Tenger gyümölcsei saláta érdekes receptet
A tudósok már régóta észrevette, hogy a tenger gyümölcsei nagyon jót tesz az egészségnek. Ezek tartalmaznak telített zsírok, fehérjék szükségesek az organizmus mikrotápanyagok és vitaminok A, D, E, B12 és B6. Ezen túlmenően, a tenger gyümölcsei felszívódik sokkal könnyebb, mint a fehérje hús (marha, sertés és baromfi). Azt javasoljuk, eszik a valós szex, akik figyelik a számok.
Szokatlan saláta garnélarák és avokádó
Ez az egyszerű és könnyű saláta, tenger gyümölcsei elvégezhető öt perc alatt. Ebben az esetben ez nem csak finom, hanem rendkívül hasznos. Ez is kész együttműködni a táplálékot a délután. Mivel az összetevők nem hagyja, hogy a lé, akkor nem kell attól tartani, hogy a tartalom eredő sudochki táska.
- Garnélarák főtt, hámozott - 500 g;
- Avocado - 1 db;
- Friss uborka - 1 darab;
- 1 szál menta;
- 2 szál kakukkfű;
- 4 evőkanál. l. olívaolaj;
- 2 gerezd fokhagyma;
- Só és bors ízlés szerint.
Avokádó felére csökken, és távolítsuk el a magokat. A húst vékony csíkokra vágjuk. Uborka is csökkenteni, valamint az avokádó. Hámozzuk meg és aprítsuk fel a fokhagymát (de minden esetben, ne nyomja meg). Vágjuk apróra a gyógynövények. Jobb, persze, hogy speciális olló.
Most meg is kezdheti a salátaöntetek tenger gyümölcsei. Ehhez a fokhagymát és friss fűszernövények kell helyezni egy kis tartályban, adjuk hozzá az olajat, a sót és borsot ízlés szerint. Minden mix. Salátástál feküdt ki szép garnéla, avokádó és uborka. Pour öltözködés.
Gourmet saláta kagyló és a kukorica
Ezek saláták, tenger gyümölcsei lehet főzni az ünnepekre, ha van, hogy jöjjön éhes vendégeket. Szolgált ünnepe előtt a kis salátástál. Ez úgy történik, hogy felmelegedjen, provokálni, és gyulladást az étvágyat, de ne terhelje túl a gyomrot.
Készítsük el a pác. Ehhez meg kell hámozni, és törje össze a fokhagymát. Egy turmixgépben ostor kapott szuszpenziót, olívaolaj és a levet préselnek fél citrom. Sózzuk, borsozzuk. Minden öntsük egy tálba. Forraljuk fel a vizet egy edénybe, sózzuk, tedd fagyasztott kagyló, Forraljuk és főzzük 2 percig. Drain, hűvös kagyló, tedd egy tálba a pác, és hagyjuk 2 órán át.
Meleg saláta polip és bab
Hot saláta tenger gyümölcsei is szállítható főételként. Ő tápláló, ízletes, magas kalóriatartalmú. Ezért a vendégek biztos nem fog menni tőled éhes. A recept, hogy ilyen egyszerű és könnyű, hogy még a gyerekek is főzni egzotikus saláta.
- 3 kis polip;
- 4 burgonya;
- 1 üveg konzerv bab;
- 3 zeller levélnyél;
- 200 g articsóka, tartósított olívaolaj;
- 1 gerezd fokhagyma;
- 3 evőkanál olívaolaj;
- 1 tk balzsamecet;
- Só és bors ízlés szerint.
Kezdetben meg kell főzni a burgonyát héjában, vágjuk apró szeletekre. Forraljuk a polip 20-30 percig. Megjegyzés: hegesztett szoruló só nélkül. Vágjuk nagyobb darabokra, és savanyú sót 5 percig, ecet, olaj, fokhagyma és zúzott.
Vágjuk vékony szeletekre zeller, hozzá a burgonyát, öntsük melegítjük azonos babot és vágja az articsóka felét. Pre eltávolítani a fokhagymát, majd hozzáadjuk a polip a pác. Keverjük össze mindent, és hozott egy melegítjük tálra.
„Tavaszi Cocktail”: egzotikus keveréke tenger gyümölcsei
Bár ez a saláta fagyasztott tenger gyümölcsei, az íze is finomítjuk. Ugyanakkor ebben a csészébe gyűjtik, úgy tűnik, nem illő termékeket. Aki kitalálta mix garnéla sajt, tejföl és a retek - kétségbeesett kísérletező. Meglepő módon azonban ez nagyon finom. Szóval lehet, hogy a vényköteles megjegyzés.
- 200 g zsírmentes sajt;
- mogyoróhagyma;
- 200 g spenót;
- 200 g tejföl;
- 150 g hámozott garnélarák fagyasztva;
- 5 darab retek;
- 2 tk szójaszósz;
- 4 leveles saláta;
- Lemon.
Rendezés ki a spenót, mosni. Tedd egy szitán, és vidd 1 percig forrásban lévő vízben. Ezután shift egy tál jeges vizet. Hűtött levelek száraz és apróra törni a kezét. Mogyoróhagyma, apróra vágott, kevert tejföl és túró. Garnélarák kiolvasztás, tegye le egy pár darab díszíteni az edényeket, a többit ki kell egészíteni a szeletelt spenótot. Öntsük a szójaszósz és keverjük.
Mossuk ki a retek és citrom. Lemon vágjuk szeletekre, és a retek - vékony szeletekre. Tedd egy tányér egy lapot, felső saláta. Díszítsük garnéla, retek és citrom.
Saláta „Volcano” garnélával és rizzsel
Természetesen a receptje ez az étel is okozhat némi félreértés, de egy próbát megér. Kiadós tenger gyümölcsei saláta rizzsel ajánlott főzni, amikor meg kell etetni a sok vendég. Egyrészt, akkor nyomja meg a közönséget a kulináris tehetségét, és a többi - nem töltenek sok pénzt. Miután drága az étel csak rák és egyéb összetevők vannak a hűtőben szinte minden háziasszony. Sőt, annak ellenére, hogy jelentős költségmegtakarítást, saláta kiderül elég ízletes. Szóval lehet írni a recept főzés notebook.
Kezdetben tiszta és lé garnélarák citromlevet és az olívaolajat. Ne felejtsük el, hogy a szezon előtti sóval és borssal. Ezután meg kell vágjuk szeletekre vagy kockára banánt. Top és szórjuk meg fűszerekkel. Ugyanakkor, főzzük a rizst, így kiderült, omlós. Oldalunkon megtalálja recepteket, hogy megmondja, hogyan kell csinálni.
Saláta „Vitamin koktél”
Recept saláta tenger gyümölcsei és a zöldségek nem olyan bonyolult és egzotikus, mint az előzőt. Ezért az ilyen élelmiszerek lehetnek még azok is, akik negatív vagy óvatos keleti konyha. Könnyű és alacsony kalóriatartalmú - lehet, hogy még azok is, akik ülnek a szigorú diéta.
Ünnepi saláta füstölt lazac és kaviár
Saláta "Seafood Cocktail"
Ez a recept érdekes módon a főzés. Nem kell főzni, megpirítjuk, uborkát. Elég, ha vágjuk a hozzávalókat, és tedd jobbra. Mert amire kerül maximum 10 percig. De ez elég ahhoz, hogy a többi vendég este csodált
Ezek üdülési receptek kényelmes, mert nem kell, hogy elterjedt az egész szépen egyéni salátástálak. Plusz, mindenki megteszi a saláta garnélarák, amennyit tud enni. Így akkor nem kell dobni félig elfogyasztott étel.
Rice saláta kagylók és egyéb tengeri Rapanu
Eltérően más ételek, ez a saláta garnélarák, kagyló és Rapanu tenni sokáig. Ajánlott eve kis gyakorlattal, a megfelelő idő, akkor főzni egy igazi mestermű. By the way, akkor módosíthatja a recept egy kicsit, hozzátéve, vannak különböző tenger gyümölcsei. Ne féljen kísérletezni! Lehet, hogy a saláta garnélarák szikra új íz színeket.
- 250 g kagyló;
- 450 g garnéla;
- 350g rapanov;
- 400 ml hal húsleves;
- 260 g előfőzött rizs;
- citrom;
- metélőhagyma;
- 1 zubochek fokhagyma;
- gyógynövények (bazsalikom, petrezselyem);
- olívaolaj;
- bors.
Az alap recept a saláta a következő. Először is a fokhagyma és a tiszta mosás rizs (ajánlott drain 7-szer). Raskalivaem forró serpenyőben, öntsünk olívaolajat ott, öntsük a rizs és a fokhagyma. Miután a tartalmát enyhén pirított, öntsük minden készen előestéjén a húslevest. Forraljuk fel, majd zárja le a fedelet. Pároljuk 10-15 perc. Mielőtt eltávolítja a rizst a tűzről, meg kell próbálni készségét. Ha ő nyirkosság, tartsa még 2-3 percig.
Ugyanakkor a másik serpenyőben megpirítjuk a tenger gyümölcsei. Azt tedd egy tálba, pre-törzs olaj. Top szakadt kezét fűszernövények, apróra vágott paprikát. Ezután az összes vzbryzgivaem citromlé, finoman terjedt rizst. Vegyes saláta csak tálalás előtt.
Kínai tenger gyümölcsei saláta
Főzni autentikus kínai saláta garnélarák - ez nagyon egyszerű. Megjegyzés: Ez a recept nem kell megváltoztatni, ezért ne próbálja meg használni a többi összetevő. Az egyetlen dolog, amit tehetünk - az, hogy a kedvéért, vagy fehérbort (rizs helyett).
Hozzávalók a salátához:
- 2 uborka;
- 2 sárgarépa;
- 250g mung babcsíra;
- 75 gr garnélarák:
- Cikk 1.5. l. földimogyoró;
Hozzávalók a töltelékhez:
Az első lépés készül az alapítvány. Vágjuk az uborkát a lapos rész 4 természetesen mentén. Távolítsa el a magvakat. A megmaradt pépet és a sárgarépát csíkokra vágva szokásos. Minden mix egy tálba. Telt egy tálra zöldség és babcsíra. Tudod díszítjük a kontúr a többi répát, ha szükséges. A tetején egy szépen elrendezve már hámozott garnélarák. Fried földimogyoró és daráljuk. Ők szórjuk saláták.
Külön előállítására öltözködés, amely felpezsdíti a egzotikus ételeket. Keverjük össze egy üveglap 50 c a szójaszósz 2 evőkanál ecetsav, 1,5 Art. l szezámolaj, ½ evőkanál rizs bor. Adjuk hozzá a cukrot, sót. Tálalás előtt öntsük saláta.