uborka Diet
Uborka lehet fogyni biztonságosan és kiüríteni a salakanyagokat és a toxinokat. Ezzel a diéta személy általában úgy érzi, jó, de hogy dobja ki a tömeg, még ebben a csodálatos zöldség szükséges elme.
Uborka finomak, és szó szerint elolvad a szájban, így gondoskodjon böjt nap rájuk nem nehéz. A nap folyamán, akkor elveszíti akár egy kilogramm tömegű, és ha speciális diétát követ, akkor lesz sokkal „extra”. Kevesen tudják, hogy ez könnyebb beállítani az alakja keserű uborka, mivel ezek a szaponinok, tartronsavat és egyéb hasznos anyagok a fogyás.
Méregtelenítés „egy zöldség”
fogyókúra hatása - nem az egyetlen plusz uborka diéta. Ez a növényi körülbelül 95% -a víz, és ezáltal hatékonyan kiválasztódik toxinok mosni, tisztítani ízületek, vese és a belek, a normál anyagcsere, kinyerjük a víz és a só egyensúlyt. Ezen túlmenően, az uborka tartalmaz cellulózt, hogy létrehozza a emésztőrendszerben. Kiderült egyfajta méregtelenítő programot otthon.
Ma van néhány nagyon hatékony formáit uborka diéta. Én úgy csak három leghíresebb.
„Zöld” kirakodás
Ennél a módnál, egy nap kell 2 kg uborka, amelyeket át kell osztani 5 rész. Közülük lehet, hogy egy salátát, vagy csak enni. Megengedett bármilyen friss fűszernövények és az olívaolajat egy öntettel.
Ha nagyon nehéz megtenni anélkül, tejtermékek, adhatunk a menü egy kicsit alacsony zsírtartalmú joghurt vagy kefir. Kivételesen, engedélyezett 250 gramm kenyeret egy nap. A legjobb az egészben, ha ő lesz korpát vagy teljes kiőrlésű.
Kirakodó az uborkára és a tojás
Az ilyen étrend sokkal kielégítőbb, mert hála a tojás van egy csomó fehérje. Ennek eredményeként, a tömeg fokozatosan eltűnik, a szervezet kitisztul, és a személy megszűnik érzi, nagyon éhes.
Napi diéta lényege a 2 tojás (csirke könnyen helyettesíthető 4 fürjtojás) és 1,5 kg uborka. Mindezek a termékek is kell osztani nagyjából 5 részre, és rendszeres időközönként. Ha a tojás nem tetszik, vagy allergiája van rájuk, használja az alacsony zsírtartalmú túró.
Kirakodási uborka és paradicsom
A norma a nap - 1 kg uborka és a paradicsom. Azt lehet enni a zöldséget külön-külön, vagy hogy készítsen egy salátát. A paradicsom tartalmaz likopin, amely tompítja az étvágyat, az éhség úgy, hogy amikor a kisülés nem félt. A tehermentesítés szegény étrend kalória, így csak egy pár napig úgy fogja érezni, hihetetlen könnyedség.
Mit kell emlékezni?
Abban az esetben, friss uborka fogyás, emlékszem, mennyire fontos, hogy egyenek zöldséget nitrátok nélkül. Mindezek a technikák ellenjavallt gastritis (megnövekedett savasság), a vese és a gyomorfekély.