Tudok megszabadulni cellulit jó - Vélemény dietetikus
Hogyan végezzen hatékony küzdelem a „narancsbőr”, és tudok megszabadulni cellulit örökre? Dietetikus elmondja a teljes igazságot narancsbőr és elpusztítja a népszerű sztereotípiák róla.
Megvan a támogatást a Natalia Nefedova, dietetikus, gyógyszerész, dietetikus. Diplomáját a kanadai University McGill University, School Dietetikai és Human Nutrition Montreal és tapasztalattal rendelkezik a táplálkozástudomány több mint 8 éve. Ma Natalia, mi fő szakértő, interjút ad az egyik legégetőbb kérdés a nők minden korosztály és formák - cellulit mítoszok és az igazságot.
Narancsbőr nem nyerhet egyáltalán csökkentése - amennyire csak lehetséges. Ki „esztétika” piac, látok egy csomó a javasolt módon harcolni narancsbőr. Tanulmányozása után a tudományos információkat az összes létező módszereket, azt lehet mondani, hogy amíg nincs pénz, hogy fel lehetne pontosan segíteni a probléma. Narancsbőr, vagy ginoydnaya lipodisztrófiában - nem egy patológia, és veszélyt jelent csak a kozmetikai értelemben.
„A probléma” kis tanult és most. Egyetlen vélekedik az oka a narancsbőr a fenék gyönyörű nők nevezhetjük az egyetlen igaz és tudományosan megalapozott.
Ha cellulit tényleg annyira aggódik, azt lehet mondani, hogy csak egy átfogó megközelítés segíthet. Nem csak annyi, például a terápia kozmetikai krémek, továbbá szükséges még intenzívebb módon, hogy segítsen alapvetően befolyásolja a testzsír, például rádióhullámok vagy lézeres kezelés. Annak ellenére, hogy az összes eljárást, a legfontosabb harmadik összetevő - annak szükségessége, hogy fenntartsák az egészséges életmód - ahhoz, hogy a helyes táplálkozás és a rendszeres testmozgás. Mint mondtam, a probléma nem szűnik meg, hanem csökken.
Milyen ételek okoznak narancsbőr? Hallottam, hogy mit írok a kávé, csokoládé, pálmaolaj és konzerv termékek - Igaz ez?
Nem étel vagy ital okozhat narancsbőrt! Ezzel ellentétben, az előnyök csokoládé az egészség és szépség, már mondtam egy másik cikk. Annak ellenére, hogy nincs egyetlen válasz a kérdésre, hogy „miért narancsbőr”, abban a pillanatban, az uralkodó nézet, hogy a teljes komplex valószínűleg a legnagyobb hatással van a hormonális hatásokat.
Cellulitis jelenik meg a szabályt a kamaszkor utáni élet 98% -a nő. Ő is hiányzik az egészséges emberek, de ott van a férfiak androgén-hiányos állapotokban.
Ezen túlmenően, a cellulit hangsúlyosabb a nőknél, akik állandó stressz, fizikai vagy érzelmi, ami megmagyarázza a jelenlétét narancsbőr a nők, akik igénybe éles fogyás.
És persze, nem lehet kizárni a genetikai tényező ebben az egyenletben. Számos tanulmány kimutatta, hogy a polimorfizmus az angiotenzin-konvertáló enzim (ACE) és hipoxia által indukálható faktor 1a (HIF1a) gének befolyásolják jelenlétében cellulit és annak mennyisége. Ezért, a nők szenvednek problémák a keringési és nyirokrendszeri, olyan típusú zsíros elfajulás lesz kifejezettebb. Ez magyarázhatja a jelenlétét narancsbőr, mint egy karcsú, így a pufók lányok.
Lehetséges, hogy megverte a cellulit, vagy csökkenteni, ha fogyni?
Számos tanulmány kimutatta, hogy még a fogyás nem mindig a helyzet javítása érdekében. Csak azt tudom mondani, hogy én nem ajánlom ül különböző divatos diéták. Úgy esett a súlyt, majd tárcsázott. Aztán megint, akkor fogyni, és térjen vissza a rendszer a felhalmozódása a felesleges zsírt. Az ilyen állandó „cikcakk” top-down autóverseny hozzájárulnak a gyengülő bőr rugalmasságát és egyenlőtlen zsírszövet a szervezetben. Mindezt tetézik az éles és gyors szerkezetátalakítását éhezés - stressz, a meghibásodások - Túlzott mennyiségben a tápanyagokat. A legjobb módja a cellulit elleni harc - ez a fizikai naruzki. Kell lenniük a rendszeres és intenzív elég. Ellenkező esetben, még akkor is, ha a fogyás, izomsorvadás lép fel, és ez vezet a steatosis és a tapasztalat azt mutatja, a „narancsbőr”, vagy lehet kapni vagy erősödni.