Vacsora felkorbácsolta a finom és gyors

A mai rohanó életmód vacsora nem mindig elég idő. De főzni ízletes és gyorsan felkap is talán, de mégis úgy, hogy a ház fogják kérni, hogy kiegészítse, és a barátok - könyörögni recepteket. Mi már készen van egy tucat a legjobb gyors receptek, hogy lehet főzni, csak az esti fogadás étel.

Vacsora: egy kis elmélet

Ha egész nap a munkahelyen vagy otthon a gyerekekkel, főzni nem olyan sok idő. Hogy őszinte legyek - nincs más választása egyáltalán. Sok csoda: hogyan ilyen körülmények között, hogy a vacsora gyorsan. olyannyira, hogy finom volt és gyorsan?

Az élet Reactor feltárását, a konyha „minden időm.” Sok erőfeszítést erre nincs szükség - akkor csak egy kicsit felül étkezési szokások. Itt van, amit meg kell figyelni, hogy:

Menü a héten. Előre megadott energiagazdálkodási terv intelligensen osztja ki a terhelést, és nem elég a főzéshez naponta több órát, például a szállítási a projekt.
Listája gyors aláírás étel. Úgy gondolja, hogy magabiztosan, gyorsan és finoman főzni, erőlködés nélkül? Talán az aláírás étel a sült krumpli, de - a multivarka párolt zöldséggel. Legyenek egy napon, amikor szükség van, hogy készítsen vacsorát a lehető leghamarabb, és hogy „Yum”.
B terv Hagyja, hogy a fagyasztó mindig néhány csomag kész fagyasztott vegyes zöldség, vagy gombóc kedvenc töltés - csak abban az esetben.
Tuskó. Ha bármilyen, a termék főzés reggeli vagy ebéd - őket egy csomag kerék, és hagyjuk a hűtőben, és este, hogy mit lehet főzni gyorsan rendelkezésre álló hozzávalók. Ezek üres nagyon időtakarékos.

Megtanulják, hogyan kell megszervezni ételt a hűtőszekrénybe

Mint látható, a szabályok egyszerűek. Néhány héttel a gyakorlat -, és akkor lép egy szokás, és akkor csoda, hogyan sikerült csinálni, mielőtt ezek nélkül konyhai élet hacker.

Van még egy fontos kérdés: mit főzzön vacsorára siet, így volt egy gyors, finom, és persze, hogy ez hasznos? Mindannyian emlékszünk a mondás, hogy a vacsora jobb lenne, hogy az ellenség - azaz, hogy legyen, mint egyszerű. De mi van azokkal, akik számára a vacsora a fő étkezés a nap - és ma ez egy meglehetősen gyakori helyzetben?

Válassza könnyen emészthető ételek, számolva az nem, életkor és súlya a fogyasztó számára. Nyilvánvaló, hogy a menü egy felnőtt férfi, egy fiatal lány és egy kisgyermek változik mind a méret adag, és az összetevők megválasztását. Azt is meg kell vizsgálni, egyéni preferenciák, akik számára a főzés, mint például a jelenléte vagy hiánya az élelmiszer-allergia, és egyszerűen szeretik, vagy nem szeretik az egyes termékeket.

Gyors vacsora minden nap

Kínálunk egy étel, hogy tudod készíteni a gyors és finom vacsorát felkorbácsolta szinte minden este. Ezek a különbségek a legegyszerűbb ételeket és az egyszerű és szerény, de következetesen nagyszerű ízt.

Növényi pörkölt cserépben

A szépség zöldségek főtt a pot, ennek hiányában egy speciális előkezelés termékek vagy meg kell emlékezni, hogy milyen sorrendben kell őket hozzá. Minden egyszerű - vágott a hozzávalókat körülbelül azonos darab, öntjük edények darabolva, úgy, mint, adjunk hozzá egy kis vizet - és küldje el sütni. Fél órával később egy kiadós, ízletes és egészséges étel lesz teljesen kész.

Növényi pörkölt cserépben

Három-négy adag lesz szüksége:

egy squash
egy padlizsán
Egy nagy vagy két közepes burgonya
Egy pár édes paprika
Három vagy négy paradicsom
Egy fej hagyma
Szerint egy gerezd fokhagyma minden fazékba
Fűszerek ízlés szerint

Dish sült 180 ° C-on Általános szabály, hogy a teljes főzési hiányzik egy fél órát, és akkor ellenőrizze a készségét a burgonya, ha könnyen áttört egy villával, a cserepeket kaphat ki a sütőből.

Tipp: ez a legjobban szolgálja az étel közvetlenül a cserépben, de akkor tedd egy nagy tálba. Ne felejtsük el, hogy díszíteni minden szolgálatot, friss fűszernövények tálalás előtt.

Fűszeres mexikói bab

Ez illatos és gazdag étel, mint a férfiak. Felvette a fűszereket, akkor lehet, hogy a vacsora vagy csak egy kis fűszeres - ez általában előkészíti az eredeti - égő-éles. És felkészülés nagyon egyszerűen és gyorsan. Szükséged lesz:

Bank vörös bab
Egy fej hagyma
Egy édes paprika
egy sárgarépa
Pár paradicsom
Csomagolási paradicsompüré
Fokhagyma por és más fűszerek ízlés

Egy igazi férfi étkezés

Mossuk, héja és vágjuk a zöldségeket, ahogy tetszik. Melegítsük elő egy nagy serpenyőben, egy kevés olajat, és megpirítjuk minden összetevő, kivéve a paradicsom, amíg megpuhul. Ezután hozzáadjuk a babot, hogy a tűz kisebb és hagyja, hogy bánkódik tíz percig. Közben vágjuk a paradicsomot, keverje össze a paradicsompüré és hozzáadjuk a többi zöldséget. Alaposan keverjük össze, és adjuk hozzá a fűszereket. Már akkor érezni, milyen illatok lebeg a konyhában? Pár perc - és a bab lehet távolítani a kályha. Forrón tálaljuk.

Hajdina kása gombával és hagymával

Nagyon egyszerű, kiadós és ízletes étel. Főzés eltérő lehet attól függően, hogy van-e friss gomba vagy sütöttük főzés egyéb ételeket. Mindenesetre, a kása lesz friss, levegős és nagyon jól ízesíthető. Annak előkészítéséhez szükséges:

Fél csésze hajdina
300 gramm gomba
Egy pár apró hagyma
növényi olaj
sós
víz

Hajdina, hagymát és gombát

Tisztítsuk meg a gombát és a hagymát, vágott és küldje el a pán - sült aranybarna megjelenése finom és csodálatos íze. Só, bors ízlés szerint, sütjük ki, amíg a leve elpárolog, amely indult a gombák.

Öntsük a mosott hajdina közvetlenül a tetején zöldség. Keverjük össze újra hozzá fűszereket és választható töltési két és fél pohár meleg vízzel. Készítsünk kisebb láng, fedjük le a edényt fedővel, és hagyjuk, hogy bánkódik mintegy fél óra alatt.

Gyors és szép rakott brokkoli

Nem mindenki szereti ezt a hihetetlenül hasznos zöldség, és nem lenne szükség: a brokkoli nagyon hasznos és nagyon finom, ha megfelelően előkészített. Nos, ha egy rakott sajtmártással, felszabadítja akarta próbálni, csak nem. Itt van, amire szüksége van:

Csomagolás fagyasztott brokkoli
Egy pohár tej
150 gramm sajt
Egy csomag krémsajt
sós

Vessünk egy közelebbi pillantást az ételek brokkoli

Öblítsük brokkoli hideg folyó víz alatt, forraljuk fel körülbelül hét perc, és finoman csúsztassa egy sütőedénybe. Grate a feldolgozott sajt és egy harmadik kemény sajtot, keverjük és szórjuk meg a maradék sajttal, reszelt egy durva reszelő. Süssük huszonöt percig (vagy amíg aranybarna) hőmérsékleten 180 ° C-on

Fényes és szép zöldséges rizs

Az edényt kiderül, nagyon kiadós és világos, de - nagyon-nagyon egyszerű elkészítésére. Ez rizst lehet főzni egy serpenyőben, és multivarka. A főzés lesz szüksége:

100 gramm rizs
Csomagolás kedvenc fagyasztott zöldség mix
Teáskanál paprika por
Fél teáskanál gyömbér por
Előállítása paprika
sós

Zöldséges rizs

Növényi olajban megsütjük, fagyasztott zöldségek. Add a serpenyőbe, vagy tálba Multivarki rizzsel és egy pohár tiszta víz, valamint a fűszereket. Készítsünk kisebb tüzet, és főzzük tizenöt-húsz percig.

Tipp: ábra feltétlenül kell mosni is, különben a kész étel lesz ragacsos és nem étvágygerjesztő.

Edények egy különleges vacsora

Edények a nyaralás asztalra, vagy az érkezés a vendégek nem szükséges, hogy készítsen egy csomó órát. Elég, ha tudja, néhány egyszerű receptet, amelyek mind jól néz ki és egy normális nap, és egy különleges este.

Burgonya és tök sütve

A könnyű előállítását ez az étel lesz a márka titkos - sőt úgy néz ki, mintha megidézte rajta legalább néhány órát. És mi aromája és íze! Szükséged lesz:

700 gramm burgonya
Egy font sütőtök cellulóz
A legtöbb bank tejföl (250 gramm)
200 gramm sajt
Fűszerek ízlés szerint

Vegetáriánus rakott burgonya és a sütőtök

Mossuk és vágjuk a zöldségeket. Tök még rostélyos - így lesz különösen kényes. Tedd a hozzávalókat rétegek egy sütőedénybe, kikent növényi olaj vagy vaj. Öntsük a tejföl fűszerek (ha túl sűrű, adjunk hozzá egy kevés tiszta vízzel, és keverjük). Grate sajt, puding megszórjuk felső és küldjön sütjük 200 ° C hőmérsékleten, amíg arany sajt héja.

Snack lavash tekercs válogatott tömések

Hirtelen leereszkedett a vendégeket, és szükségük van szórakoztatni őket gyorsan? Az orr párt. de még mindig van mit meg nem készült? Ezekben az esetekben jött a mentő ilyen henger: nagyon gyorsan elkészíthető és szinte univerzális, mert a szó szoros értelmében töltse olyan összetevőket, amelyek léteznek a hűtőszekrényben. Mi már készen van egy pár lehetőség a legelegánsabb tömések: