Távolítsuk el a toka masszázs és torna - te - az istennő - egy weboldal, amely hozza a boldogságot
Harminc nő elkezd gondolkodni, hogyan lehet elkerülni a látszatát arc és a nyak ráncok, redők és egyéb megnyilvánulásai bomlás. Sajnos, az életkor, a személy lesz egy sort nem annyira egyértelmű, megereszkedik, és van egy második álla - zsíros lerakódások felhalmozódnak az alsó része az arc droop és véleményük elrontani a hangulatot minden nő. Nem mindig az az oka, hogy a túlsúly: is hozhat a genetika, betegségek, például pajzsmirigy-betegség, a rossz szokások, mint a dohányzás, és így tovább.
Megszabadulni a második pofa és lehet az otthoni, anélkül, hogy drága szolgáltatásokat kozmetikusok és a plasztikai sebészek. Segítség a masszázs és a speciális gyakorlatok. Különösen hatékony használni őket együtt. És ha minden szigorúan és rendszeresen végeznek szinte teljesen megszabadulni a tokája már lehetséges egy hónap alatt.
töltés álla
A komplexum nyolc gyakorlatokat.
- Séta a súlyos kötetet a fej nem csak javítja a testtartást. Ha minden nap, hogy végezzen egy ilyen gyakorlat tíz percig, toka elpárolog, mintha nem.
- Meglepő módon a nyelv - a felső segédje a harcot egy második álla. Vocabulary következő: rajz nyelv nyolcas a levegőben, és kísérletek Dotyanutsya hegyét az áll, majd az orrhoz.
- Dobd vissza a fejét, és alsó ajka, hogy próbálja meg az első orrát, aztán az állát.
- Összeszorított ököllel és feszítse őket az álla. Tartsátok ököllel és megpróbálja csökkenteni a fejét az alábbiakban.
- Bemutatni a nagy terhelés az állán, próbálja emelni az elméjét, hátravetette a fejét.
- Dönthető és kapcsolja be a fejét a különböző irányokba.
- Feküdjön a földre, kezét a feje mögött indul, arra törekszik, hogy felemelje a fejét. Mivel ebben a helyzetben, egy perc alatt. Ismételje meg 10-szer.
- Feszülten izmok az arc, mondani „és a” hangok „a”.
Masszázs álla
Ha együtt alkalmazzák ezeket a gyakorlatokat alkalmazzák masszázs, akkor megszabadulni sokkal gyorsabb a toka. Ezáltal nagyon egyszerű ön-masszázs.
- Alkalmazza masszázskrém az állán.
- Megérinti az állát ügyében a központtól a füle.
- Simítása álla ugyanabba az irányba.
- Könnyen csipet állát.
Ha úgy találja, időt minden nap, ezen eljárások, az eredmény nem fog sokáig tartani. Legyen szép és mindig fiatal!
Harminc nő elkezd gondolkodni, hogyan lehet elkerülni a látszatát arc és a nyak ráncok, redők és egyéb megnyilvánulásai bomlás. Sajnos, az életkor, a személy lesz egy sort nem annyira egyértelmű, megereszkedik, és van egy második álla - zsíros lerakódások felhalmozódnak az alsó része az arc droop és véleményük elrontani a hangulatot minden nő. Nem mindig az az oka, hogy a túlsúly: is hozhat a genetika, betegségek, például pajzsmirigy-betegség, a rossz szokások, mint a dohányzás, és így tovább.
Megszabadulni a második pofa és lehet az otthoni, anélkül, hogy drága szolgáltatásokat kozmetikusok és a plasztikai sebészek. Segítség a masszázs és a speciális gyakorlatok. Különösen hatékony használni őket együtt. És ha minden szigorúan és rendszeresen végeznek szinte teljesen megszabadulni a tokája már lehetséges egy hónap alatt.
töltés álla
A komplexum nyolc gyakorlatokat.
- Séta a súlyos kötetet a fej nem csak javítja a testtartást. Ha minden nap, hogy végezzen egy ilyen gyakorlat tíz percig, toka elpárolog, mintha nem.
- Meglepő módon a nyelv - a felső segédje a harcot egy második álla. Vocabulary következő: rajz nyelv nyolcas a levegőben, és kísérletek Dotyanutsya hegyét az áll, majd az orrhoz.
- Dobd vissza a fejét, és alsó ajka, hogy próbálja meg az első orrát, aztán az állát.
- Összeszorított ököllel és feszítse őket az álla. Tartsátok ököllel és megpróbálja csökkenteni a fejét az alábbiakban.
- Bemutatni a nagy terhelés az állán, próbálja emelni az elméjét, hátravetette a fejét.
- Dönthető és kapcsolja be a fejét a különböző irányokba.
- Feküdjön a földre, kezét a feje mögött indul, arra törekszik, hogy felemelje a fejét. Mivel ebben a helyzetben, egy perc alatt. Ismételje meg 10-szer.
- Feszülten izmok az arc, mondani „és a” hangok „a”.
Masszázs álla
Ha együtt alkalmazzák ezeket a gyakorlatokat alkalmazzák masszázs, akkor megszabadulni sokkal gyorsabb a toka. Ezáltal nagyon egyszerű ön-masszázs.
- Alkalmazza masszázskrém az állán.
- Megérinti az állát ügyében a központtól a füle.
- Simítása álla ugyanabba az irányba.
- Könnyen csipet állát.
Ha úgy találja, időt minden nap, ezen eljárások, az eredmény nem fog sokáig tartani. Legyen szép és mindig fiatal!