Tanácsot, hogyan ébred fel, friss és szép
Hogyan ébred fel SZÉP és friss. 10 tipp.
TIPP ONE: 15-20 perccel lefekvés előtt kell szellőztetni a szobát, akkor olyan erős és egészséges alvást. Ezen túlmenően, az oxigén nagyon hasznos a bőr számára.
TIPP TWO: Éjjel, meg kell mosni alaposan, hogy helyesen, hogy megszabaduljon a szennyeződéseket és a smink maradványokat. Alkalmazza éjszakai krém legyen nagyon vékony, különben nem fog működni, mint egy maszk, ami megakadályozza a bőr lélegezni.
Tipp Három: Ne igyon este sok folyadék, provokálja duzzanat. Szintén nem ajánlott enni só sótartalom megtartani folyadék a szervezetben, és ez a fő oka az is duzzanatokat és a szem alatti táskák.
TIPP FOUR: Lefekvés előtt jó, hogy egy fürdő tengeri só - ellazítja és segít, hogy a felhalmozott salak naponta. A fürdő után, alkalmazza az anti-cellulit szer.
TIPP ÖT: A koffein is élénkíti az idegrendszert, ezért nem tanácsos használni, miután 16 órán át. Továbbá, nem iszik alkoholt és a dohányzást, legalább 4 órával lefekvés előtt.
TIPP SIX: Ne éjszakai Ponytails és zsinórra. Bármilyen klipek és gumi károsítja a hajat alvás közben. Aludni jobb a selyem párnák, selyem segít megőrizni a haj. Tudod viselni egy selyem sál. Ha a haja nagyon hosszú és zavaros, akkor jobb, fonni copf könnyű, de lehetőleg anélkül, gumi és esetleges csomók. Hair kell tisztítani azáltal eszközökkel, mint az arc smink. Ha ezek az alapok túl sok, fej mosni, ha nem így van. elég jó fésű.
TIPP Seven: párnák alacsonynak kell lennie, és a matrac lapos és merev ahhoz, hogy a gerinc nem görbült. Aludni jobb a hátsó (de én nem tudom, hogy a hátsó, és biztos vagyok benne, hogy ez nem egy). Miután alszik az oldalán az arc piros csíkok a párna, akkor szükség lesz egy maszk fehérjét tartalmazó, vagy hidratáló krémet. Nos, minden reggel, hogy a B-vitamin
TANÁCS NYOLCADIK: A reggeli órákban hasznos, hogy a kontraszt zuhany. Kamilla mosás jobb, a személy nem töröljük le és nedves lesz egy bolyhos törülközőt. Ha azonban nem voltak sötét karikák a szem alatt, távolítsa el őket, hogy segítsenek hétköznapi tealevél. Miután testápolók teát, akkor hidratáló krémet, ez teszi a megjelenését több egészséges és emellett kisimítja a finom ráncok.
Tanács Kilenc: a díjat a elevenség reggel, igyon egy csésze zöld tea citrommal. Tea party lehet egészíteni egy pár darab csokoládét, ami egy jó antidepresszáns.
Tízek Tanácsa: Boldog és szerető emberek jobban alszanak, és erősebb, így - a szeretet és az alvás mellett a párját. Boldog ember nem lehet csúnya, és szép, hogy felébredjen, aludnod kell szép.
Légy boldog, és akkor lesz a legszebb!