Top oktatók a sajtó, minősítés 2019

Lapos has, fenék kemény, mennyit értelme egy pár szót ... De annak érdekében, hogy kiváló eredményeket, és a sajtó sűrű kockákra kell dolgozni, és itt nem nélkülözheti a modern szimulátor.

Sok szimulátorok, de néhány közülük a szakmai, és csak nem megfelelő a munka sajtó otthon.

Mi szimulátor nyomja meg a has választani - egy összetett kérdés, ezért tette a minősítés a legjobb 12 oktatók szerint a táplálkozási szakértők és a sportolók.

Készítsen tökéletes alak velünk!

Roller sajtó otthoni foglalkozások

Ha keres egy hatékony gyakorlat a hasizmok, megfizethető áron, akkor a klip az előadó lesz a hűséges társ a képzésben. A szimulátor film nem csak dolgozik minden izomcsoport sajtó, hanem segít megteremteni az izomzat a problémás területeken:

• Arms és vissza.
• Megfeszíti az izmokat a mellkas.
• Mindennapos gyakorlatok hengerrel, hogy segítsen javítani a vérkeringést, megelőzi só lerakódás és pihenni, így a fájdalom a hát, akkor felejtsd el örökre.

A henger is részt vesz csak 15-20 perc egy nap, reggeli torna vagy este. Ez elég világos, könnyen kezelhető, így a problémák az osztályban nem merül fel!

A szimulátor Bradex «Super nyomja meg a”

Oktatók a márka válhat méltó dísze a konditeremben, de megvásárolhatja őket az otthoni edzésre. Bradex «Super nyomja meg a” kompakt, így könnyen elfér a túlsó sarokban a lakás kell használni a tervezett célra.

A szimulátorban Bradex segítsen a vonat ezen izomcsoportok:

• Közel, alsó és felső sajtó.
• Ferde, a fenék és a hát izmait.

Speciális tekercsek a megszállás alatt finoman masszírozza a hátsó, az ágyék, javítja a vérkeringést. Ez a folyamat szükséges az izomtömeg készlet, relaxációs és karcsúsító fáradt vissza.

Közötti idő izomtömeg és fogyás, ha a szimulátor a hasi izmok a Bradex miatt előfordul, hogy a ellenállási erő: ponyvák oda-vissza oka izomhúzódás, ami pozitív hatással van az ábrán.

Munka Bradex, akkor választhat 3 teljesítményszint, amelyek megfelelnek a készítmény a kezdő, profi vagy amatőr. „Super sajtó” látható eredmények után 2 héttel a képzés.

A szimulátor AB Rocket

AB Rocket - egy kiváló eszköz teljesítmény gyakorlatokat a sajtó, és összetett feladat, hogy dolgozzanak ki az izmok a hát és fenék. A fő előnye az AB Rocket tulajdonítják:

1. Párnahatású, így használhatja AB Rocket kezdők nincs külön képzés vagy az idősek.
2. A modell fel van szerelve egy forgatható ülés, ami megkönnyíti a csavaró (a fő gyakorlat szivattyúzására média), és lehetővé teszi, hogy nem költenek erő állandó emelés.
3. Itt lehet tanulni otthon, de az AB Rocket gyakran használják az összeszerelés edzőtermek.

AB Rocket segítségével gyorsan szivattyú fel a sajtó, erősíti a hát izmait, fokozza a hatékonyságát a lejtők és a rövid távú jelentős csökkentéséhez a testsúly.

Fekvenyomás Atemi ASB 500

Modern pad prések Atemi (Model ASB 500) - bizonyított edző évek klasszikussá vált a hivatásos sportolók. Összehasonlítva sport szőnyeget sajtó pad lehetővé teszi, hogy kiváló eredményeket elérni a lehető legrövidebb időn belül, amelynek számos előnye van:

• Amikor dolgozik egy padon a képzésben részt vevő valamennyi csoport hasizmok, fenék, hát, és még a lábát.
• Ha edzés közben te részt a súlyzó, majd sikeresen be formájában a vállöv és a mellizom.
• Alacsony fáradtság, mert elég 10-15 perces ülés hetente 3-4 alkalommal.
• Modell felszerelt kényelmes párnák és puha érzetet ellenálló szerkezetű, és annak lehetőségét, magasságállító.

A szimulátor GymBit Wonder Core Intelligens

Egy innovatív szimulátor Vander Cor kinyilatkoztatás volt a sport világában, lehetővé teszi, hogy átfogó edzés elhagyása nélkül haza. A főbb jellemzői a Vander Cor szakoktatók tartalmazza:

1. Az a képesség, hogy végre erőt és cardio.
2. GymBit modell váltja a 6 szimulátorok, amely lehetővé teszi a munka révén a sajtó, a comb, fenék, láb és a hát izmait.
3. Ergonomikus és kompakt kialakítás a szimulátor kis helyet vesz igénybe.
4. Az ellenállási szint állítható, így lehet választani maguknak elfogadható terhelést, majd növelje őket.
5. Ezzel a modellel, akkor gyorsan fogyni egyszerűen azáltal, hogy csökkenti húzza át és számának növelése megközelítések. Ha a cél - az izmok, növeli az ellenállást, és végre egy kisebb számú megközelítéseket. Minden, amit tehetünk, hogy fitness, cardio, Pilates és áramellátásának segítsége nélkül egy profi edző!

A szimulátor GymBit Wonder Core Intelligens lehet használni a nők és férfiak gyakorolni a sajtó, a képzés bicepsz és tricepsz, klasszikus gyakorlatok „híd” és a „kerékpár”, lábtolással, push-up.

Rockin Abs Exerciser

Profi edző sajtó Rockin Abs - egy másik modern eszköz, amely képes lesz arra, hogy a vonat még a gyakorlatlan ember. Rockin Abs alkalmas, akik túl lusták, hogy vegyenek részt egy hosszú és unalmas edzés egyszerűen bemutatja azokat a kétségbeesés. Ha minden úgy történik, úgy, ismerkedés - az előnyöket Rockin Abs:

• Pár perc edzés naponta elegendő a hatékony gyakorlása hasi izmok. Kövesse az edzést láttára a TV képernyőjén, hogy ez 5 perc reggel belül 1,5-2 hétig, hogy milyen a gyomor kezd felzárkózni.
• Nem kell erőfeszítéseket tenni, mert a lényeg az izolációs technológia lehetővé teszi, hogy tegye komplex gyakorlásának ringató.
• Ön képes lesz arra, hogy vegyenek részt Pilates, de meg kell változtatni a pozícióját a sport eszközök. Eredményeket elérni, javasoljuk az osztály gyakorolni és kihívást jelentő feladatok, mint például csavarás, emelő lábak.

Munka a nyomást a Rockin Abs, akkor, hogy csak a szükséges izomcsoportok, míg a hát és a nyak egy szép támogatást. Ezért a szimulátor lehet használni az emberek minden korban és testalkata.

Kerék szimulátor sajtó Artist ES-0808

És menjünk vissza a görgőket, hogy nyomja meg, figyelembe véve a modell Artist ES-0808. Könnyű testmozgás és a képzés hiánya - ez 2 fő szempont, hogy a vezető emberek kiválasztásában Artist. De itt érdemes hozzátéve azt is, hogy a görgők lehetővé teszik, hogy dolgozzanak ki a nagyszámú izmok:

1. Csoport hasi izmok, ami a gyomor fokozatosan szigorodnak.
2. Dolgozott váll, mellkas izmok és a hát izmait.
3. Megvan a képessége, hogy lefogy a hátukon, és a kezüket - azokat a területeket, amelyek „nem pronimaet” számának növelése a hazai képzés.
4. A görgő nélkül lehet üzemeltetni egy személy bármilyen test fitness.

Eleinte, amíg az izmok nem felzárkózni, és a tömeg nem jön vissza a normál képzési hengerrel akkor ajánlott, ha nem naponta, akkor minden második nap 15 percig. Miután fogyás hengerrel hetente 2-szer, hogy tartsa a test jó állapotban.

Szimulátor nyomja meg a Start Up AB Roller IR97731

Exerciser Indítás AB Roller IR97731 olyasmi, mint egy klip, de polipropilénből, miközben súlya 100 kg. Simulator Indítás AB Roller célja az is, hogy dolgozzanak ki a hasi izmok, de azon túl, hogy jól megfeszíti az izmokat a hát, karok. A különböző jellegű képzés megbirkózni a megerősítését a comb és a vádli, és elősegíti a fogyást.

A fő előnye ennek a modellnek is tekinthető, mint a tömörség. Végtére is, ez a készülék sport összehajtható és vigyen magával nyaralni vagy üzleti útra, hogy egy nap nem elszakadni a fizikai aktivitást.

Amikor dolgozik a henger futópad ne feledkezzünk meg a víz aránya (2 liter naponta) és a fehérje menüben. Ha megnyomja és más izomcsoportokat kell szigorítani, vagy hozzon létre a lehető leghamarabb, akkor páratlan diéta fehérje diéta. Úgy vélik, hogy az építőelemek, amely épít a izomtömeget.

Teljesítmény szimulátor OTO Cruncher CH-1080

Szimulátor OTO Cruncher teljesítmény terhelés ringató a sajtó, de ez is segít gyorsan és 3 órás edzés a teremben fogyni! A fő előnye ennek a modellnek tartalmaznia kell:

1. A sokoldalúság és a képesség, hogy vegyenek részt a képzésben, sok izomcsoportot (sajtó, karok, fenék, hát, lábak).
2. Az eliminációs túlsúly, a lehetőségét, hogy egy teljes edzést a felkészületlen ember.
3. Könnyen összecsukható, tárolható egy kis lakásban.

Tábla sajtó PLASTEP PRO

Táblák a sajtó PLASTEP PRO - egy klasszikus sport, amely lehetővé teszi, hogy végre a különböző gyakorlatok, hogy dolgozzanak ki a természet minden csoport sajtó. Fekvenyomás számos előnye van, amelyek nagyra értékelik a hivatásos sportolók:

1. A hátsó eltérő dőlésszög, amely lehetővé teszi, hogy hatékonyan dolgozzanak ki az összes izomcsoportot, és kiválasztani az intenzitás a gyakorlat.
2. Board nagyon kompakt, és nem kell letölteni a sajtó a padlón, ami negatív hatással van az ágyéki és a nyaki gerinc.
3. A terhelés egyenletesen oszlik Mezhuyev ferde, egyenes és bordaközi izmok.

Íves fekvenyomás a Sport Elite Model R0910

Íves fekvenyomás - egy eszköz, nem csak a hasi izmok, hanem foglalkozni hátfájás, a lumbális és a lábak. Pad ergonómikus ívelt alakú, a szög, amely állítható, és alkalmazkodik a fizikai képességeit. Pad is található puha kárpit, ami az osztályban legyen óvatos, hogy megvédje a vissza sérülés és hólyagok, mint akkor történik, amikor a swing sajtó a padlón. Érdemes megjegyezni, hogy a pad is használható egy házban, ahol kisgyermekek, mert az íves forma nem veszélyes.

Pad Sport Elite segít, hogy lefogy, akkor kevés helyet foglal, így gyakorolni otthon nélkül kiadási időt és pénzt az edzőteremben.

Szimulátor sajtó Sport Elite SE9105

A Sport Elite tud dolgozni megteremtve az ideális otthoni multimédiás kiadások képzés erőssége a 20-25 percet naponta. Ez a modell lehetővé teszi a csoportot, hogy dolgozzanak ki az összes hasi izmok (ferde, közvetlen és bordaközi), így a körvonalai dédelgetett kockák jelennek meg az első hónap után az osztályok.

Egy mozgatható alapja a lábak és az egyszerűség a szimulátor készülék kiváló képződését eredményezi az izomzat és a súlycsökkentés. A mozdulatok száma ellenőrzi a számítógép, amely be van építve a Sport Elite, így a gondolatok foglalták csak sport.

Sport Elite modell lehet használni, hogy a vonat az emberek minden korosztály számára. Még ha korábban nem volt sport tapasztalat, a Sport Elite vezet izomtónus, és nem fog kellemetlen érzést tapasztal, és a túlzott fáradtságot!

Lehet is, mint:

Kapcsolódó cikkek

• A szimulátor a sajtó

• Hogyan válasszuk ki és vesz egy otthoni edző a sajtó - fitomaniya - jobban élnek, jobban!

• A szimulátor a sajtó a kezüket - fitness után 50