Szemész tanácsokat a szülőknek, hogyan kell tartani szem elől a gyermek
Látás idővel változhat. Mert valaki ez jó öregség, de a modern világban gyakran látás minősége romlani kezd gyermekkora óta. Véletlenül szülők, akiknek gyermekei kapnak extra junk terhelés, ami végül is okozhat rövidlátás. Rövidlátás gyorsan növekszik 7-9 éves és 12-14 éves, és különösen fontos, hogy megvédje a túlzott szem megerőltetése előtti gyermekek, amikor szemizmok csak képződik.
Minden gondoskodó szülők, akik szeretnék, hogy mentse a látvány a gyermekek, hasznos lesz az alábbi tippeket tapasztalt szemész - docense Szemklinikáján a Magyar Nemzeti Kutatási Orvostudományi Egyetem Egészségügyi Minisztérium a Magyar Niny Maksimovoy.
1. A szemed, pihenésre van szüksége.
2. Book vagy notebook kell tartani a parttól 35-40 cm-re a szem.
Ebben a helyzetben nem lesz kevesebb erőlködés szemizmok és a szemek kevésbé fáradt.
3. indulatok és erősíti az immunrendszert, a gyermek több, mint járni az utcán.
Gyermekek, akik a beteg, nagyobb a kockázata, hogy a rövidlátás. Így próbálja a lehető legnagyobb mértékben, hogy erősítse az a gyermek egészségére, megkeményedik és séta a friss levegőn, legalább 2 órát naponta.
4. Korlátozza által eltöltött idő a gyereket a számítógép vagy a TV-t.
Kövesse ezeket az egyszerű szabályokat, hogy csökkenti a kockázatot a látás elvesztése:
- középiskolás töltheti a számítógép nem több, mint 15-20 perc egy nap, több - nem több, mint 1 óra. Ha egy feladatot kell kiterjeszteni az idő, akkor biztosan kell, hogy egy kis szünetet a szemnek 15 percenként;
- középiskolai diákok meg kell nézni a televízió nem több, mint 30 perc folyamatos, az idősebb - nem több, mint 1 Chasa (távolság nem lehet közelebb, mint 2,5 méter); Különösen fontos, hogy csökkentsék a szem megerőltetése a képzés során.
5. Írja be a gyermek étrend hasznos szem termékeket.
Ezek a termékek a következők: sajt, főtt hal, marha és marhanyelv, pulyka, nyúl, sárgarépa, kelkáposzta és kelkáposzta. Amennyire lehetséges, próbálja meg, hogy vesz egy gyermek áfonya, vörös áfonya, vörös áfonya. Kiválasztása vitamin komplex, ne feledje, hogy a szem különösen hasznos multivitamin nyomelemekkel, a kalcium-kiegészítők D-vitamin és a foszfor.
6. Kövesse az orvos tanácsát - ha a gyermek már rövidlátás és az általa felírt szemüveg, viseld ez szükséges.
Ugyanakkor azok feltétlenül kell viselni az edzés alatt, mind a középiskolában, amikor meg kell nézni a táblára, az idő megy a moziban vagy színházban, otthon tévénézés. Ha a gyerek nem akar szemüveget hordani minden alkalommal kancsalság, akkor váltanak még gyorsabban fejlődtek a rövidlátás.
Ezek a tippek különösen fontos megjegyezni, ha már van a régi rövidlátó felnőtt, mert látási problémák örökletes. Izom, amely biztosítja a jó látás, végül kialakult csak 7-8 év. Korábban állandó szem megerőltetése vezet látási problémákat. A statisztikák szerint az első osztályosok körében, hatéves 3-szor több rövidlátó, mint azok között a gyerekek, akik jártak iskolába 7 éves korában.
Array ([0] => 91 [1] => 83)
Marketium - pozitív, inspiráció és lifehack
Kattintson a Like, →
hogy jobban
álláshely Facebook.