Szabályok kortalan szépségek, mint a korábbi elkezdi, annál jobb!
Egyes nők nem életkor, átadja őket anélkül, hogy elhagyná a ránc arca nélkül bélyegzés a bőrön. A mosoly tele fiatalos lendülettel. Mindegyik szépségek saját szépsége titkos, de az alapelvek még rezonál egymással minden nő. Igyekeztünk kiosztani 7 alapvető szabályok, amelyek segítenek elfelejteni a idő, sebesség, és még inkább - a kor.
1. szabály állapotának ellenőrzése az emésztőrendszer
Ügyeljen arra, hogy figyelemmel kíséri az állapota a bélben. A hiba és székrekedés különösen negatív hatása van a bőrre. A test mérgek magát belülről. Orvosok keleti orvoslás képest a vékonybélben a fa gyökerei. Ha ők egészségesek - a szín a fa, és ha rossz állapotban vannak - a fa fokozatosan elpusztul. Az egészségügy az emésztőrendszer befolyásolja a diéta. Meg kell egy sor hasznos zöldségek, gyümölcsök, gyógynövények, tejtermékek, hús minőségét. Meg kell innod, mérleg, tiszta vízzel. Meg kell próbálnia, hogy feladja a káros muffin, ahol a hangsúly a friss saláták, gabonafélék hasznos. A jótékony hatással van a bőrre hasznos kamilla tea. Sokkal jobb, hogy inni reggel.
A bőr állapota is erősen befolyásolja a minőséget és a felhasznált víz mennyiségével. Ahhoz, hogy a sejtek növeli a termelését őket, meg kell inni a nap folyamán legalább fél liter tiszta forralt vízzel.
Tiszta víz kitölti a test és a sejtek, és nagyon hamar látni fogja, hogy bőre ragyogni belülről.
2. szabály Meg kell elegendő alvás
Rendszeres alváshiány - az első ellenséges a szépség és az egészség. Megpróbál létrehozni maguknak a kényelmes alvást. Feküdj le ugyanabban az időben, hogy reggel felébredsz az elevenség. Egészséges alvás segít a teljes ellazuláshoz, tisztítja az elmét gond, nyomasztó gondolatok.
3. szabály, hogy egy szép séta a friss levegőn
Állandó tartózkodási zárt irodában, hosszú utazások autókban ülve forgalmi dugók megfosztja a fejét - a friss levegő. Próbálj meg járni, amilyen gyakran csak lehetséges. Még a műtét után nem jelennek meg azonnal, hogy hagyja abba, és gyalog 10 perc alatt. Az elmúlt hétvégén, próbálja ahogy több időt töltenek a szabadban, és folyamatosan szellőztesse ki a lakás, és nyáron egyáltalán elfelejteni az ablakok zárva vannak.
URALKODSZ 4.Hodite a fürdőben
Láttam egy jó, fából fürdők lehetővé teszi, hogy tiszta lelkileg és fizikailag. Ez a pórusokat, a bőr túl a maximális számát méreganyagok felhalmozódnak a szervezetben. Gőzfürdő a seprűt, hogy megtisztítsák az esetleges jobb dörzsölje a bőrt energia-díjat. Van egy másik módja annak, hogy megtisztítsák az ősi gyógyítók. Este kell, hogy egy nagyon sós oldattal, majd áztassa őket egy törülközőt, és egy kicsit megszorította. Vizes, sós törülközőt kell dübörgött a vörös. Ez törli a bőrt. Ahelyett, hogy a szappan, akkor kukoricaliszt, akkor csak a hasznot a bőrt.
Szabály 5.Upotreblyayte hasznos vitaminok
Ha a probléma a nyáron vitaminokkal nem merül fel a téli ezzel rosszabb. Ne rohanjon vásárolni üvegházhatású zöldségek, jobb vásárolni természetes szárított gyümölcsök. Add, hogy gabona, hogy hasznos kompót. Egyél szezonális gyümölcsök, ne feledkezzünk hasznos hüvelyesek, ízletes táplálék hús, káposzta és a brokkoli. Mindezek a termékek - a forrása a vitalitás, az ifjúság és a szépség.
SZABÁLY 6.Izbegayte negatív
A titok az ifjúság - egyszerű életérzés. A problémák voltak, vannak és lesznek, de lakni rájuk nem szükséges. Nem lehet felhalmozni negativitás, harag benne. Ez negatív hatással van az idegrendszerre és a megjelenést. Joke, mosoly és szívből nevetni, amilyen gyakran csak lehet tartani a fiatalokat az élet.
Ott van a titka „a fiatalság elixírje”, amely, feltöltődhet meg belülről. Szakértők azt tanácsolják inni a nők, akik elérték a 30 éves korig.
- 200 g kamilla;
- 100 g Immortelle;
- 100 g Hypericum;
- 100 g nyírfa rügyek.
A komponensek keveréke. Használat előtt vegye 1 evőkanál. l. gyűjteni, őrölni, felöntjük 0,5 liter forrásban lévő vizet egy termosz, szűrjük. Lefekvés előtt és az éhezést inni 1 üveg infúziós, hozzátéve, egy evőkanál természetes, friss méz. Az infúziót meg kell inni 1 hónap. Ismételt persze mehet 5 éven keresztül.
SZABÁLY 7.Uhazhivayte Hand
Nő kezét azonnal neki korban. Korábban a nők gondosan figyeli ezt. Vásárolja meleg kesztyű az őszi és a tavaszi és a téli nélkül meleg ujjatlan általános bárhol. Viseljen védőkesztyűt kell kezdeni, amint a külső hőmérséklet csökkent 4 fok. Nem hiszem, hogy ez még mindig meleg. A finom bőr nagyon érzékeny a hőmérséklet-változás, száraz. Vigyázz a kezét, kényeztesse magát egy finom kesztyűt, hogy kiemelje a stílus és megőrizze a szépségét.
Ossza meg barátaival a Facebook-on!