Titkok a tökéletes brazil számok, foodika
Gabriella, a résztvevő „hang” projekt, mondta zhurnaluFoodikao a diéta, a testmozgás és a titkok egy nagy szám.
Az akvizíció a brazil diéta szám pontosan nem segít, mert mind csökkentését célzó hangerőt. És ugyanakkor a brazil inkább édes gyümölcsöt. A napi étrend szükségszerűen jelen a rizs és a fekete bab, friss gyümölcslevek, hal vagy hús. De kizárva étkezés után hét órával. Jó reggeli, ebéd, popoldnichat, de ez a vacsora, hogy felejtsük el. Ellenkező esetben veszélyes kötetek jelenhetnek meg a rossz helyen. Volt idő, amikor tudtam, és 10 órakor este enni valamit, de aztán elhagyták azt. Minél több, hogy jobban érzi magát, ha ágyba enyhe éhségérzetet.
Mennyi időt kell adni, hogy a sport, hogy elérje a kívánt formát?
Ahhoz, hogy egy szép test, valamint a magyar lányok, brazil rendszeresen látogatják az edzőteremben. Vannak speciális gyakorlatok, hogy segítsen az izomépítés, és jön a szent formák. Személy szerint én nagyon szeretem az óra kocogás mentén az óceán. Rióban, a kora reggel és késő este a rakpartok mindig a forgalmi dugókat a futók. Fuss mindent - a gyerekek az idősek.
Az Ön személyes ajánlást. Milyen gyakorlatok a leghatékonyabbak?
Nem szabad elfelejteni, hogy dolgozzon ki egy haza. Bármelyik papok is, hogy egy „anya”, a legfontosabb dolog - kitartás. Vedd fel a súlyzó, hajlítsa be könyökét, és nem poluprisedaniya, nem jön le a végén. Ass behúzva. Akkor kelj fel négykézláb nélkül súlyzó és lesimított és akár egyenes lábát. Do 30-szor nem csökken le a földre. Akkor azonnal érzi, mennyire feszült izmok! Az eredmény természetesen nem szükséges várni egy hetet, de hat hónap után észre pozitív változások nem csak te, hanem a környező. Azt is erősen ajánljuk táncolni. Samba - egy nagyszerű módja annak, hogy könnyítsen a hangulat, és hogy a test jó állapotban van.
Ha van szabad ideje, bekapcsolom a zenét, és elkezd táncolni. És azt tanácsolom, hogy vegyenek részt ezen a módon a lányok - határozottan azt viszi közelebb az áhított alak.
Ma, sok nő hajlandó menni a sebész kése annak érdekében, hogy a kívánt formát. Hogy érzi magát, hogy?
Hazámban, plasztikai sebészet nagyon népszerű, így kiváló minőségű és viszonylag olcsó. Úgy gondolom, hogy semmi sem elítélendő, a legfontosabb dolog - ne fanatizmus. Teljesen perekroennoe test és arc - véleményem szerint ez csúnya, nem szexuális és unfeminine. De én például öt évvel ezelőtt, korrigálva az alakja a mell. A fő különbség
Vengriyankami között a brazil és az a tény, hogy nem szégyellik bevallani, hogy igénybe sebészeti ellátás. Ez a beszéd még a híres emberek tárgyalunk a levegőben népszerű tévéműsorok, hvas olvadó. Brazíliában, a nők gyakran fordulnak műanyagok, hogy növeljék a mell. Végtére is, a brazil szám - tele van csípő, vékony derék, és sajnos, egy kis mellszobor. Így megpróbáljuk elérni a helyes arányokat. És a magyar nők ilyen probléma merül fel ritkán - ebben a tekintetben szerencséjük volt egy kicsit több, mint mi.
By the way, Brazíliában, ellentétben Magyarországon szinte nincs növekedés ajkát. Ezért sok lány Moszkva hogy túlzásba ezt hazámban tartana transzvesztiták.
Mi kozmetikai eljárásokat alkalmaznak vigyázni magukra?
Nagy jelentősége van nemcsak a bőr rugalmasságát a combon, de az állapota egészére. Minden este, miután egy zuhanyzó a sötét bőrű brazil szervezet alkalmazott egy csomó folyadékok, krémek, olajok. Uraim speciális masszázs kefével dörzsölje a comb bőrpír, ezáltal javítja a vér áramlását. By the way, a leghatékonyabb eszköz a narancsbőr ellen otthon - kávé (vagy a zacc) és virágméz. Először is, az őrölt kávét használunk cserje (mellesleg ez adja a bőrt és kellemes tan árnyalat), majd bekenjük egy vékony réteg mézet probléma helyen, és elkezd „zaschipyvat” őket, és ezáltal a vérkeringést. Méz javítja a bőr, telíti azt hasznos anyagokat, és hogy a felesleges folyadékot. Ezt követően, nem lehet baj, hogy lezárja magát a fóliába, és feküdjön le, borított takaró vagy szőnyeg 20-30 perc. Látni fogja, hogy a bőr szokatlanul bársonyos és gyengéd.
Ez egy nagyszerű lehetőség, hogy megmutassák magukat, a lehetőséget, hogy kipróbálja magát ebben a rendkívül versenyképes, ha olyan sok tehetséges ember, és énekelt. Nem tetszik a dal, amit énekelt a vak meghallgatásokra. Nagyon hálás vagyok, hogy a sztrájkolók, hozzám fordult, amely lehetővé teszi, hogy menjen át több lépcsőben a verseny, érdekes volt vele dolgozni. Kerestem felbecsülhetetlen tapasztalattal rendelkezik a projekt „The Voice”, és hálás mindenkinek, aki támogatott engem.
Mi a munka? Hogyan és mikor úgy dönt, hogy lesz egy énekes?