Veszélyesebb, mint a medencében
Úszás - egy nagyszerű sport, amely segít a fogyásban, erősíti az immunrendszert, megkeményedik, egyre szívós és erős, hogy fenntartsák az izomtónust. A víz képes ellenállni a mozgások 12-szer nagyobb, mint ez a levegő, a víz csökkenti a gravitációs erő, ami csökkenti a terhelést a gerinc. Úszás - egy nagyszerű módja annak, hogy formába a sérülés után, és fogyni.
Ezen kívül a víz segít megbirkózni a depresszióval. Semmi nem olyan jó, nem csökkenti a fizikai és érzelmi stressz, mint a fürdés. De mielőtt a tóba, meg kell felszerelni nemcsak egy törülközőt, és különleges papucs, hanem néhány ismeretek.
A biztonságos úszás.
A legfontosabb kérdés, hogy sok embert érdekel, hogy milyen tiszta víz a medencében. Szóval, hogyan kell tisztítani és fertőtleníteni a vizet?
A leggyakoribb betegség medencék gombás fertőzések. Természetesen az is elképzelhető, hogy az immunrendszer nem fogja elmulasztani, de jobb, hogy megvédje magát előre. Ehhez csak meg kell tartani az alapvető higiéniai szabályok:
Nem lehet használni mások dolgokat - fürdőruha, papucs, törölköző.
Séta mindenütt papucs, és távolítsa el őket csak akkor kell a víz.
Célszerű használni gombaellenes szerek előtt és után fürdés és a medence után egy jó mosás, és szárítsa ki alaposan, különösen a terek a lábujjak között. Ha nem tudja a fertőzések elkerülése érdekében lépjen a bőrgyógyász. hogy diagnosztizálták a baktériumokat.
Kell halasztani utat a medence, ha sebek vagy vágások, mint kockázata a bajt egy gombás fertőzés nőtt többször.
A fertőzött betegség, amelyet nemi érintkezés útján terjed, lehetetlen, de könnyen kap hideg óta vízhűtő testünk hőmérsékletét. Fürdés után, különösen, ha hideg, terapeuták javasoljuk ivás meleg teát. És minden esetben nem megy kívülről nedves fejét.
Ahhoz, hogy megszabaduljon az elhízás kell úszni, és minél több, annál jobb. A víz nem fagy meg a oldalon, és mozgassa aktívan. Fürdés után nagyon éhes, igyon meleg teát és ne támaszkodjon az ételt. Akkor az eredmény nem fog sokáig tartani.
Gyermekorvosok azt tanácsolják, hogy ne vezessen be a medence alatti gyermekek 2 éves. Mivel a klóros vizet gyakran kell légzőszervi betegség, és a további informatikai vezethet bronchiális asztma.