Szép bőr, mint a sport befolyásolja a bőr állapotát
Üdvözlet! Egy bizonyos ponton rájöttem, hogy a bőröm elvesztette korábbi szépségét és puhaságát, s kezdtek megjelenni gyakran kiütések, eltömődött pórusokat, minden mást 25 év után már, amely az első ráncok.
Mindezek a jelek azt mutatják, hogy a test szenved egy bizonyos terhelést, akkor nem tud megbirkózni a visszavonását mérgező anyagok és sürgős javítás, mert a tökéletlenség - ez csak az első harangok, hogy a szervezetben volt egy hiba, de még javítható.
Ezen a ponton, azt hiszem, már feltárták a titkot az egészséges bőr. és ha valami mást nem tudom, én lesz, hogy a végére ez előtt, és most elmondom, mit tudok. Az én kiadványok, megtudhatja, hogyan lehet megszabadulni a pattanások, mitesszerek, hogyan lehet a ráncok kevésbé észrevehető, és megszünteti az olajos fényét az arcodra. Tedd fel bőrproblémák, így folyamatosan érzem a feszültséget kb azok hiányosságait, és ez nagyon csökkenti az önbecsülés nő, ezért a szakaszon problémák árukapcsolás kapcsolatok az ellenkező nemű. álláskeresés és egyre barátok.
Aki nem érzi a bizalmat maguk is gyakran elkerüli ülések, de ez nem így van, akkor kapnak egy életet élvezni. A betegség egyébként jelzi, hogy az univerzum szeret minket, úgyhogy megpróbálja figyelmeztetni ellen komolyabb betegségek. Tehát ne haragudj rá a tükörben, és hála az égnek, hogy ő mindig ad egy esélyt, hogy javítsák, hogy a helyes utat, és talál valami jobb.
Nem titok, hogy a sport pozitív hatása van az egészségre - javítja az érzelmi állapot, javítja a belső szervek, felgyorsítja az anyagcserét ... lehet végtelenül felsorolni minden előnyét, hogy nekünk a napi testmozgás. Azonban kevesen tudják, hogy a rendszeres testmozgás jelentősen javítja a bőr állapotát. Igen, igen, ez igaz, a szép bőr - nem a természet ajándéka, az eredménye az egészséges életmód. A megfelelő táplálkozás. nem rossz szokások, és a kötelező napi testmozgás teszi a tulajdonos egy tökéletesen sima és szép bőrt.
Mivel a sport befolyásolja a bőr állapotát?
Intenzív edzés során egy személy izzadás. Pot hozzájárul, hogy a bőr hatékonyan meg kell tisztítani belülről. senki, még a legdrágább tisztító törli az utat megbirkózni ezzel a feladattal verejték, takarítás fel azóta. Edzés közben nem ajánlott alkalmazni smink, hagyja, hogy a bőr egy teljes és hatékony tisztítást. És biztos, hogy igyon szénsavmentes vizet. Kerülje a csapvíz, főtt, édesített és a víz értékesített műanyag palackban.
Mindenki tudja, hogy a stressz romboló élő szervezet. Mivel a gyakori stressz bőr szenved szinte az első helyen. Egy ember, aki él állandó stressz néz ki, sokkal idősebb, mint a kor, ráncok hamarabb elérje egyértelmű határokat, a bőr meglazul és unalmas.
Sporttevékenységek javítja a vérkeringést, ezáltal hozzájárul a toxikus anyagok eltávolítását és tápanyag szállítás a bőrt. A bőr hidratáltságát, a oxigén szaturáció, kollagén termelést, is köszönhető, hogy a jó vérkeringés.
Én már sokszor észre, hogy miután az aktív pihenést, és edzés után a bőr ragyogó, finom vonalak alig látható az arcon kevésbé zsíros csillogás, és a pórusok gyakorlatilag láthatatlan. Összehasonlítom az emberek, akik részt vesznek a sport és azok, akik nagyon messze van a sport, és amit észre? És az a tény, hogy az a személy, aki a vonatok rendszeresen néz 10 évvel fiatalabb! El tudja képzelni? Nem kevesebb, mint 10 éve! Ez egyszerűen elképesztő, hogy a fizikai aktivitás befolyásolja a megjelenését, és nem csak a külső. Ezek az emberek mindig pozitív, akkor a folyó hatalmas áramlás pozitív energiát. Az emberek, akik vezetnek az aktív életmód, akkor szinte soha nem észrevenni az ilyen bőrproblémák, mint a mély ráncok korai, szárazság, túlzott zsírosodást, gyulladás és így tovább. D.
Meg kell tudni, hogy milyen gyakran kell sportolni, hogy látható hatást. Például, azt fogja válaszolni, ha egy futó, elegendő hetente 3-szor 30 percig, és ha úszni, akkor hetente 3-szor 60 percig. Tehát összesen, hetente meg kell gyakorolni, legalább 105 percen keresztül.
Mély légzés Skin Beauty
Személy szerint a saját akarom mondani, hogy én nem mindig sikerül, hogy sportolni, mert két kisgyerek nehéz időt szakítani a rendszeres testmozgás. Azonban séta közben a gyerekek a friss levegőn, nem hagyja ki a lehetőséget, hogy légzőgyakorlatok. Megfelelő mély légzés gyakorlása akkor cserélje, ha valamilyen okból nem fogadott el.
A légzés legyen hasa, akkor töltse ki fényt, tartsa vissza a lélegzetét, és lassan lélegezz. Én ezt a gyakorlatot 5 percig, naponta 3 alkalommal. Ha szeretné, hogy több időt, akkor kérjük, amíg jó benne érezni. Ezekkel a gyakorlatok reggel nagyon könnyű felébredni. Tudod lélegezni anélkül, hogy ki az ágyból. Azok, akik a sport ellenjavallt, légzőgyakorlat szépség a bőr különösen ajánlott.
Ügyeljen arra, hogy fordítson figyelmet a cikk, „A diéta a bőrt.” Sport és a megfelelő étrend segítségével a lehető legrövidebb idő alatt elérni a kívánt eredményt.
Sport - a garancia az egészség és a hosszú élettartam. Önmagában, úgy érzem, hogy valahogy zavart anyagcsere, ha nem sportol. Mindig azt szeretnék, hogy útközben. Nem tudom hallomásból, mennyire hasznos futtatni. Asztmás vagyok, de szeretem a mozgó tánc.
Azonban a legjobb dolog mértékkel. És ne feledkezzünk meg a betegségeket kiváltó ilyen növekedés a mikroflóra a bélben, vagy sértik meg. Mint az allergia. Ezzel nagyon nehéz harcolni. A bőr azonban befolyásolja.