Száraz böjt véleménye, eredmények, szabályok, hogyan kell kezdeni, kijárat, ellenjavallatok
Száraz éhgyomri: kár vagy haszon az emberi test
Terápiás száraz éhezés radikális eljárás tisztítási és kinyerési a test különböző betegségek, így gyakran ajánlott jelenlétében bizonyos indikációk.
Teljes száraz böjt azt jelenti, tagadása élelmiszer és a víz, és néhány napon belül, nem csak a használata tilos folyadékot, hanem mossa meg a kezét, hogy egy zuhany és a fogmosás - azaz, kerülniük kell a vízzel érintkezik. Így folyamatokat a szervezetben futnak elősegítése gyors helyreállítás.
Száraz éhgyomri: érvek és ellenérvek
Mi haszna van a száraz böjt:
- Lebontva felesleges testzsír;
- A toxinok és a hulladék termékek, valamint a patogén baktériumok és a baktériumok okozó gyulladások;
- Gyorsított anyagcserét;
- Törölve hajó.
A száraz böjt a test megkapja a szükséges anyagi neki a meglévő tartalékok a zsír a sejtek és szövetek, de mivel kevés a víz sikerül megszabadulni a duzzanat.
Nem szabad elfelejteni, hogy milyen veszélyekkel jár száraz böjt: először érezheti szédülés és fáradtság, csökkent a teljesítmény, hanem a visszaélés ezt a technikát lehet negatív következményeket - álmatlanság, hasi fájdalom, a diabétesz kialakulását és érrendszeri törékenységét.
Javallatok és ellenjavallatok száraz éheztetett
Eljárás Száraz éhgyomri ajánlott a következő körülmények között:
- Meddőség, endometriózis, uterin fibroidok, gyulladás a kismedencei szervek és egyéb nőgyógyászati betegségek;
- Osteoarthritis, ízületi gyulladás, sokízületi gyulladás;
- Pneumonia, bronchitis, bronchiális asztma;
- Érelmeszesedés, magas vérnyomás;
- Migrén, deréktáji fájdalom, sérv, isiász;
- Colitis, bélhurut, gyomorhurut, mozgászavar, allergiák;
- Az inzulinfüggő diabetes mellitus;
- Psoriasis, ekcéma, trofikus fekélyek, csalánkiütés;
- prosztata adenoma, cystitis, prostatitis;
- Opisthorchiasis.
Amikor a száraz böjt ellenjavallt:
Ellenőrizze, amit a testzsír%, BMI és más fontos paraméterek
- Ha vannak rosszindulatú tumorok, tuberkulózis aktív formában, hyperthyreosis, cirrhosis és bármilyen formában a hepatitisz (akut vagy krónikus);
- Súlyos vékonysága, anorexia;
- Trombózis és thrombophlebitis;
- Szoptatás ideje alatt és a terhesség alatt
- Jelenlétében bármilyen krónikus gyulladásos betegségek.
Száraz böjt 1. nap: hogyan költi el helyesen
Az alapvető szabályok száraz böjt:
Hogyan kezdjük el a száraz böjt
Még ha egy személy fogja feladni élelmet és vizet egy nap, azt szeretnénk, hogy készítsen egy száraz éhezés:
- 2-3 nap szükséges, hogy teljesen váltani növényi termékek, hogy feladja a hús, hal, kolbász, kávé, a sót és a savanyúság;
- Az előkészítési szakaszban ajánlott ital gyógyteák, gyümölcslevek és a nem-szénsavas ásványvíz.
Egynapos száraz böjt
Ez a technika segít normalizálni az anyagcserét és fogyni, ha tartani az ilyen mentesítési 1 alkalommal egy héten, lehetőleg a hétvégén. Van egy másik lehetőség által kifejlesztett, az amerikai Dr. Paul Bragg:
- Nem eszik 36 órával az utolsó egy pohár vizet;
- Alternatív napos böjt egyszer egy héten három napos - havonta egyszer.
Száraz böjt 3 nap
Az alapvető különbség a böjt egy nap nincs itt, de vannak további javaslatok:
- Ekkor meg kell járni, amilyen gyakran csak lehetséges, a friss levegő, hogy gyorsan visszanyerjék erejüket;
- Célszerű a gyakorlatban ez a módszer nem több, mint 1 alkalommal havonta.
Száraz böjt 7 nap
Itt van szükség radikálisabb képzés:
- Egy hónappal kezdete előtt a hét koplalás elhárít minden tartalmazó élelmiszerek állati zsírok és fehérjék;
- Egy hétig megállás evés legkésőbb 06:00;
- Az egyik nap, akkor intézkedik a kirakodás csak a víz, nem eszik semmit.
Száraz éhezést Shchennikova
Professzor Leonid Shennikov azt állítja, hogy feladja élelem és víz 5-7 napig, akkor teljesen tiszta a test, de sokkal fontosabb az a pszichológiai hangulat: szükséges, hogy elkerülhető legyen elégedetlenség, ezért tanácsos, hogy gyors az ünnepek alatt. A napi rutin kell valami, mint ez:
- 10 órakor - felébred, majd 1 óra a nap legyen egy sétát az utcán;
- 1 és 3 óra között, el tudja olvasni egy könyvet, vagy nem más szellemi tevékenység;
- 15 és 18 óra - a legjobb időt a feladat;
- 6-10 óráig - alvás;
- 22 órától a 06:00 - séták;
- Tól 06:00-10:00 - álom.
Száraz böjtölés által Lavrova
Az ilyen száraz kaszkád böjt ajánlott, akik a krónikus betegségek és azok, akik fogyni szeretnének:
- Az első időszak (időtartam meg egyedül): napos böjt, egy nap - enni;
- Második időszak: két nap ugyanazt enni - éhes;
- Ugyanilyen módon akár 5 napig.
Száraz éhezést Filonov
Professzor Filonov kifejlesztett egy három hónapos során terápiás száraz éhezést prosztata-és más betegségek:
- Az első hónap: 2 hét - diéta, 3. hét - do bél tisztító, 4. hét - enni csak hajdina;
- Második hónap: az első héten az étrend eszünk étel és ital egy nap csak vizet; a második héten enni 5 nap, és 2 nap - vizet inni; harmadik hét - egy vízben tartalék 3 napon; A teljes negyedik héten - csak a víz;
- Harmadik hónap: minden ugyanaz, mint az előző ciklusban, hanem gondoskodik száraz víz nap.
Hogyan juthat ki a száraz böjt
Annak érdekében, hogy ne sértse a tested, meg kell, hogy a megfelelő kijárat a száraz böjt:
- Először meg kell inni vizet kis mennyiségekben, és csak a második felében a nap, akkor lehet enni egy tál készült növényi élelmiszerekben;
- Hús, hal és egyéb állati termékek csak akkor megengedett, két hét után elejétől a kimenetet.
Döntés üdülőhely száradni éhen étrend vagy megszabadulni a betegségek, fontos, hogy konzultáljon egy orvossal, mivel jelenlétében bizonyos krónikus betegségek, ez a technika káros lehet az egészségre.
Mi ad száraz böjt:
- Csökkentett súly;
- A test megszabadul a méreganyagoktól és szennyeződésektől;
- Pass gyulladás.
Vélemények a száraz böjt:
„Én vagyok a legalkalmasabb ciklikus éhezés, ahol egy nap meg kell enni, és 1 - éppen ellenkezőleg nem eszik semmit. Így fogytam az elmúlt hónapban 10 kg, és nem akarják, hogy a babérjainkon "
„Amikor volt egy fellángolása a gyomorhurut, már gyógyítható, köszönhetően a három napos éhezés. Persze, nem volt könnyű tartani, de a fájdalom megszűnt, a második napon "
Margarita, 30 éves:
„Mert fogyás módja szoktam Lavrova, és helyes döntést hozott: 3 hónap tudta dobni közel 15 kg, emellett az egészségem javult jelentősen.”