett, de nincs más út. Gyakorlati bölcsesség azt mondja nekünk, a nagyobb szabadságot adunk a másikra, annál közelebb van hozzánk.
2. A szeretet -, hogy legyen ott, amikor szükség van, és egy kis menedéket, amikor a tér túl kicsi két. „Ha van két üres lelkek, ők csak elege egymással, kapcsolatuk van ítélve” (Jigme Rinpoche).
Partners ilyen kapcsolat szorosabb, akkor egymástól távol során tánc, ezek nem mindig pszichológiailag vannak együtt, és még mindig képes veszekedni és vitatkozni egymással, de ezt korrektül, tisztességesen szükségleteit és érzéseit egymást. Ez tette lehetővé, hogy a bizalom és a tudat.
3. A kapcsolat a szabadság és a szeretet - ez egy alapvető biztonságot. Amikor két ember tanulni, hogy független, egy darabból álló, önálló ember, már nem kell védeni egymástól kontroll (magam és partner) és manipulálni. Szerelem azt jelenti, hogy az emberek közel lehet jelen. Azt hagyjuk, hogy gyenge hagyjuk, hogy kétséges, hagyjuk csúnya, hagyjuk, hogy fáj, hagyjuk, hogy a hibákat. Szerelem az ember több, mint a cselekvések ő végzi. Ez az egyetlen, akiről tudják, hogy soha nem fogja elárulni. Szeretjük és a szeretet csak úgy, nem lehet, mert nem tudunk segíteni, de a szerelem. Szerelem a bőség helyett a félelem és a kudarc. Mi nem tetszik, hogy, és hogy, hogy feladja, amit elnyomja minket.
4. A kapcsolat a szabadság és a szeretet - ez mindig a lejárat és a tudatosság. Ez mély munkát magának elsősorban. Love - ez olyan, mint a halál. A tapasztalat a szeretet, az egyik újjászületik egy új élet: oldjunk meg ego megszabadult tőle. LOVE - kész vagyok lemondani az önzés.
Ez a legmagasabb fokú svobody- elsősorban a belső! Amikor szabad, tisztelet és értékelik a szabadságot a partnere. Forrásává válik a szabadság.
„Éretlen ember szerelmes, elpusztítják a szabad egymást, hozzon létre függőséget, épít egy börtönben. Érett ember szerelmes segítenek egymásnak, hogy szabadon; segítik egymást, hogy elpusztítsa minden kapcsolatot. Amikor a szeretet életét függvényében jelenik meg csúnya. És ha a szeretet áramlik a szabadság szépség van "