Saláta-tenger koktél - lépésről lépésre receptek, kalória
Készítmények tenger koktél, attól függően, hogy a gyártó, eltérhetnek. Jellemzően, a keverék tartalmaz tenger gyümölcsei tintahal, kagyló, rák, osztriga és más rákokat.
A készítmény felhasználása az nyilvánvaló, hogy a továbbiakban a kategóriába nem kalória- és nagyon értékes termékeket. Cocktail tartósan fenntartja a magas fogyasztói jellemzők.
Tartalma miatt az aktív vegyületek a természetes eredetű, a tenger gyümölcsei gyakran használják a főzés, hogy eredeti saláták. Ízesítésre használt zöldségek, gyógynövények, különböző mártások.
Cocktail gyakran értékesítik fagyott. Hogy készen áll a használatra, egyszerűen tegyük forrásban lévő vízzel, és felforraljuk. A gyors saláták kereskedelemben konzerv változat bemutatott az olajban.
Kalorikus tengeri termékek - körülbelül 84 kcal 100 gramm.
Recept a saláta alapú tengeri fagyasztott koktél
Szükséges összetevők a saláta:
- csomag fagyasztott tenger gyümölcsei keverék - 450 g;
- uborka - 180 g;
- zöldhagyma - gerenda;
- Olaj utántöltő - 2 evőkanál. l;
- alma ecet vagy normál - 15 ml;
- sót és a fűszereket.
Ideje főzni ételek: 30 perc, rövid idő alatt, amíg hideg a tenger gyümölcsei.
Kalória: 73, 4 kcal.
- Forraljuk sós vízben egy csomag vegyes tenger gyümölcsei. Elkészítési idő - 3-5 percig. Drain vízhűtéses. Száraz a betét a nedvességtől.
- Tedd a lehűtött masszát az ételek, amelyek készítsen egy finom salátát. Add a fűszerek és ecet. Minden jól keverjük össze. Ecet savasságának, jól promarinuet tartalmat.
- Kockára vágott uborkát és a zöld hagymát toll. Adott esetben ezen felül bármilyen zöldek (kapor vagy petrezselyem).
- Bőkezűen megszórjuk bármilyen növényi olaj. Form egy tengeri étel csúszda, díszítjük növényzet.
"Seafood Cocktail" - meleg saláta tenger gyümölcsei
Szükséges összetevők az étel:
Elkészítési idő tanfolyamok: körülbelül 40 perc.
Kalória: 190,1 kcal.
Szükséges összetevők a saláta:
- tenger gyümölcsei koktél olajban - 350 g;
- sózott lazac - 200 g;
- bármilyen olaj tankolás - 2 evőkanál. l;
- avokádó;
- keveréke keserű és szegfűbors, só;
- gránátalma magokat és gyógynövények.
Idő, hogy a főzés: egy fél órát.
Kalória: 193 kcal 7.
- Elkülönítve az olaj konzerv tenger gyümölcsei. Tedd őket egy tálba, ahol a saláta kész.
- Finomra lazac, só, és így a halak a lehetőséget prosolitsya.
- Tiszta avokádó, kockákra vágott, vagy lereszeljük.
- Keverjük össze a hozzávalókat, beletesszük a vajat, jól keverjük össze egy kanállal.
- Top saláta megszórva gránátalma mag és díszítsük zöldségekre.
- A kész étel néz ki, nagyon szalonképes és étvágygerjesztő. Tart gránátalma mag nagyon jól egészíti ki válogatott tenger.
Csokoládé brownie cseresznyével - félelmetes desszert. hogy vonzó lesz a ínyenceknek.
Saláta konzerv húsok és tengeri rák botok
Szükséges összetevők az étel:
A főzési idő: kb 40 perc.
Kalória: 118, 8 kcal.
A recept a tenger gyümölcsei sajttal
előkészítése saláta idő: kb 25 perc.
Kalória: 147, 8 kcal.
Snack lazaccal kaviár és a vaj
Szükséges összetevők a saláta:
- konzerv tenger gyümölcsei keverék - 450 g;
- lazac kaviár - 30 g;
- vaj - 60 g;
- Olaj utántöltő - 2 evőkanál. l;
- Krasnodar rizs - 4 evőkanál. l;
- só ízlés szerint.
Sütés-főzés tanfolyamok: 40 perc.
Kalória 157 kcal 1.
- Forraljuk, amíg főtt rizst. Víz, hol fog forrni rizs, sózatik. Főtt rizst kihűlni.
- Hozzáadni ostyvshemu rizs konzerv ételek, tenger gyümölcsei mix.
- Rostély vajat a tál salátát.
- Töltse fel olajjal. Rendezzük a tetején vörös kaviár, vagy keverjük össze tartalmat.
- adott esetben hozzáadunk vaj, ha szükséges. Így lehetséges, hogy készítsen olaj-kevésbé tápláló étel.
hasznos tippeket
Kísérlet, jó étvágyat!